มนุษย์มักพบความผิดหวังกันทุกคน มากบ้างน้อยบ้าง
ถ้ารู้วิธีคิดเมื่อชีวิตผิดหวัง จะทำให้เกิดความหวังและความสุขได้มากขึ้น อารมณ์ดีขึ้น
เมื่ออยู่กับคู่รักก็ไม่นำความทุกข์มาให้ แถมยังช่วยแนะนำคนรักเวลาเขาเป็นทุกข์ได้ด้วย ทำให้ความรักอยู่ยาวคู่รักมีความสุข
ตอนนี้ถ้าคุณมีความผิดหวัง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ ทำให้อารมณ์ไม่ดี เช่น ผิดหวังนิสัยของแฟนที่ไม่ถูกใจ เพื่อนสนิทหักหลัง ญาติเอาเปรียบ พบคนหรือเหตุการณ์ไม่ดี เจ้านาย ลูกน้องไม่ถูกใจผ่านเข้ามาในวงจรชีวิต ก็จะได้มีวิธีคิดที่เหมาะสม
วิธีคิดเมื่อชีวิตผิดหวังก็คือ
1. ให้รู้ว่าทุกข์เกิดขึ้นแล้ว เมื่อผิดหวังก็เกิดทุกข์ จงตั้งใจรับมัน เกิดสติรู้ทันว่าเกิดทุกข์แล้วนะ
2. ความทุกข์อยู่กับคุณไม่นานหรอก ทุกอย่างเป็นอนิจจัง ไม่แน่นอน ทั้งทุกข์และสุขนั่นแหละ อยู่กับคุณไม่นานก็จะจางจากไป เพราะทุกอย่างเป็นอนัตตา...ครอบครองไม่ได้ทั้งนั้น
3. อย่าไปย้ำคิดเรื่องความทุกข์หรือความโชคร้าย ถ้าคิดซ้ำๆ จะเกิดเป็นความเชื่อตกผลึกลงไปในจิตใต้สำนึก ทำให้คุณรู้สึกว่าทุกข์มาก และเชื่อว่าโชคร้ายจริงๆ
4.. คิดถึงประโยชน์ของความทุกข์และผิดหวังบ้างมีหรือ...ประโยชน์ของมัน ? มีสิครับ
เมื่อเกิดความทุกข์ความผิดหวังขึ้น ทำให้คุณรู้จักลดความเป็นตัวตนหรืออีโก้ รู้ว่าไม่มีทางที่คุณจะได้สมใจทุกอย่าง ทำให้เกิดความอดทนอดกลั้น รอคอยสิ่งใหม่ๆ ที่ดีๆ ที่จะผ่านเข้ามา ให้รู้จักตั้งความหวังใหม่ที่ดี (Good Hope) ยืดหยุ่นกับความคิดแบบเอาจริงเอาจัง หรือคิดแบบเอาแต่ใจตัวเองลงได้
5. เร่งทำความดีให้มากขึ้น เพราะเชื่อกฎแห่งกรรม คุณต้องรีบทำความดีให้มากขึ้น ทั้งทาน ศีล ภาวนา เพื่อให้ผลของกรรมดีทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ทุกข์น้อยลง นับจากวันนี้ไป
6. เกิดสติ สมาธิ ปัญญามากขึ้น เพราะเกิดทุกข์จึงเข้าใจทุกข์และธรรมชาติของชีวิตมากขึ้น
7. เกิดการถ่อมตัว ลดอีโก้ลง ความเป็นตัวตน (อัตตา) ลดลงได้ เพราะรู้ว่าไม่สามารถครอบครองหรือเป็นเจ้าของทุกอย่างได้ อีโก้จะลดลงโดยอัตโนมัติ
8. สติเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต การมีสติอยู่กับปัจจุบัน ทำให้ไม่ฟุ้งซ่านกับอดีตและไม่กลัวอนาคต
ชีวิตเราอยู่กับปัจจุบันเท่านั้น อยู่กับลมหายใจเข้า-ออกขณะนี้เท่านั้นเอง อดีตก็ผ่านไปแล้ว พรุ่งนี้จะมีหรือเปล่าก็ไม่รู้
เมื่อคุณมีสติมากขึ้น คุณจะเข้าใจว่าคำว่า “พรุ่งนี้” ช่างใกล้กับคำว่า “ชาติหน้า” จริงๆ ด้วย อะไรที่อยากทำก็ทำเสีย “เดี๋ยวนี้” เถิด เดี๋ยวมันจะถึงชาติหน้าเสียก่อนที่จะถึงพรุ่งนี้ (คือตายเสียก่อนพรุ่งนี้)...ก็จะสายไป
เมื่อคุณรู้วิธีคิดเมื่อชีวิตผิดหวังแล้ว ถึงเวลาผิดหวังหรือมีทุกข์จริงๆ คุณจะมีทางออก ลดความทุกข์ลงได้มีความหวังใหม่และมีความสุขได้มากขึ้น
แนะนำคู่รักก็ได้
เธอจะรักและศรัทธาคุณมากขึ้น ความรักก็จะยืนยาวได้ยิ่งขึ้น
เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี