{"id":34876,"date":"2026-08-31T15:55:28","date_gmt":"2026-08-31T08:55:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naewna.com\/n\/?p=34876"},"modified":"2026-08-31T16:01:02","modified_gmt":"2026-08-31T09:01:02","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%87%e0%b8%81%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b9%e0%b9%88%e0%b9%82%e0%b8%8b%e0%b8%99%e0%b9%84","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naewna.com\/n\/like-learn\/34876\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19! \u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19? \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e04 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e19\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 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\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e22\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23 \"\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\" \u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e30\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a!<\/p>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07&nbsp;<\/p>\n<p><strong>1.\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 4 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 (\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14: \u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e)<\/strong><\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e41\u0e04\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e17\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e15\u0e35\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e16\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e01\u0e42\u0e21\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19... \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u201d \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c: \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 (Prefrontal Cortex) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 4 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 (Stroke) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 7 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p><strong>2.\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 4\u20135 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 (\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d)<\/strong><\/p>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e1a\u0e2d\u0e01 \u201c\u0e1c\u0e21\u0e19\u0e2d\u0e19 5 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e1a\u0e1b\u0e35 \u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u201d \u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e27... \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e49\u0e22\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01!<\/p>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e0b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e40\u0e17\u0e15\u0e34\u0e01 (Sympathetic Nervous System) \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14 \"\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\" \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e34\u0e27\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e42\u0e2b\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e22 (\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2a\u0e35\u0e41\u0e14\u0e07)<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c: \u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e17\u0e2d\u0e07 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e07 \u0e1e\u0e38\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e38\u0e1a \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e08\u0e19\u0e01\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p><strong>3.\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 5\u20136 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 (\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21)<\/strong><\/p>\n<p>\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e16\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19 5 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e21?\u201d \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46: \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e42\u0e1f\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e21\u0e32\u0e41\u0e04\u0e48 30% \u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e42\u0e17\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u201d \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 5-6 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e08\u0e19\u0e17\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e15\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e34\u0e0b\u0e36\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21 100% \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p><strong>4.\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 6\u20137 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 (\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e02\u0e32\u0e14\u0e17\u0e38\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21)<\/strong><\/p>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e16\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19 6 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e41\u0e23\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e07\u0e43\u0e08\u0e15\u0e31\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32 \"\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1e\u0e2d \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\" \u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07 \"\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\" \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19: \u0e16\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14 \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e2a\u0e27\u0e34\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e04\u0e38\u0e21\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e42\u0e2b\u0e22\u0e2b\u0e32<\/p>\n<p><strong>5.\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 7\u20139 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 (&nbsp;\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a)<\/strong><\/p>\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a!<\/p>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c: \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e09\u0e22\u0e46 \u0e19\u0e30\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 (Glymphatic System) \u0e01\u0e27\u0e32\u0e14\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e02\u0e22\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e42\u0e01\u0e23\u0e17\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e21\u0e32\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p><strong>6.\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 9\u201310 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 (\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21)<\/strong><\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e44\u0e02\u0e49 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 9-10 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19... \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e41\u0e1d\u0e07: \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e22\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a (Sleep Apnea) \u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38<\/p>\n<p><strong>7.\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 10 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b (\u0e42\u0e0b\u0e19 U-Curve \u0e21\u0e23\u0e13\u0e30)<\/strong><\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e07\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 11 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22\u0e14\u0e35\u0e44\u0e2b\u0e21? \u0e1c\u0e34\u0e14\u0e16\u0e19\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a!<\/p>\n<p>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07: \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 (Meta-analysis) \u0e1e\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e15\u0e31\u0e27 U (U-Curve) \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 10 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 1.37 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 11 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 1.55 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 7 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a!<\/p>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48 \"\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\" \u0e17\u0e35\u0e48\u0e06\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \"\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19 (Symptom)\" \u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p><strong>\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e0a\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15: \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48 \"\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\"<\/strong><\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19 7-9 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21 DNA \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01 4 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a:<\/p>\n<p>1. \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07: \u0e19\u0e2d\u0e19 8 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33 10 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>2. \u0e15\u0e23\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15: \u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01 Circadian Rhythm<\/p>\n<p>3. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08: \u0e16\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e23\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e38\u0e49\u0e07\u0e40\u0e2e\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e30\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>4. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e49\u0e32: \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e49\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d! \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e15\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e49\u0e32 (Blue Light Blocking Glasses) \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 19.00 \u0e19. \u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e32\u0e42\u0e17\u0e19\u0e34\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e04\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e2d \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e04\u0e37\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 7-9 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e19\u0e30\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e46 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e27\u0e0a\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e17\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a 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