แสงแดดหน้าร้อน ศัตรูตัวร้ายของผิวสาวๆ ยิ่งช่วงหน้าร้อนที่อุณหภูมิสูงปรี๊ด ทำเอาสาวๆ ที่วางแผนจะทำกิจกรรมกลางแจ้ง ต่างเป็นกังวลไม่อยากเจอปัญหาผิวเสียจากไอแดดและรังสี UV ที่เป็นต้นตอผิวหมองคล้ำ ตกกระ ฝ้า จุดด่างดำ และริ้วรอยเหี่ยวย่น นพ.ธาดา เปี่ยมพงศ์สานต์ นายกสมาคมเวชสำอางและศัลยศาสตร์ผิวพรรณ และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแห่ง ธาดา คลีนิค เผยเคล็ดลับเลือกครีมกันแดด ให้สาวๆ ที่อยากออกไปทำกิจกรรมสนุกๆ ท้าแสงแดด โดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาผิวเสียที่จะตามมา
นพ.ธาดา เปี่ยมพงศ์สานต์
นพ.ธาดา เปี่ยมพงศ์สานต์ เผยว่า รังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสี UV ซึ่งมีทั้งชนิด UVA และUVB ที่มีอยู่ในแสงแดด เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิว ซึ่งความต่างของรังสีทั้ง 2 ประเภทนี้ คือ รังสี UVA จะทำลายชั้นเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวพรรณเกิดฝ้า กระ รอยหมองคล้ำ และมะเร็งผิวหนัง ส่วนรังสี UVB ก่อให้เกิดรอยไหม้ แดง แสบ ร้อน ดังนั้น การเลือกครีมกันแดด สาวๆ ควรคำนึงถึงความสามารถในการปกป้องผิวได้จากทั้งรังสี UVAและUVB เป็นลำดับแรก
ส่วนค่า SPF หรือ “Sun Protection Factor” ที่มักเขียนอยู่บนผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดนั้น จะแสดงถึงค่าระยะเวลาในการปกป้องผิวจากรังสี UVB เช่น สมมุติผิวหนังทนแดดได้นาน 10 นาที แล้วเกิดผิวแดง หากเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 35 ก็จะช่วยให้ผิวทนแดดได้นานขึ้น 35 เท่าหรือนานถึง 350 นาที ส่วนค่า “PA” หรือ “Protection Factor UVA” ที่มีด้วยกัน 3 ระดับ คือ PA+, PA++ และ PA+++ โดยระดับการปกป้องรังสี UVA มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับจำนวนเครื่องหมาย + ที่เพิ่มขึ้น เช่น PA+ เหมาะสำหรับการปกป้องผิวของสาวๆ ในชีวิตประจำวัน แต่หากออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน ควรเลือกค่า PA+++
นพ.ธาดา ยังกล่าวอีกว่า ลักษณะของกิจกรรมกลางแจ้ง เป็นอีกหนึ่งปัจจัยให้สาวๆ ตัดสินใจเลือกซื้อครีมกันแดด โดยหากต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน เช่น ตีกอล์ฟ เล่นเทนนิส ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF30-50 แต่หากจะออกไปโต้ลมคลื่นคลายร้อนในทะเล ควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF50 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ เนื่องจากน้ำทะเลและทรายจะสะท้อนรังสี UV ที่ส่งผลให้ผิวถูกทำร้ายได้มากขึ้น
“สิ่งสำคัญที่ทำให้ครีมกันแดดเกิดประสิทธิสูงสุดคือ ควรทาครีมก่อนออกเจอแสงแดดประมาณ 20 นาที และเมื่อผิวหนังถูกแสงแดดสักระยะควรทาครีมกันแดดซ้ำอีกครั้ง เพื่อให้เกิดการปกป้องผิวพรรณที่ดียิ่งขึ้น แต่หากเป็นกิจกรรมทางน้ำ ต้องหมั่นทาครีมกันแดดซ้ำทุกครั้งก่อนลงน้ำ เพื่อให้ผิวได้รับการดูแลอยู่ตลอดเวลา”
เพียงเท่านี้ สาวๆ ก็ออกไปลุยทำกิจกรรมสนุกๆ โดยไม่ต้องกังวลกับแสงแดดที่จะมาสร้างปัญหาให้ผิวใสเป็นผิวหมองอีกต่อไป
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี