นอนกรน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ชาย โดยอาการดังกล่าวเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งการนอนกรนนั้นไม่ได้สร้างความรำคาญให้กับคนข้างกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งผลร้ายโดยตรงต่อสุขภาพของผู้ที่นอนกรนมากกว่าที่คิดด้วย

ในวันนี้เราจึงมี 9 โรคร้ายที่มาพร้อมอาการนอนกรน มานำเสนอ เพื่อให้คนที่มีอาการรวมถึงคนรอบข้างได้รู้ถึงความอันตราย และรีบรักษาให้ทันท่วงที

1. โรคหัวใจ

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยเซมเมลไวส์ ที่บูดาเปสต์ ประเทศฮังการี พบว่าผู้ที่นอนกรนเสียงดังและมีลักษณะหยุดหายใจเป็นพักๆ จะมีความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นประมาณ 34% รวมทั้งยังมีความเสี่ยงโรคหลอดเส้นเลือดในสมองแตก 67% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่นอนกรน เนื่องจากการนอนกรนจะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อย ส่งผลให้มีคาร์บอนไดออกไซด์ค้าง จนร่างกายตอบสนองด้วยการหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาสะสม และส่งผลเสียไปยังระบบต่างๆ ของร่างกาย

ทั้งนี้ นับรวมไปถึงปัจจัยเสี่ยงด้านอื่นๆ เช่น อายุ เพศ ดัชนีมวลกาย พฤติกรรมสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และการออกกำลังกายด้วย

2. อัมพฤกษ์-อัมพาต

ภาวะคาร์บอนไดออกไซด์คั่งเนื่องจากเกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจในคนที่นอนกรน อาจทำให้เกิดคราบพลัคในรูปของไขมัน ส่งผลเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด อย่างโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นต้น

3. ภาวะหัวใจเสียจังหวะ (Arrhythmias)

งานวิจัยจาก Sleep Center แห่ง Thomas Jefferson University และ Hospitals Philadelphia พบว่า ภาวะหยุดหายใจเป็นพักๆ ขณะนอนหลับของผู้ที่มีอาการนอนกรน เพิ่มความเสี่ยงภาวะหัวใจเสียจังหวะมากกว่าคนไม่นอนกรน โดยเฉพาะหากนอนกรนต่อเนื่องมาเป็นระยะเวลานาน และไม่ยอมรักษาอาการกรนให้หายขาด ยิ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงมากยิ่งขึ้น

4. กรดไหลย้อน

ภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะหลับในคนนอนกรน เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ เนื่องจากความดันที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้หลอดอาหารทำงานผิดปกติ เป็นเหตุให้คนนอนกรนต่อเนื่องมาเป็นระยะเวลานาน เสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนมากขึ้น

5. ปวดศีรษะ

หากมักจะตื่นขึ้นมาพร้อมอาการหนัก ๆ หัว หรือปวดศีรษะเป็นประจำ อาจเป็นไปได้ว่าคุณนอนกรนมาตลอดทั้งคืน ซึ่งก็คงทำให้นอนหลับไม่เต็มอิ่มด้วย ดังนั้นเมื่อร่างกายนอนไม่พอ อาการปวดศีรษะก็จะมาเยือนเป็นเรื่องปกติ

6. ภาวะความดันหลอดเลือดแดงในปอดสูง

เมื่อเกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยกว่าปกติ ระดับออกซิเจนที่อยู่ในเลือดก็จะลดลง ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังปอดไม่สะดวก หรือมีภาวะความดันหลอดเลือดแดงในปอดสูง (Pulmonary Hypertension) ซึ่งอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่อร่างกายทั้งในระบบปอดและหัวใจ ผู้ป่วยอาจรู้สึกเหนื่อยง่าย คุณภาพชีวิตแย่ลง

7. เสี่ยงโรคระบบประสาทและสมอง

ในผู้ที่นอนกรนเรื้อรัง อาจส่งผลต่อระบบประสาทและสมองได้ เนื่องจากสมองต้องการออกซิเจนไปช่วยในกระบวนการทำงาน และแม้ขณะนอนหลับ ออกซิเจนก็ยังคงเป็นวัตถุดิบสำคัญของสมองอยู่ ซึ่งหากร่างกายขาดออกซิเจน ระบบประสาทก็อาจทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ปอดและหัวใจทำงานหนักขึ้นอีกด้วย

8. โรคสมองเสื่อม

เหตุผลเชื่อมโยงกันกับความเสี่ยงโรคประสาทและสมอง โดยหากเราปล่อยให้สมองขาดออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง แม้จะวันละนิดละหน่อยก็ถือว่าเป็นการสะสม ซึ่งอาจส่งผลให้คนนอนกรนเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมมากกว่าคนไม่นอนกรน

9. มะเร็ง

ผลการวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกาและสเปน รวมถึง Antoni Vilaseca แพทย์คลินิกเวชศาสตร์จากเมืองบาร์เซโลน่าเคยให้สัมภาษณ์ไว้ว่า ภาวะหลอดเลือดติดขัดจากการที่ร่างกายขาดออกซิเจน อาจกระตุ้นให้เนื้องอกเจริญเติบโตได้เร็ว โดยเฉพาะคนที่มีเซลล์เนื้อร้าย เลือดที่คั่งอยู่ตามจุดนั้นๆ อาจหล่อเลี้ยงเซลล์ร้ายให้ขยายตัวได้เร็วขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็งมากขึ้นไปด้วย

อย่างไรก็ตาม จากการศึกษายังพบอีกว่า ในคนนอนกรนที่มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือได้รับการปั๊มออกซิเจนเข้าไปในหลอดเลือด มีสิทธิ์จะลดโอกาสเสี่ยงโรคมะเร็งได้ และควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาและการรักษาเป็นสิ่งสำคัญของคนที่มีอาการนี้ อย่านิ่งเฉยรอช้า รีบดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

ที่มา : healthkapook