ผมเคยคุยกับสามีภรรยาคู่หนึ่ง ทั้งคู่ต้องการความสุข
ภรรยาเป็นคนดี สนใจพุทธศาสนามาก เธอปฏิบัติตามแนวการให้ทาน ถือศีล และเจริญภาวนา เพื่อจะไปให้ถึงนิพพาน
สามีไม่สนใจเรื่องนิพพานและไม่เชื่อด้วย เขาอยากมีความสุขแบบปัจจุบันธรรมดาๆ เมื่อคุยกันจึงมักเถียงกันและหาข้อยุติไม่ได้
ผมเคยแนะวิธีทำให้มีความสุขง่ายๆ ที่ไม่ต้องถึงนิพพานให้เขา 6 ข้อ ซึ่งสามีชอบมากและภรรยาก็เห็นด้วยว่า ดี
แนวคิดที่ทำให้เกิดความสุขง่ายๆ 6 อย่างนั้น คือ
1. สนุกตามวัย ชีวิตต้องมีความสนุก จงลดตัว ลดอีโก้ลงไปเป็นเด็กที่เล่นได้ มีความหวังบ้าง จึงจะสนุกได้ แต่ให้สนุกตามวัยนะ ถ้าอายุมากแล้วจะไปสนุกแบบเสี่ยงๆ อย่างเด็กๆ ก็อย่าทำเลย ต้องถ่อมตัวและเจียมตัวบ้าง
ความสนุกสนานทำให้เกิดความสุข หลายคนไม่เคยสนุกสนานเพราะไม่เปิดใจ ไม่ยอมลดตัวเป็นเด็ก เอาจริงเอาจังกับชีวิตมากไป
2. สบายตามควร
มนุษย์ต้องการความสบายจากสิ่งแวดล้อมที่สดชื่นสวยงาม สบายจากการมีเครื่องใช้ทุ่นแรง นอนหลับพักผ่อนในที่สะอาดและสงบ กินอาหารให้อิ่มอร่อย (ไม่ใช่แย่งกันกินอาหารอร่อยที่คนแน่นและร้อน)
รู้จักลดเงื่อนไขชีวิตลง อยู่ง่าย กินง่าย ลดอีโก้และศักดิ์ศรีลงบ้าง จะรู้สึกเหมือนใส่เสื้อหลวมๆ นั่งรับลมโชยพัดมาต้องกายสบายจริงๆ
และคุณจะมีความสบายใจมากขึ้น จากการลดความคาดหวังตัวเองและคนอื่นลง เปิดใจกว้าง มองโลกทางบวก มีมุมมองที่สามารถชื่นชมตัวเองและคนอื่นได้ตามความเป็นจริงเสมอ
3. แบ่งปันให้มากขึ้น
การรู้จักแบ่งปันจะเป็นการยกระดับจิตใจให้สูงขึ้นจะมีความสุข เพราะรู้สึกตัวเองมีความหมายและมีเป้าหมายชีวิตที่สูงขึ้น มักไม่ทำสิ่งผิดกฎหมาย ผิดศีลธรรม เพราะมีใจที่เมตตาคนอื่นอยู่มาก
คุณจะเกิดความปีติจากการทำความดีโดยการแบ่งปันทำให้มีจิตใจที่สูงขึ้น
4. มีสุขภาพดี (Healthy) ทั้งกายและใจ รู้จักวิธีดูแลสุขภาพทั้งกายและใจของตัวเองให้ดี ทั้งการกิน นอน ขับถ่าย ออกกำลังกาย รู้จักพัฒนาความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ให้ดี
5. มีเงินใช้พอควร (Wealthy) รู้จักอดออม ประหยัด ขยัน ให้ยึดคติคำกล่าวที่ว่า “อยู่แบบคนจน...ไม่มีวันจน อยู่แบบคนรวย...ก็ไม่มีวันรวย” การทำให้เกิดความรู้สึก “พอ” และไม่เปรียบเทียบกับคนอื่นจะเกิดความสุขสงบมาก
6. สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนมนุษย์ (Relation) จะได้มีเพื่อนเอาไว้คุย ปรึกษา ระบาย และร่วมทุกข์ร่วมสุขได้
คุณจะเรียกวิธีทำให้เกิดความสุขทั้งหมดนี้ว่าเป็นความสุขง่ายๆ ไม่ต้องถึงนิพพานก็ได้
ผมใช้วิธีดังกล่าวนี้เสมอ และได้รับความสุขกลับมามากขึ้นทุกวัน ถ้ามีทุกข์เข้ามาก็อยู่ไม่นาน เดี๋ยวก็จากไป
เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี