1 ก.ย.57 หนุ่มสาวออฟฟิศที่วันๆนั่งหลังขดหลังแข็ง อยู่บนเก้าอี้เป็นระยะเวลานานๆ ก็จะมีอาการปวดหลัง ปวดเอว ปวดคอต่างๆกันไป เพราะว่าการนั่งนานๆไม่ลุกไปไหนนั้น คือสาเหตุหลักของอาการดังกล่าว
ซึ่งเราก็มีวิธีง่ายๆ ที่จะบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆ โดยการปรับเก้าอี้ให้ได้ความสูงที่พอเหมาะ และพนักผิงต้องกระชับกับแผ่นหลัง หรือจะหาหมอนมาหนุนหลังก็ได้ และที่สำคัญการนั่งควรนั่งให้เต็มตัว เข่าไม่หย่อน และคอมพิวเตอร์ก็ควรตั้งอยู่ระดับสายตา เพื่อให้คอตั้งตรง
อย่างไรก็ตามการทำงานนั่งโต๊ะและอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ อาจบั่นทอนต่อสุขภาพได้ ดังนั้นเราควรหาเวลาลุกเดินผ่อนคลายอิริยาบถ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี