คนที่ควรจะอ่านบทความวันนี้คือ คนสูงวัย มีอายุมาก และญาติของคนสูงวัยเหล่านั้น
จะได้เข้าใจหลายๆ อย่างในตัวคนสูงวัยไปพร้อมๆ กัน
หลายคนคิดว่าเมื่ออายุมากขึ้นเกิน 60 ปี จะเป็นคนแก่และบางคนคิดกลัวว่าเมื่อเริ่ม 40 ก็คงแก่แล้ว
อันที่จริงคนที่มีอายุมากขึ้นทุกวันทุกปีนั้นเป็นความปกติธรรมดา เมื่ออยู่ไปนานๆ เข้า อายุก็มากขึ้นๆ ตามรอบปีที่ผ่านไป
แต่ไม่ได้หมายความว่าคนที่สูงวัยเหล่านั้นจะเป็น “คนแก่” นะ
แก่เพราะคิดและรู้สึกไม่เหมาะสม
การที่จะเป็น “คนแก่” หรือไม่นั้นมาจากความคิดและความรู้สึกของคุณเองต่างหาก
ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณแก่แล้ว คุณจะแลดูแก่จริงๆ ไม่ว่าคุณจะมีอายุจริงเท่าไร
แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณยังไม่แก่แม้อายุจะมากแล้วคุณก็จะแลดูไม่แก่หรอก
คุณจะแลดูหนุ่ม-สาวขึ้นทันทีถ้าคุณมีความเชื่อมั่นและมีความหวังในชีวิต ทั้งที่คุณอายุ 60-70 ปีแล้ว
แก่เพราะดูแลสุขภาพร่างกายไม่ดี
ถ้าคุณรู้จักดูแลสุขภาพให้แข็งแรง สดชื่นเสมอ คุณจะไม่รู้สึกแก่หรอก
การออกกำลังกายอย่างไม่เคร่งครัด กินอาหารที่เหมาะสม มีอารมณ์ดี และหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นพิษต่อเซลล์ของร่างกาย จะทำให้ไม่ค่อยแก่
แต่ถ้าไม่ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี จะแก่ก่อนวัย
แก่เพราะบอกตัวเองว่า...แก่
ชอบกันนัก ชอบบอกว่าตัวเองแก่แล้วๆ สิ่งนั้นก็ทำไม่ได้ สิ่งนี้ก็ทำไม่ได้
คุณเลยเชื่อว่าคุณแก่จริงๆ ไม่ลงมือทำอะไรให้สำเร็จสักอย่าง อยู่รอคอยวาระสุดท้าย บางคนก็อยู่โดยนั่งนับลมหายใจของตัวเอง เข้า-ออกทุกวัน จนมีบางคนอยากเอาหมอนกดหน้าให้ตายๆ ไปเสีย
คุณเชื่อไหมว่ามีคนอายุมากที่ไม่ปล่อยตัวเองให้คิดว่าแก่และไม่หยุดทำกิจกรรมสร้างสรรค์ของชีวิต สามารถประสบความสำเร็จและมีผลงานดีเด่นระดับโลก
ได้มากมาย
คนที่มีวัยสูงขึ้น มีโลกทัศน์ที่ดี มีประสบการณ์ชีวิต จะเปรียบเสมือนเหล้าองุ่นเลิศรสที่ยิ่งเก็บไว้นานยิ่งหอมหวาน
ส่วนความงามของสรีระของคนหนุ่มสาวอายุน้อยนั้นเหมือนความงามของดอกไม้สด เก็บไว้ไม่นานก็เหี่ยวเฉาไปแล้ว
แก่เพราะขาดเพื่อนคุย
ปัจจัยอีกอย่างที่ทำให้คนไม่ค่อยแก่ก็คือ การมีเพื่อนถูกใจไว้คุยให้ถูกคอ
คนที่ขาดเพื่อนคุยถูกคอจะแก่เร็วกว่าอายุจริง และมักซึม เศร้า เหงา หงอยด้วย
จงหาเพื่อนดีๆ ที่คุยกันถูกคอไว้คุยบ้างนะครับ จะได้หัวเราะต่อกระซิก มีอารมณ์ขัน มีกิจกรรมง่ายๆ ทำร่วมกันบ้าง ทำให้ไม่เหงา
จำไว้ว่า...ไม่ว่าคุณจะอายุมากขึ้นทุกวัน หรือมีอายุเลย 60 ปี ไปแล้วกี่ปีก็ตาม
จงคิดว่าคุณเป็นพวกสูงวัยเท่านั้น แต่ยังไม่แก่...นะครับ
แล้วคุณก็จะไม่แก่จริงๆ คุณจะกระฉับกระเฉง มีความหวัง รู้สึกสนุกได้ แม้คุณอายุ 80-90 ปี
อย่าลืม Put life in years, not years in life.
แล้วคุณจะเป็นพวกสูงวัย...แต่ไม่แก่จริงๆ ด้วย
เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี