เทคนิคในการดูแลตนเองเพื่อให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบัน ไม่เพียงแค่การใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายหรือการควบคุมน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจมีสมดุลในการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพ ป้องกันไม่ให้เกิดการเสื่อมถอยของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีวิธีการอื่นๆ อีกหลายวิธีที่สามารถฟื้นฟูความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายซึ่งเป็นต้นเหตุของการแก่ และการเกิดโรคต่างๆ
มาพบกับเทรนด์ใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ เพื่อการดูแลตนเองให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว กับ รศ.ดร.ปรียา ลีฬหกุล ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการชะลอวัย ที่จะมาให้ข้อมูลเรื่องราวในมิติต่างๆ เกี่ยวกับการชะลอวัย ย้อนวัยในระดับโครโมโซม (เทโลเมียร์)ทุกวันพฤหัสบดี เวลา 12.00-13.00 น. ติดตามได้ทาง FB LIVE เพจ ชีวี 100 ปีมีสุข YouTube - mylife100society, และ line @mylife100society หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทางสายด่วน 1154 หรือ FB LIVE เพจ ชีวี 100 ปีมีสุข
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี