น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ นับเป็นไขมันชนิดที่ดีที่สุด เพราะผลิตจากธรรมชาติ ไม่มีการผ่านสารเคมีใดๆ อีกทั้งยังเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย วันนี้จึงนำประโยชน์ของน้ำมันมะกอกมาบริสุทธิ์มาฝากกัน เผื่อหลายคนจะได้นำมาใช้ประโยชน์ต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน

1. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความสุขทางเพศของคุณโดยการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในทุกพื้นที่ของร่างกาย รวมทั้งส่วนที่ไวต่อความรู้สึกที่ยากจะเข้าถึงด้วย

2. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์อาจช่วยป้องกันหรือชะลอการโจมตีของโรคเบาหวาน มันจะควบคุมและรักษาสมดุลของอินซูลินไม่ให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วมากเกินไป

3. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มีสารที่เรียกว่า Oleocanthal ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบไม่ต่างจากยาไอบูโพรเฟนแบบธรรมชาติ ปัจจุบันมีการวิจัยในเรื่องสรรพคุณต้านการอักเสบของน้ำมันมะกอกเพื่อการรักษาคนที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง

4. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์จะช่วยต่อต้านริ้วรอย โรคกระดุกพรุน และผิวที่เสียหาย นอกจากนี้ยังสามารถปกป้องผิวได้ทั้งจากการบริโภคและการใช้ทาภายนอกอีกด้วย

5. น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งจะช่วยป้องกันและชะลอการเสื่อมต่างๆ ภายในร่างกาย

6. เนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์จึงช่วยให้คุณแข็งแรงและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้น้อยลง ซึ่งคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญเหล่านี้ไม่สามารถพบได้ในน้ำมันชนิดอื่นๆ

7. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มีส่วนช่วยให้ส่วนต่างๆของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างราบรื่น เช่น กระเพาะอาหาร ตับอ่อน และลำไส้

8. นอกจากน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์จะช่วยในเรื่องการรักษาผิวแตกลายได้แล้ว มันยังช่วยในเรื่องการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย

9. ป้องกันหรือลดความเสี่ยงในการเป็นโรคจำนวนมากรวมทั้งโรคมะเร็งบางชนิดด้วย เหตุนี้จึงไม่น่าเป็นการกล่าวเกินจริงที่บอกว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สามารถทำให้คุณอายุยืนยาว
 

ที่มา : issue247