เภสัชกร นิวัตร ธีรวิวัฒน์วงศ์

ร้อนนี้ ผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์ ลา โรช-โพเซย์ เภสัชกร นิวัตร ธีรวิวัฒน์วงศ์   เผยข้อมูลครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวของเราจากรังสี UVA และ UVB  พร้อมแนะวิธีเลือกครีมกันแดด  รวมไปถึงการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง

เภสัชกร นิวัตร ธีรวิวัฒน์วงศ์  ผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์ ลา โรช-โพเซย์ บอกว่า ก่อนที่จะเลือกครีมกันแดดนั้น มาทำความรู้จักกับรังสี UVA และ UVB นี้กันก่อน รังสี UVA มีช่วงความยาวคลื่นอยู่ที่ 320-400 นาโนเมตร (nm)  รังสีช่วงนี้จะมีพลังงานต่ำสุด แต่มีอำนาจทะลุทะลวงผ่านชั้นผิวหนังได้ลึกที่สุด และมีผลกระทบเป็นวงกว้างต่อโครงสร้างชั้นผิวหนัง  รังสี UVA ที่ปริมาณสูงก็ทำให้ผิวไหม้แดงได้เช่นกันและที่สำคัญทำให้เกิดผิวหมองคล้ำ ดำ  ส่วนรังสี LONG-UVA สามารถทะลุผ่านเข้าสู่ชั้นผิวหนังได้ และทำให้เกิดการทำลายโครงสร้างผิวตามมา เช่น คอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้เกิดริ้วรอยจากแสงแดด (photo-aging) เป็นต้น

อีกทั้ง รังสี UVA สามารถทะลุผ่านเมฆและกระจกได้ ถึงแม้วันที่ฟ้าครึ้มไม่เห็นแสงแดดก็ตาม รังสี UVA ไม่ขึ้นกับฤดูกาล อยู่รอบตัวเราตลอดเวลาตั้งแต่ดวงอาทิตย์ขึ้นจนลับขอบฟ้า และรังสี UVB มีความยาวคลื่นอยู่ระหว่าง 290-320 นาโนเมตร (nm) ซึ่งเป็นช่วงความยาวคลื่น ที่ทำให้เกิดผื่นแดงและไหม้เกรียมได้ เพราะมันสามารถทะลุผ่านผิวหนังชั้นสเตรตัม คอร์เนียม (Stratum corneum) และอีพิเดอมีส (Epidermis) ได้   รังสีนี้จะทำให้เกิดผลเสียต่อผิวหนังในทันที เช่น ผิวไหม้เกรียม ผื่นแดง เป็นต้นมีผลทำให้เกิดอาการผิวไหม้แดงได้เป็นส่วนใหญ่

เพื่อปกป้องผิวให้ห่างจากจุดด่างดำหรือรอยไหม้ ควรเลือกครีมกันแดดที่ปกป้องผิวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งหลักการในการเลือกครีมกันเเดด ควรเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันและการเล่นกีฬา ได้แก่ หากทำงานในสำนักงานที่ถูกแสงแดดน้อย ควรเลือกครีมกันแดดที่ป้องกัน ยูวีบี ได้ ต่ำ-ปานกลาง (SPF 15+) และยูวีเอ ปานกลางถึงสูง (PA++ หรือ +++) หากต้องทำงานกลางแจ้ง เราควรเลือกครีมกันแดดที่ป้องกันยูวีบี และยูวีเอ ได้สูง-สูงมาก (SPF >30+,PA+++ ถึง ++++) หากเล่นกีฬากลางแจ้งหรือกิจกรรมทางน้ำ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่ป้องกัน ยูวีเอและบี ได้สูง-สูงมาก และกันน้ำได้ โดยมีคำว่า Water Resistant อยู่บนฉลาก การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับผิวก็สำคัญ ถ้าเป็นคนผิวมันและเป็นสิวง่าย ควรเลือกชนิด เจลหรือโลชั่น แต่ถ้าผิวเเห้งควรเลือกชนิดครีม ครีมกันแดดมักมีอายุไม่เกิน 2 ปี หากเปิดเเล้วควรใช้ให้หมดภายในเวลา 2-3 เดือน

“การเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิวและการทาครีมกันแดดที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปกป้องผิว ถึงแม้จะใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์กันแดดแล้ว ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงอยู่กลางแดดจัดๆ อีกทั้ง ควรใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นประจำทุกวัน ถึงแม้จะอยู่ในร่ม ทำงานออฟฟิศ และไม่โดนแดดจัดก็ตาม เพื่อสุขภาพผิวที่ดี”