คงปฏิเสธไม่ได้ว่าประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัวในอีก 9 ปีข้างหน้า ดังนั้นหลายหน่วยงานทั้งภาครัฐและเอกชนต่างให้ความสนใจและเข้ามาช่วยเหลือ พร้อมให้การสนับสนุนเพื่อให้สังคมผู้สูงอายุในประเทศไทยมีศักยภาพและมีคุณภาพชีวิตที่ “สตรอง” เพราะกลุ่มผู้สูงอายุเปรียบเสมือนทรัพยากรบุคคลที่มีคุณค่าเต็มเปี่ยมไปด้วยด้วยความรู้ ประสบการณ์ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการงาน การดูแลครอบครัว และอีกมากมาย

ล่าสุดศูนย์การค้าธัญญาพาร์ค ศรีนครินทร์เล็งเห็นถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้ร่วมมือกับ กรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์จัดกิจกรรมการประกวดคู่รักอากงอาม่า“ธัญญาพาร์ค คู่รักยืนยาว ครั้งที่ 3” เพื่อค้นหาสุดยอดคู่รักอากงอาม่าที่มีอายุรวมกันเกินกว่า100 ปี ครองรักมายาวนาน กว่า 30 ปี และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง

สุนันทา สมบุญธรรม ประธานกรรมการบริหาร ศูนย์การค้าธัญญาพาร์ค ศรีนครินทร์

นางสุนันทา สมบุญธรรม ประธานกรรมการบริหาร ศูนย์การค้า ธัญญาพาร์คศรีนครินทร์ กล่าวว่า “กิจกรรมดังกล่าว ทางศูนย์การค้าธัญญาพาร์ค จัดขึ้นเพื่อต้องการเป็นส่วนหนึ่งในการพัฒนาศักยภาพผู้สูงอายุรวมถึงเพื่อต้องการสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าให้แก่ผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ทั้งด้านการครองรักการดูแลสุขภาพร่างกาย และการเอาใจใส่จากครอบครัวซึ่งถือเป็นรากฐานสำคัญของการสร้างสังคมผู้สูงอายุที่มีศักยภาพ

โดยกิจกรรมครั้งนี้ เหล่าอากงอาม่าที่เข้าร่วมกิจกรรมจะต้องแข่งขันในเกมต่างๆ เช่นเกม “คำถามทายใจ” เพื่อพิสูจน์รักแท้ที่มีต่อกัน รวมไปถึงเกมที่พิสูจน์เรื่องความแข็งแรงของร่างกาย อย่างเกม “อากงทรงพลัง”วัดความแข็งแรงทางด้านร่างกายของอากง ด้วยการแข่งขันอุ้มอาม่าสุดเลิฟให้นานที่สุดและเกม “อาม่าตาวิเศษ” วัดพลังความแข็งแรงทางสายตาของอาม่า กับการแข่งขันร้อยด้ายเข้าเข็มพร้อมบอกเล่าเคล็ดลับในการครองรักยืนยาว โดยผู้ชนะการแข่งขันจะได้รับโล่เกียรติยศจากกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ เงินสด ที่พักสุดหรูจาก Springfield @ Sea Resort & Spa หัวหิน-ชะอำ และแพ็กเกจตรวจสุขภาพจากธนิยะ เมดิคอล คลินิก รวมมูลค่ารางวัลทุกประเภทกว่า 50,000 บาท พร้อมร่วมเป็นคู่รักผู้สูงอายุต้นแบบแห่งปี”

นายอร่าม สัตย์ธรรม อายุ 86 ปี และนางวัชรี สัตย์ธรรม อายุ 76 ปี คู่รักอากงอาม่าที่คว้ารางวัลชนะเลิศอันดับ 1 กิจกรรมครั้งนี้เล่าว่า “สำหรับเคล็ดลับการครองรักกันมายาวนานกว่า 45 ปี คือเราต้องเห็นอกเห็นใจกันช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และหัวใจสำคัญของการครองคู่คือ “การให้อภัย” เป็นสิ่งที่เราจะได้ยินอยู่ตลอดเวลาจากผู้ใหญ่ที่คอยสั่งสอนเรา ซึ่งเป็นเรื่องจริงเพราะการอยู่ด้วยกันก็เหมือนลิ้นกับฟันสักวันก็มีการกระทบกระทั่งกันบ้าง

อร่าม สัตย์ธรรม อายุ 86 ปี และ วัชรี สัตย์ธรรม อายุ 76 ปี คู่รักอากงอาม่าที่คว้ารางวัลชนะเลิศอันดับ 1

ส่วนเรื่องเคล็ดลับการเป็นผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ ต้องเริ่มจากตัวเองทั้งการดูแลร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง “ด้านร่างกาย”ควรออกกำลังกายเป็นประจำตั้งแต่อายุยังน้อยไม่ว่าจะเป็นการเล่นฟุตบอล แบดมินตันต่อยมวย วิ่ง หรือโยคะ พออายุมากขึ้นก็เปลี่ยนเป็นการเดิน หรือหากเข้าสู่วัยชราก็แกว่งแขนแกว่งเท้าอยู่กับที่ นอกจากนี้เรื่องการรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญ เมื่ออายุมากขึ้นอาหารที่ทานเข้าไปก็ควรเน้นผักผลไม้ที่มีกากใย เพื่อช่วยในการย่อยรสชาติต้องเป็นแบบกลางๆ ไม่ต้องปรุงแต่งรสมากนัก และควรรับประทานอาหารให้เป็นเวลา

“ด้านจิตใจ” ก็ถือเป็นส่วนสำคัญเพราะจิตใจเป็นผู้ควบคุมร่างกาย ดังนั้นผู้สูงอายุต้องทำร่างกายให้สดใสร่าเริงอยู่ตลอดเวลา หากมีเวลาก็ควรนั่งสมาธิ ปฏิบัติธรรมเพื่อทำให้จิตใจสงบ ซึ่งกิจกรรมนี้เราสามารถชวนลูกหลานไปร่วมทำกันได้เพราะเป็นสิ่งที่ดี ช่วยให้เด็กๆ มีสมาธิเพิ่มมากขึ้น”

การก้าวเข้าสู่สังคมผู้อายุอย่างเต็มตัวถือเป็นอีกโจทย์หนึ่งที่สำคัญของประเทศไทย ดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของเราทุกคนที่จะช่วยส่งเสริมและผลักดันให้สังคมผู้สูงอายุมีศักยภาพและคุณภาพชีวิตที่ดี