นางแบบและพิธีกรสาว เก๋-ชลลดา เมฆราตรี เผยเคล็ดลับการเติมเต็มความมั่นใจให้กับตัวเอง พร้อมเทคนิคการเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดีให้กับสาวๆ ภายใต้แคมเปญ “Shine Strong” ของ แพนทีน โปร-วี ที่ชวนสาวๆ เริ่มต้นจากการสร้างความมั่นใจและความเปล่งประกายให้กับตัวเองจากภายใน ทั้งในด้านของจิตใจและทัศนคติ รวมไปถึงบุคลิกภาพและรูปลักษณ์ภายนอก
เก๋-ชลลดา เมฆราตรี บอกว่า “เคล็ดลับอย่างแรกที่จะทำให้สาวๆ สามารถสร้างความมั่นใจและความแข็งแกร่งจากภายในด้วยตนเอง ด้วยวิธีการสะกดจิตตนเอง เพื่อสร้างพลังความคิดบวก เช่น พูดกับตัวเองในกระจกทุกวันว่า ‘ฉันต้องประสบความสำเร็จ’ ซึ่งเก๋ยังสะกดจิตตัวเองอยู่เป็นประจำตั้งแต่สมัยเด็กจนถึงทุกวันนี้ เก๋เชื่อว่าวิธีนี้เป็นเทคนิคอย่างหนึ่งที่สามารถชี้นำจิตใต้สำนึกของเราให้ไปสู่สิ่งที่เรามุ่งหวัง และทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น อีกทั้ง ยังเป็นการสร้างกำลังใจให้กับตัวเองได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ”
นอกจากความแข็งแกร่งของจิตใจที่เกิดขึ้นจากภายในแล้ว สาวๆ ยังสามารถเพิ่มความเปล่งประกายอย่างแข็งแกร่งให้กับตัวเองจากภายนอก โดยเริ่มจากการพัฒนาบุคลิกภาพของตนเองทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะเป็นการนั่ง การยืน หรือการเดิน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัจจัยหลักที่ผู้หญิงทุกคนสามารถเผยความงามที่ดูเปล่งประกายสู่ภายนอกได้ในแบบฉบับของตนเองอีกด้วย
ท่านั่งที่เสริมสร้างบุคลิกที่ดี
โค้ชชิ่ง เก๋ แนะอีกว่า “การนั่งอย่างถูกวิธี จะช่วยทำให้ผู้หญิงดูสง่างามมากยิ่งขึ้น ซึ่งก่อนที่จะนั่งลงบนเก้าอี้ ควรสังเกตลักษณะหรือรูปทรง รวมทั้งระยะห่างของเก้าอี้เพื่อกะจังหวะการนั่งได้อย่างพอเหมาะ และเพื่อเป็นการรักษาสรีระและท่วงท่าให้สวยงาม สาวๆ จึงไม่ควรนั่งเก้าอี้เต็มก้นเพราะจะทำให้ดูผ่อนคลายจนเกินไป เมื่อนั่งลงสักครู่แล้วจึงไขว่ห้างหรือเอียงเข่าทั้งสองข้างไปด้านใดด้านหนึ่งให้เรียบร้อยตามความเหมาะสม ส่วนการยืน ควรหลีกเลี่ยงการยืนกอดอกเมื่อต้องสนทนากับผู้ใหญ่ เพราะเป็นภาษากายที่แสดงออกถึงการไม่ให้เกียรติและสะท้อนให้เห็นถึงความมั่นใจของตนเองที่สูงจนเกินไป นอกจากนี้ ท่วงท่าการเดินอย่างมีพลังจะช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพของสาวๆ ให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะถือเป็นการปลดปล่อยความเป็นตัวของตัวเองอีกทางหนึ่ง”
นอกจากนี้ สิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพให้เต็มไปด้วยความมั่นใจจากภายในสู่ภายนอก นั่นคือการมีผมสวย แข็งแรง สุขภาพดีตั้งแต่โคนจรดปลาย ซึ่งเส้นผมถือเป็นอาภรณ์ชิ้นสำคัญของร่างกาย หากขาดการดูแลอย่างเหมาะสม จนผมแห้งเสียและแตกปลาย อาจทำให้สาวๆ ไม่กล้าที่จะปลดปล่อยความเป็นตัวของตัวเองผ่านเส้นผม ซึ่งสาวๆ สามารถทดสอบสุขภาพของเส้นผมได้โดยการร้อยเส้นผมผ่านรูเข็ม (Needle Test) หากเส้นผมแห้งเสียและแตกปลายจะไม่สามารถร้อยผ่านรูเข็มได้ ต่างจากผมที่มีสุขภาพดีและแข็งแรงที่สามารถร้อยเส้นผมผ่านรูเข็มได้อย่างง่ายดาย ดังนั้น เราจึงควรหมั่นดูแลเส้นผมให้สวยและมีสุขภาพดีอยู่เสมอด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพเส้นผม เพื่อให้สาวๆ ทุกคนสามารถสะท้อนตัวตนที่แท้จริงอย่างมั่นใจผ่านความเปล่งประกายและแข็งแกร่งของเส้นผมจากภายในสู่ภายนอก
เก๋-ชลลดา เมฆราตรี
ทดสอบสุขภาพเส้นผมด้วยการร้อยเส้นผมผ่านรูเข็ม
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี