4 มี.ค.58 อย่ามัวเซ็งจิตกับเช้าวันจันทร์และคิดว่าทำไมวันเสาร์-อาทิตย์ถึงแสนสั้น มันมี24ชั่วโมงครบหรือเปล่า เบื่อหน่ายกับการตื่นมาทำงานกับวันจันทร์ (โรคเกลียดวันจันทร์ Monday Blues) ซึ่งอาการเหล่านี้หนุ่มสาวทำงานส่วนใหญ่ คงต้องเคยรู้สึกกันบ้างล่ะ
ทั้งนี้เรามีวิธีสยบอาการเซ็งๆเหล่านี้ ด้วยเคล็ดลับดีๆที่เราคัดแล้วคัดอีกมาฝากกัน
1. แต่งตัวสวยหล่อเน้นสีสัน
สีสันของเสื้อผ้าสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของเราให้ดีขึ้นได้ หากตื่นมาในเช้าวันจันทร์แล้วรู้สึกเบื่อหน่ายไม่อยากมาทำงาน ขอแนะนำให้หยิบเสื้อผ้าที่มีสีสันมาใส่ เช่น สีแดง สีส้ม สีเขียว พลังลับๆ ของสีจะช่วยให้เรารู้สึกสดใสขึ้น
2. มองหาแรงบันดาลใจ เป็นใครสักคน
แรงบันดาลใจที่เรียกว่า เงินเดือนบางครั้งอาจไม่พอ เพราะบางทีเราก็รู้สึกท้อ แต่ในทางกลับกัน ถ้าหากคุณมีใครหมายตาไว้ในที่ทำงานละก็ คุณจะชอบวันจันทร์ขึ้นมาทันทีก็ได้
3. ตื่นเช้า
การตื่นแต่เช้าในวันจันทร์ อาจช่วยให้เราอยากมาทำงานมากขึ้น เพราะคุณจะมีเวลาทำอะไรหลายอย่างแบบไม่ต้องรีบร้อน ถือเป็นการเตรียมตัวเองให้พร้อมรับมือกับการทำงานวันแรกของสัปดาห์ด้วย
4.กินของอร่อย
การกินของอร่อยทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นได้จริงๆนะ แนะนำว่าในตอนเช้าก่อนเข้างานให้มองหาของอร่อยๆกิน แต่ก็ไม่ใช่กินเยอะเกินไปจนทำให้หนังท้องตึงหนังตาหย่อนเสียล่ะ
5.ยิ้มหวานและทักทายผู้อื่นก่อน
เช้าวันจันทร์เหมาะแก่การส่งยิ้มหวานทักทายเพื่อนร่วมงานคนอื่นก่อน และถ้าคุณเป็นคนสวยหล่อล่ะก็ จะยิ่งสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นได้ตั้งเยอะ เพราะการได้ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นก่อนแบบนี้จะช่วยให้เรารู้สึกมีกำลังใจในการทำงานมากขึ้นด้วย
6.ฟังเพลงที่อยากฟัง
สิ่งที่จะช่วยปรับอารมณ์ของเราให้แฮปปี้มากขึ้นได้ก็คือเสียงเพลง ขอแนะนำให้เปิดเพลงที่เราอยากฟังมากที่สุด อารมณ์คุณอาจจะดีขึ้น จนลืมอาการเบื่อเช้าวันจันทร์ไปเลยก็ได้
7.อ่านเรื่องขำขัน
ผ่อนคลายตัวเองด้วยการอ่านเรื่องเบาสมอง เรื่องขำขัน หรือเรื่องตลก เพราะการหัวเราะออกมาจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้เรารู้สึกแจ่มใส เบิกบาน
8.ใช้ของใหม่
ของใหม่ เสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า เครื่องประทับ หรือจะแต่งหน้าทำผมให้เจิดจรัสลดความจำเจในชีวิต แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องไปสรรหาซื้อสิ่งของใหม่ๆทุกอาทิตย์ เราอาจนำนู้นนี่นั่นมามิกซ์แอนด์แมทช์ก็ได้
9.วางแผนสนุก
นัดเพื่อนหรือคนรักดูหนัง ชวนเพื่อนร่วมงานไปกินมื้อกลางวันข้างนอก หรือแม้แต่ไปเดินช้อปปิ้งเสื้อผ้าลดราคาคนเดียวหลังเลิกงาน ก็เป็นไอเดียเก๋กูดเสียตังค์ที่โอเคไปอีกแบบหนึ่งนะ
10.คิดบวก
อะไรดีๆก็คิดบ้างอย่ามัวแต่ฟุ้งซ่านแต่เรื่องเครียดเก่าๆ ลองย้อนกลับไปนึกถึงความสนุกสนานมองโลกในแง่ดีบ้างก็ได้ ถึงแม้มันจะโหดร้ายจริงๆก็ตาม
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี