พิจิตต์ วิริยะเมตตากุล

เพราะอยากให้คนไทยมีหัวใจและร่างกายที่แข็งแรง โรงพยาบาลวิภาวดี เปิดตัวกิจกรรม เดิน-วิ่ง มินิมาราธอน “Amazing Heart…Amazing Run 2016 by Vibhavadi Hospital” ครั้งที่1 เนื่องในโอกาสที่โรงพยาบาลวิภาวดีครบรอบ 30 ปี และวันหัวใจโลก (World Heart Day) โดยรายได้ส่วนหนึ่งมอบให้มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ โดยได้รับเกียรติจาก ศาสตราจารย์เกียรติคุณ นายแพทย์ศุภชัยไชยธีระพันธ์, ชัยสิทธิ์-พิจิตต์ วิริยะเมตตากุล,พลโท นายแพทย์ พร้อมพงษ์ พีระบูล, นพ.ประสาท เหล่าถาวร และ นพ.วรงค์ ลาภานันต์ ร่วมเปิดตัวกิจกรรม ซึ่งจะมีขึ้นในวันที่ 19 พฤศจิกายน 2559 ณ ลานอเนกประสงค์ สวนจตุจักร ด้วย ณ ห้องประชุมชั้น 9 อาคาร 4 โรงพยาบาลวิภาวดี

พิจิตต์ วิริยะเมตตากุล บอสหนุ่มแห่งโรงพยาบาลวิภาวดี กล่าวว่า “ตลอด 2 ปีที่ผ่านมา ประเทศไทยได้มีการจัดแคมเปญเดิน-วิ่ง จนเกิดกระแสให้ทุกหน่วยงาน ทุกภาคส่วนตลอดจนประชาชนได้ร่วมออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง โรงพยาบาลวิภาวดีได้เล็งเห็นความสำคัญ จึงได้จัดกิจกรรม เดิน-วิ่ง มินิมาราธอนAmazing Heart…Amazing Run 2016 by Vibhavadi Hospital ครั้งที่ 1 ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้แพทย์ พยาบาล พนักงาน ผู้รับบริการที่มาใช้บริการโรงพยาบาล และประชาชนทั่วไปได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอโดยกำหนดให้มีขึ้นในวันที่ 19 พฤศจิกายน 2559 ณ ลานอเนกประสงค์ สวนจตุจักร เริ่มตั้งแต่เวลา 05.30 น. เป็นต้นไป แบ่งเป็นประเภทมินิมาราธอน ระยะทาง 12กิโลเมตร และประเภทฟันรัน (เดินเพื่อสุขภาพ) ระยะทาง 3 กิโลเมตร จำหน่ายบัตรในราคา 499 บาท นอกจากนี้ ภายในงานยังจัดกิจกรรมการแข่งขัน Challenge ร่วมกับศิลปินดาราที่มีชื่อเสียง อาทิ แข่งวิ่งเปี้ยว กระโดดเชือก ฯลฯ โดยรายได้ส่วนหนึ่งจากการสมัครทุกระยะและจากการจัดกิจกรรมมอบให้กับมูลนิธิโรคหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์อีกด้วย”

