ผมพบว่าคนที่มีความทุกข์ทางใจจำนวนมาก เช่น เครียด อาย กังวล กลัว ระแวง มีปมด้อย ขาดความมั่นใจ ฯลฯ บางรายเครียดจนเป็นโรคทางกายหลายๆ อย่าง (โรคจิต-สรีระแปรปรวน) ต่างพยายามหาทางช่วยตัวเองด้วยวิธีการต่างๆ เพื่อให้หายจากความทุกข์เหล่านั้น
ผมเชื่อว่ามียาขนานใหม่ที่ชื่อ “อิสรภาพ” จะช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้ดี
อิสรภาพในความหมายของผม หมายถึง
1. เป็นอิสระจากอีโก้ของตัวเอง คือไม่ยึดถือตำแหน่ง ศักดิ์ศรี หรือตัวตนของตนเองเป็นหลัก ไม่ใช่ต้องสวมหัวโขนเอาไว้ตลอดเวลา หรือพยายามหาหัวโขนหลายๆ ใบมาสวมซ้อนกันเข้าไปอีก มันหนัก จะทำให้คอหักหัวแตกได้ง่าย
2. เป็นอิสระจากการเอาอีโก้ของตัวเองไปยึดติดกับอีโก้ของคนอื่น
พวกนี้เรียกง่ายๆ ว่า “พวกตะกายดาว” ชอบไปผูกพันกับคนดังๆ หลายคนชอบนับญาติหรือคิดว่าคุ้นเคยกับคนดังๆ เพื่อให้ตัวเองแลดู “ดัง” ยิ่งขึ้น แต่ความจริงแล้วไม่มีประโยชน์ แถมเกิดความรกรุงรังในความคิดด้วย
3. เป็นอิสระจากการเอาอีโก้ของคนอื่นมาผูกติดกับอีโก้ตัวเอง
พวกนี้ชอบดึงคนอื่นให้มาล้อมรอบตัวเขา เป็นพวกญาติเยอะ พรรคพวกมาก ลูกน้องมาก ชอบเป็นจุดสนใจ ไปไหนมีคนห้อมล้อม หน้าใหญ่ ย่อความคิดไม่เป็น
4. เป็นอิสระจากอดีต ต้องรู้จักทำอดีตให้เป็นอดีต อย่านำอดีตมาเป็นปัจจุบัน จะไม่ทุกข์นาน ไม่กลัวอดีตจะซ้ำรอย ต้องหัดลบอดีตออกไปจากจิตของตนเองเสมอทั้งที่ชอบใจและไม่ชอบใจ
5. เป็นอิสระจากอนาคต ไม่นึกถึง กังวล เกี่ยวกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ซึ่งจะทำให้ลดความวิตกกังวลลง ไม่ทุกข์มาก
6. เป็นอิสระจากปัจจุบัน แม้ปัจจุบันจะทุกข์หรือสุขก็รู้ว่าเป็นสิ่งไม่แน่นอน เดี๋ยวก็เปลี่ยนแปลงไปตามหลักอนิจจัง อนัตตา ซึ่งเป็นธรรมดาธรรมชาติของทุกสิ่งในโลกนี้ คุณต้องมีสติและปัญญาจึงจะคิดแบบนี้ได้
ถ้าใครทำได้อย่างนี้ทั้ง 6 ข้อก็จะมีอิสระมาก มีความสุขมาก เป็นสุขแบบสงบ รู้จักเลือกที่จะหลีกความทุกข์ ไม่หลงมีอารมณ์มากมายไปกับความทุกข์หรือสุขในขณะนี้หรืออดีต รวมทั้งไม่หลงไปกับสิ่งที่อยู่รอบตัวในปัจจุบันที่ล้วนเป็นเรื่องอนิจจังและอนัตตาทั้งนั้น
บทความนี้คงจะเหมาะกับคนที่อายุต่ำกว่า 30 ปีที่ใฝ่หาเสรีภาพอย่างไร้ขอบเขต แต่ยังหาไม่ได้
และคงจะเหมาะกับคนที่อายุเกิน 30 ปีที่มักจะคิดแบบอนุรักษ์นิยมมากขึ้น ที่ยังไม่มีความสุขนัก
ลองอ่านอีกครั้งแล้วคุณจะรู้สึกว่ามันไม่ยากนักหรอกที่จะมีอิสรภาพ เพื่อทำให้เกิดความสบายกายและใจไม่ทุกข์อีกต่อไป
แต่ก็ไม่ง่ายนักหรอก สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มักหัวดื้อและเสียดายความคิดเก่าๆ
เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี