เมื่อเร็วๆ นี้ ผมได้ไปร่วมพิธีไถ่ชีวิตโค-กระบือ ตามโครงการพระราชดำริธนาคารโค-กระบือเพื่อเกษตรกร
พิธีจัดที่สวนรถไฟ (วชิรเบญจทัศ) ท่ามกลางต้นไม้ใหญ่ๆสีเขียวสดชื่น สบายตา สบายใจ โดยได้รับความร่วมมือจากทาง กทม.เป็นอย่างดี
วัวเหล่านั้นเป็นวัวเพศเมียที่เขาจะนำไปฆ่า โดยมีผู้มีจิตเมตตาบริจาคเงินซื้อมา เพื่อมอบให้เกษตรกรผู้ยากจนนำไปใช้งาน
พิธีกรได้เชิญผมขึ้นไปบนยกพื้นข้างๆ รถที่บรรทุกโค เขาเตรียมพวงมาลัยดอกดาวเรืองสีเหลืองพวงใหญ่ให้ผมคล้องคอวัว และเตรียมหญ้าหนึ่งกำให้ผมเลี้ยงวัวด้วย
เมื่อคล้องพวงมาลัยเสร็จ ผมก็เอาหญ้าให้วัวกิน วัวก็กินหญ้าทันที
เรามองตากัน...ระหว่าง วัว กับ คน
ความรู้สึกเมตตาจริงๆ เพิ่งเกิดตอนนั้นเอง เพราะคิดว่าถ้าเราไม่ช่วยเขา เขาก็จะต้องตายแล้วนะ
เกิดความรู้สึกอยากใกล้ชิด จึงเอามือไปลูบหน้าผากและเขาของวัว
วัวที่แลดูเชื่องๆ ซื่อๆ สะบัดหัวทันที เหมือนไม่อยากให้จับหรือไม่พอใจ เหมือนเป็นการแสดงความรักและหวงแหนชีวิตตัวเอง เขาคงไม่รู้หรอกว่าเรากำลังคิดเมตตาเขา
ก็ไม่ว่าอะไร ไม่ให้จับก็ไม่จับ ขอให้เจ้ามีชีวิตปลอดภัยตลอดไปก็แล้วกันนะ เจ้าวัวเอ๋ย
ได้เล่าเรื่องนี้ให้คนที่เขารู้เรื่องวัวฟัง เขาบอกว่าวัวไม่ชอบให้จับหน้าผากหรือเขา ถ้าคนไม่คุ้นเคยอาจโดนขวิดได้ วัวชอบให้จับที่ท้อง เขาจะชอบและสงบทันที
เออหนอ...การจะจับหรือสัมผัสสิ่งมีชีวิต ไม่ว่าวัวหรือคนก็ต้องรู้ว่าควรสัมผัสที่ตรงไหน อย่างไร เขาจึงจะพอใจ ไม่หงุดหงิดหรือโกรธ
เราต้องรู้จักธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตว่าชอบไม่เหมือนกันด้วย
เหมือนพ่อ แม่ ลูก หรือคนรักๆ กัน ที่ตั้งใจทำสิ่งที่ดีๆ ให้กันแต่อีกฝ่ายหนึ่งอาจไม่ชอบหรือสะบัดเอาก็ได้
ผลตามมามักจะเกิดเป็นความน้อยใจ...ผิดหวัง หรือ โกรธ คิดว่าทำดี...ไม่ได้ดี
ความน้อยใจเป็นลักษณะอย่างหนึ่งของความคิดที่ไม่ตั้งใจ มันแว่บเกิดขึ้นเอง อันจะนำไปสู่ความโกรธ ความโลภ หรือหลง ทำให้ชีวิตเศร้าหมองได้ง่ายๆ
ในการ “ฝึกสติ” แบบวิปัสสนากัมฐานจึงมักเน้นให้เกิดความรู้สึกตัวหรือสติตลอดว่า กำลังทำอะไรอยู่ในภาวะปัจจุบัน
จะได้ รู้ และเห็น ความคิด
จะได้รู้ทัน เห็นทันความคิด
ความคิดที่ดีจะต้องมีสติคุมอยู่ และให้อยู่กับปัจจุบันเท่านั้น ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่คิดถึงอดีต ไม่คิดถึงอนาคต
เมื่อสติเห็นทันความคิด ความคิดที่ไม่ตั้งใจทั้งหลาย เช่น ความน้อยใจ ก็จะหายไป ความโลภ โกรธ หลง ที่แว่บๆ ขึ้นมาก็จะหายไปด้วย เราจะเห็นโลกตามความเป็นจริงในขณะนั้น โดยแยกจากความคิดฟุ้งซ่านที่ไม่ตั้งใจออกไปได้ ความทุกข์ก็น้อยลง
ที่เขียนวันนี้ไม่ใช่เพียงแค่แนะนำให้เข้าใจและยอมรับจิตใจ ความรู้สึก หรือพฤติกรรมของคนอื่นว่าไม่เหมือนกับเรา และเปลี่ยนแปลงได้ตามสาเหตุต่างๆ
แต่อยากให้สนใจและรู้จักวิธีสงบความคิดที่ไม่ตั้งใจและฟุ้งซ่าน ที่มักเกิดขึ้นบ่อยๆ ด้วยวิธีฝึกสติ เพื่อให้เห็นทันความคิดเหล่านั้นด้วย
ความทุกข์ก็จะลดลงไปได้มาก
นับเป็นวิธีรักชีวิตตัวเองให้เป็นอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งสูงกว่าวิธีสะบัดหัวแสดงความไม่พอใจแบบวัวๆ
เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี