มีคนเขียนเรื่องความสุขกันมากมายหลายวิธี บางวิธีก็ยุ่งยาก ทำได้ยาก
วันนี้....ผมอยากเขียนเรื่องความสุขง่ายๆ ทำได้ง่ายๆให้อ่านกัน เมื่ออ่านแล้วไม่ต้องวิเคราะห์เจาะลึกมาก ไม่ต้องมุ่งมั่นทุ่มเทมากก็สามารถจะมีความสุขได้ทุกคน
ผมได้อ่านพบจากวารสารฉบับหนึ่งกล่าวถึงว่า สมาคมจิตวิทยาแห่งอเมริกาได้พูดถึงสาเหตุของการเกิดความสุขของมนุษย์อย่างง่ายๆ เอาไว้ น่าสนใจมาก
เขากล่าวว่า ความสุขของมนุษย์ทั่วไปจะเกิดได้จากสาเหตุ 3 อย่างคือ
1. ความสุขจากความสบาย
เมื่อมนุษย์มีความสบายกายและใจ เขาก็จะมีความสุข
แต่ถ้าใครคิดจะมีความสบายมากกว่าคนอื่นๆ เขาจะมีความทุกข์มากขึ้น เพราะเป็นความคาดหวังที่สูง ชอบเปรียบเทียบ แข่งขัน และประเมินตัวเองสูงมากไป โอกาสจะได้รับสิ่งดังใจจึงเป็นได้ยาก
จงหาความสบายตามปกติของคุณในฐานะมนุษย์ธรรมดาเถิด แล้วคุณจะมีความสุข
ส่วนในเรื่องของความสบายใจนั้น ถ้าคุณประเมินตัวเองได้ว่าเป็นคนปกติธรรมดาๆ ยอมรับสิ่งที่ไม่พอใจได้ว่าเป็นความปกติของโลก รู้ว่าทุกคนต้องมีสิ่งไม่พอใจและทุกคนรวมทั้งตัวคุณด้วย ต่างก็มีข้อบกพร่องกันทั้งนั้น ก็ไม่ทุกข์มาก
2. ความสุขจากความสนุกสนาน
มนุษย์ชอบความสนุกสนาน ทำให้หัวใจพองโตและสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองได้มาก ทำให้สดชื่น
ความสนุกสนานทำให้เกิดความสุข คุณควรจะหาความสนุกสนานได้ตามปกติ ตามวัย และไม่ผิดกฎหมาย ลดอีโก้ การเปรียบเทียบ เอาจริงเอาจังลง มีความเป็นเด็กเพิ่มขึ้นอีกนิด คุณจะสนุกกับชีวิตได้ง่ายขึ้น
3. ความสุขจากการแบ่งปัน
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ถ้าต้องอยู่คนเดียวไม่ยุ่งเกี่ยวกับใครเลย จะทำให้หดหู่และเหงาได้ง่าย
การรู้จักแบ่งปันจะเป็นการยกระดับจิตใจให้สูงขึ้น เช่น แบ่งปันวัตถุ ความช่วยเหลือ การมีน้ำใจ แล้วคุณจะเกิดความปีติจากการทำความดีโดยการแบ่งปัน และได้รับมิตรภาพ ความสัมพันธ์ดีๆ จากเพื่อนมนุษย์มากขึ้น
ขอย้ำอีกครั้งนะครับว่า การเขียนเสนอความสุขแบบง่ายๆ 3 อย่างวันนี้ ผมตั้งใจให้เป็นความสุขที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ลึกลับซับซ้อน ไม่ต้องใช้ความพยายามมากไม่ต้องวิเคราะห์เจาะลึก หรือไม่ต้องคิดกังวลกับผลตอบรับที่ลึกซึ้งอย่างการแนะนำความสุขแบบอื่นๆ ที่เคยได้รับรู้มา
ซึ่งคงจะใช้ได้ดีกับคนยุคใหม่นี้
เมื่อมีความสุขแบบพื้นฐานได้ดีแล้ว คุณอาจจะศึกษาความสุขที่ลึกซึ้งขึ้นตามแนวศาสนาต่อไปก็ได้
ซึ่งรวมทั้งความสุขแบบนิพพานก็ต้องใช้แนวคิดอีกแนวหนึ่ง อีกมาตรฐานหนึ่งครับ
ขอให้ โชคดี มีสุข กับการสร้างความสุขแบบง่ายๆ ดังกล่าวนี้
เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี