ย่างเข้าปลายปีอากาศก็เริ่มเย็นสบายจนถึงหนาวใกล้ช่วงงานเทศกาล สาวๆ ทั้งหลายคงอยากใส่ชุดสวยออกไปเดินเที่ยวช็อปปิ้งมากกว่าจะนอนอยู่บ้าน เพราะปวดประจำเดือนแน่นอน ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพได้รวบรวมเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับภาวะปวดประจำเดือน มาให้สาวๆ ได้เตรียมตัวและรับมือเพื่อออกไปฉลองปีใหม่ได้อย่างสนุกสนาน

ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ ให้ข้อมูลว่า ภาวะปวดประจำเดือน คือ อาการปวดที่เกี่ยวเนื่องจากการมีประจำเดือน (Dysmenorrhea) สามารถพบในเด็กวัยรุ่นร้อยละ 90 สตรีทั่วไปร้อยละ 50 โดยที่ร้อยละ 10-20 จะมีอาการปวดที่รุนแรงและรบกวนชีวิตประจำวัน อาการปวดมักเกิดขึ้นในช่วงหนึ่งถึงสองวันแรกของการมีประจำเดือน ซึ่งปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะปวดประจำเดือน ได้แก่ การมีประวัติปวดประจำเดือนในครอบครัว, อายุน้อยกว่า 30 ปี, มีประจำเดือนมาก่อนอายุ 12 ปี, ดัชนีมวลกายน้อยกว่า 20 หรือมากกว่า 30, ยังไม่มีบุตร, สูบบุหรี่, รอบประจำเดือนนาน ประจำเดือนมาในปริมาณมากและยาวนาน, มีกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน, เคยมีภาวะอุ้งเชิงกรานอักเสบ, มีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลง่าย ผู้ป่วยอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ลำไส้ทำงานผิดปกติ (irritable bowel syndrome), ปวดหลัง, ปวดกล้ามเนื้อ, แสบร้อนบริเวณปากช่องคลอด, ปวดศีรษะเรื้อรัง หรือ อ่อนเพลีย  

อย่างไรก็ตาม การรักษาภาวะปวดประจำเดือนในเบื้องต้น แนะนำให้ใช้ยาในการรักษา ได้แก่ ยาแก้ปวด ลดการอักเสบในกลุ่มที่มิใช่สเตียรอยด์ (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDs)โดยมีเป้าหมายเพื่อลดระดับของพรอสตาแกลนดินส์ ทำให้การหดเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูกลดลง สามารถลดอาการปวดได้ประมาณร้อยละ 40 ซึ่งแนะนำให้รับประทานในช่วงแรกของการมีประจำเดือนเท่านั้น สำหรับสตรีที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ, หอบหืด, แพ้ยากลุ่มแอสไพริน, ตับทำงานไม่ปกติ หรือมีแผลในกระเพาะอาหารควรหลีกเลี่ยงการใช้ยากลุ่มนี้

ยาคุมกำเนิดสามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้ประมาณร้อยละ 50 โดยเลือกใช้เป็นยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมซึ่งประกอบไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน ซึ่งอยู่ในรูปแบบเม็ดรับประทาน, ห่วงวงแหวนสำหรับใส่ในช่องคลอด, หรือเป็นฮอร์โมนชนิดเดี่ยวซึ่งมีแต่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพียงตัวเดียว อยู่ในรูปแบบยาฉีดคุมกำเนิด, หลอดยาฝังเข้าใต้ผิวหนัง หรือเป็นห่วงอนามัยสำหรับใส่ในโพรงมดลูก เป็นต้น การรักษาแบบแพทย์ทางเลือก ได้แก่ การใช้วิตามิน B1, B6, B12, E หรือ อาหารเสริมที่มีแมกนีเซียม, Fish oil อาจช่วยได้แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาวิจัยที่มากกว่านี้, การเล่นโยคะ, การฝังเข็มก็อาจช่วยลดภาวะปวดประจำเดือนได้เช่นกัน