20 ม.ค.58 ปัญหาการนอนกรนคือความน่ารำคาญที่น่าเห็นใจ เพราะการนอนกรนจะก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย และยังเป็นสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่าคุณกําลังมีปัญหาสุขภาพ ซึ่งผลจากการนอนกรนนั้น จะนําไปสู่การเกิดโรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับได้
แต่คุณทราบหรือไม่ว่า "น้ำมันมะกอก" สามารถบรรเทาอาการนอนกรน โดยการลดเสียงกรนให้เบาลงได้ ด้วยการรับประทานน้ำมันมะกอกที่เราใช้ทำอาหารหรือการทำสลัด ซึ่งควรเลือกแบบชนิดบริสุทธิ์พิเศษ (EXTRA VIRGIN OLIVE OIL) เพราะเป็นแบบบริสุทธิ์มีสีเขียวเข้มใส และมีคุณภาพเยี่ยมที่สุดในบรรดาน้ำมันมะกอกชนิดต่างๆ
โดยรับประทานครั้งละ 4-5 หยดก่อนนอนทุกวัน และขอแนะนำให้ทำควบคู่ไปกับวิธีดูแลสุขภาพอื่นๆร่วมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับมาตรฐาน จะช่วยแก้ปัญหาการนอนกรนให้หมดไปได้
ข้อมูล : สาระน่ารู้ดีดี.com
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี