{"id":24437,"date":"2026-08-25T15:34:26","date_gmt":"2026-08-25T08:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naewna.com\/n\/?p=24437"},"modified":"2026-08-25T15:37:11","modified_gmt":"2026-08-25T08:37:11","slug":"%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%a5-%e0%b8%8a%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naewna.com\/n\/women\/health-and-beauty-news\/24437\/","title":{"rendered":"\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25 \u0e0a\u0e27\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07  \u201c\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25 \u0e01\u0e23\u0e38\u0e4a\u0e1b \u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u201d \u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 18 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\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e23\u0e30\u0e14\u0e21\u0e17\u0e38\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e08\u0e31\u0e14\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e48\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e27\u0e34\u0e19\u0e34\u0e08\u0e09\u0e31\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24632\" src=\"https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/4-69.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/4-69.jpg 2048w, https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/4-69-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\r\n<p>\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e2e\u0e32\u0e25\u0e4c\u0e1f\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e39\u0e25\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e21\u0e34\u0e15\u0e23\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e20\u0e32\u0e04\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21<\/p>\r\n<p>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u201cAfter Run Coffee Club \u2013 \u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e0a\u0e34\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u201d \u0e17\u0e48\u0e32\u0e21\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e14\u0e35\u0e40\u0e08\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e07 JIRA \u0e42\u0e14\u0e22\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 100 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e1b\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01 Good Goods<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24634\" src=\"https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639287.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639287.jpg 2048w, https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639287-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\r\n<p>\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u201c\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25 \u0e01\u0e23\u0e38\u0e4a\u0e1b \u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u201d \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 18 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 Good Goods (\u0e01\u0e38\u0e4a\u0e14 \u0e01\u0e38\u0e4a\u0e14\u0e2a\u0e4c) \u00a0\u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e17\u0e22\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17 \u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25 \u0e17\u0e33 \u0e27\u0e34\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e34\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 OCEAN LIFE \u0e44\u0e17\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e17\u0e23 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e41\u0e01\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e31\u0e14\u0e41\u0e22\u0e01\u0e02\u0e22\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e42\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21<\/p>\r\n<p>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 3 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 (Mini Marathon) \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 10.5 \u0e01\u0e21. (\u0e0a\u0e32\u0e22\/\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38)<br \/>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 : \u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14\u0e4c \u2013 \u0e16.\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e14\u0e33\u0e23\u0e34 \u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21 1 \u2013 \u0e16.\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e17\u0e31\u0e14\u0e17\u0e2d\u0e07 \u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21 4 \u2013 \u0e16.\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e23\u0e35\u0e14\u0e39\u0e19\u0e31\u0e07\u0e15\u0e4c \u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21 4 \u2013 \u0e16.\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e38 \u2013 \u0e16.\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e08\u0e34\u0e15 \u2013 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14<\/li>\r\n<li>\u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 (Micro Marathon) \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 5.5 \u0e01\u0e21. (\u0e0a\u0e32\u0e22\/\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38)<br \/>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 : \u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14\u0e4c \u2013 \u0e16.\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e14\u0e33\u0e23\u0e34 \u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21 1 \u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e0d\u0e32\u0e44\u0e17\u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21 4 \u2013 \u0e16.\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e23\u0e35\u0e14\u0e39\u0e19\u0e31\u0e07\u0e15\u0e4c \u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21 1 \u2013 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14<\/li>\r\n<li>\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e23\u0e31\u0e19 (Fun Run) \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 2.5 \u0e01\u0e21. (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38, \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19)<br \/>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 : \u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14\u0e4c \u2013 \u0e16.\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e14\u0e33\u0e23\u0e34 \u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21 1 \u2013 \u0e16.\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e23\u0e35\u0e14\u0e39\u0e19\u0e31\u0e07\u0e15\u0e4c \u2013 \u0e16.\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21 1 \u2013 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48<br \/>\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14\u0e4c<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24639\" src=\"https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639288.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639288.jpg 2048w, https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639288-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\r\n<p>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 10.5 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<br \/>- \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28 Overall \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 1 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25 <br \/>- \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 2\u20133 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25<\/li>\r\n<li>\u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 5.5 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<br \/>- \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 1\u20133 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25<\/li>\r\n<li>\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29<br \/>- \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25 Fancy Run \u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 3 \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25<br \/>- \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e0a\u0e21\u0e23\u0e21\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 3 \u0e0a\u0e21\u0e23\u0e21<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30 Fancy Run \u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 The 1 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 600,000 \u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24640\" src=\"https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639285.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639285.jpg 2048w, https:\/\/storage-wp.naewna.com\/2026\/08\/2639285-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\r\n<p>\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c <br \/>\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23 650 \u0e1a\u0e32\u0e17\u0e17\u0e38\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e25\u0e02\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 (BIB) \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e08\u0e32\u0e01 OCEAN LIFE \u0e44\u0e17\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e17\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19<\/p>\r\n<p>\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19<\/p>\r\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 04.00 \u0e19. \u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1a\u0e34\u0e01<\/p>\r\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 04.30 \u0e19. \u0e1e\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e23\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19<\/p>\r\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 05.00 \u0e19. \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 10.5 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<\/p>\r\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 05.10 \u0e19. \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 5.5 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<\/p>\r\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 05.15 \u0e19. \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e23\u0e31\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 2.5 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<\/p>\r\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 07.00 \u0e19. \u0e1e\u0e34\u0e18\u0e35\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e41\u0e01\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19<\/p>\r\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 09.00 \u0e19. \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 After Run Coffee Club<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone 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href=\"https:\/\/www.fanaticrun.com\/activity\/central-group-mini-marathon-18th\">https:\/\/www.fanaticrun.com\/activity\/central-group-mini-marathon-18th<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e25\u0e02\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 (BIB) \u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 24-25 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e22\u0e19 2569 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u00a0 11.00\u201319.00 \u0e19. \u0e13 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13 Balcony on Third \u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19 3 \u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e49\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14\u0e4c<\/p>\r\n<p>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a \u201cCENTRAL GROUP Mini Marathon 18th by Good Goods\u201d \u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 26 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e22\u0e19 2569 \u0e13 \u0e25\u0e32\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e49\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e40\u0e27\u0e34\u0e25\u0e14\u0e4c \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 04.00 \u0e19. \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e32\u0e07 Facebook : <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/centralgroupthailand?locale=th_TH\">Central Group Thailand<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c<a href=\"http:\/\/www.tham-dee.com\"> www.tham-dee.com<\/a><\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25 \u0e0a\u0e27\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e0a 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