ชัยสิทธิ์ วิริยะเมตตากุล และ ศ.คลินิก นพ.ศุภชัย ไชยธีระพันธ์

ศาสตราจารย์เกียรติคุณ นายแพทย์ศุภชัย ไชยธีระพันธ์ เลขาธิการมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ กล่าวว่า วันที่ 29 กันยายนของทุกปี สมาพันธ์หัวใจโลก กำหนดให้เป็นวันหัวใจโลก (WorldHeart Day) โดยในปีนี้กำหนดคำขวัญการรณรงค์ว่า “เติมพลังให้หัวใจ ออกกำลังให้หัวใจขยับ รักหัวใจใส่ใจดูแล เพิ่มพลังให้ชีวิต” (Fuel your heart, move your heart,love your heart and power you life) เพื่อให้ทุกประเทศรณรงค์ให้ความรู้ประชาชน ตระหนักและเร่งป้องกันปัญหาโรคหัวใจ เนื่องจากเป็นสาเหตุการป่วยและการเสียชีวิตของประชากรก่อนวัยอันควรมากเป็นอันดับหนึ่งของโลก สำหรับสาเหตุการป่วยโรคหัวใจในขณะนี้ เกือบ 100% เป็นผลมาจากโรคที่เกิดจากวิถีชีวิตและพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้อง และมี4 โรค เป็นตัวเร่งสำคัญ ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และความอ้วน ซึ่งเป็นโรคที่มีผลต่อหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็งตัว หรือหลอดเลือดตีบตันแคบ โดยพฤติกรรมที่จัดว่าเสี่ยงที่จะก่อโรค 4 โรค ได้ง่ายๆ ได้แก่ การรับประทานที่มากเกินพอดี ไม่สมดุล รับประทานอาหารรสหวาน มัน เค็ม รับประทานผักผลไม้น้อย ใช้เครื่องอำนวยความสะดวกมากขึ้น ไม่ออกกำลังกาย การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

นพ.วรงค์ ลาภานันต์

ด้าน นพ.วรงค์ ลาภานันต์ อายุรแพทย์หัวใจ โรงพยาบาลวิภาวดี และคุณหมอนักวิ่งบอกว่า ในอดีตผู้ป่วยที่เข้ามาทำบอลลูนหัวใจจะมีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันด้วยพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป กลับพบว่า คนไข้อายุ 30 ปีเข้ามาทำบอลลูนเพิ่มมากขึ้น ทั้งๆ ที่คนในช่วงอายุนี้ไม่น่าจะเป็นโรคอะไรที่ร้ายแรง เพื่อป้องกันการเกิดโรคหัวใจ รวมทั้งโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ที่มีโอกาสเกิดได้ เช่น โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก โรคไตวาย ควรเน้นไปที่การป้องกัน สามารถเริ่มปฏิบัติตั้งแต่อายุ 6 ปีขึ้นไปจนถึงสูงอายุ คือออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที ชั่งน้ำหนักตัวทุกวันตอนเช้าก่อนรับประทานอาหาร เพื่อประเมินน้ำหนักตัวเอง รับประทานอาหารที่มีน้ำตาล เกลือ ไขมันต่ำ เพิ่มการกินผัก ผลไม้ให้ได้วันละครึ่งกิโลกรัม หรือให้ได้ครึ่งหนึ่งของอาหารแต่ละมื้อ ตามสูตรผักครึ่งหนึ่งอาหารครึ่งหนึ่ง งดและลดการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด และตรวจสุขภาพปีละ 1 ครั้ง เพื่อคัดกรองหาความผิดปกติของระบบต่างๆ ในร่างกาย

“หลายคนอาจจะมองว่าการวิ่งเป็นเรื่องธรรมดา แต่การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ดีครบในทุกมิติของชีวิตทั้ง กาย จิต สังคม และจิตวิญญาณ กายคือ ทำให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ ควบคุมเบาหวานความดัน และน้ำหนักได้ ด้านจิต ช่วยให้สมองแจ่มใส ความเครียดลดลง นอนหลับสบาย สังคมของคนที่ออกกำลังมีแต่คนคิดบวก ถ้าคนในสังคมหมั่นออกกำลังกาย และทำต่อเนื่อง สังคมก็จะเกิดแต่สิ่งดีๆ เหตุที่ดีเริ่มจากตัวเรา เช่นเดียวกับเรื่องสุขภาพ อยากมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นที่ตัวเราก่อน”

มาร่วมเติมพลังให้หัวใจในงานเดิน-วิ่ง มินิมาราธอน “Amazing Heart…Amazing Run 2016 by Vibhavadi Hospital” ครั้งที่ 1 19 พฤศจิกายน นี้ สมัครได้ที่แผนกลูกค้าสัมพันธ์ โรงพยาบาลวิภาวดี ชั้น G อาคาร 1 เวลา 10.30-18.00 น. หรือผ่านช่องทางการสมัครออนไลน์ facebook.com/hospital4 หรือ www.vibhavadi.com ตั้งแต่วันนี้-15 ตุลาคม 2559 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 02-5611111 กด 1