ผื่นผิวหนังอักเสบ (Eczema หรือ Dermatitis) เป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือมีประวัติภูมิแพ้ อาการมักเริ่มจากผิวแห้ง แดง คัน หรือมีตุ่มน้ำใส และถ้าเกาแรงหรือปล่อยไว้นาน อาจเกิดการติดเชื้อซ้ำซ้อนจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้ แล้วถ้าเริ่มเป็นหรือมีแนวโน้มจะเป็นผื่นผิวหนังอักเสบ ดูแลยังไงดี ? บทความนี้มีคำตอบ

ทำความเข้าใจสาเหตุของผื่นผิวหนังอักเสบ

ก่อนจะไปถึงการดูแล ควรเข้าใจว่า “ผื่นผิวหนังอักเสบ” ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เกิดจากปัจจัยกระตุ้นหลายอย่าง เช่น

• สารก่อการระคายเคือง เช่น ผงซักฟอก น้ำหอม หรือสบู่ที่มีสารเคมีแรง
• อากาศและสภาพแวดล้อม อากาศแห้ง หนาว หรือร้อนจัด
• ความเครียดและฮอร์โมน มีผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• พันธุกรรม หากครอบครัวมีประวัติภูมิแพ้ ผื่นอาจเกิดได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

ผื่นผิวหนังอักเสบ ดูแลยังไง ?

ผื่นผิวหนังอักเสบ ดูแลยังไงนั้นขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไปมีหลักง่าย ๆ ดังนี้

1. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

หากรู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น เช่น สบู่ น้ำหอม หรือเสื้อผ้าที่ระคายเคือง ควรหลีกเลี่ยงทันที รวมถึงหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและคันยิ่งขึ้น

2. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ

ความแห้งคือปัจจัยหลักที่ทำให้ผื่นกำเริบ ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำหอมหรือสารระคายเคือง ทาทันทีหลังอาบน้ำตอนที่ผิวยังหมาด เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด

3. ใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์

กรณีที่อาการรุนแรง อาจต้องใช้ยาสเตียรอยด์ (Steroid) ทาภายนอกหรือยาต้านฮิสตามีนเพื่อลดอาการคัน แต่ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เพราะการใช้ยาผิดอาจทำให้ผื่นแย่ลง

4. รักษาความสะอาดอย่างอ่อนโยน

การล้างมือ อาบน้ำ หรือซักผ้า ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่มีน้ำหอม และล้างออกง่าย เพื่อป้องกันการสะสมของสารเคมีบนผิว

5. ลดความเครียด

อารมณ์มีผลโดยตรงต่อผื่น โดยเฉพาะในผู้ป่วยเรื้อรัง หากสงสัยว่าผื่นผิวหนังอักเสบ ดูแลยังไง ก่อนอื่นควรพักผ่อนให้เพียงพอ หาวิธีคลายเครียด เช่น การทำสมาธิ ฟังเพลง หรือออกกำลังกายเบา ๆ

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์ ?

• ผื่นลุกลามหรือมีอาการติดเชื้อ เช่น มีหนอง เจ็บ แดงร้อน
• ใช้ยาตามที่เคยใช้แล้วไม่ดีขึ้น
• อาการรบกวนการใช้ชีวิต เช่น คันจนหลับไม่ได้ หรือมีผลต่อการทำงาน

หากคุณกำลังสงสัยว่า ผื่นผิวหนังอักเสบ ดูแลยังไง คำตอบคือ ต้องเริ่มจากการทำความเข้าใจสาเหตุและดูแลแบบรอบด้าน ทั้งหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น รักษาความชุ่มชื้นของผิว และใช้ยาอย่างเหมาะสม ผื่นผิวหนังอักเสบแม้ไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาจกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ ดังนั้นหมั่นสังเกตร่างกายและรีบปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ เพื่อให้ผิวกลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง