ปีเก่าผ่านไป ปีใหม่ได้เริ่มต้นแล้ว หลายคนคงตั้งคำถามว่า 1 ปีที่ผ่านมาชีวิตเรามีอะไรเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นบ้าง บางคนคงได้คำตอบว่ามีหลายอย่างที่ดีขึ้น เช่น สร้างบ้านให้พ่อแม่ สุขภาพดีขึ้น  งานก้าวหน้าได้เลื่อนขั้น หรือสอบติดมหาวิทยาลัยที่อยากเข้าไปศึกษาต่อ   แต่ในอีกด้านหนึ่งก็มีบางคนบอกว่า ชีวิตเราก็ยังเหมือนเดิม ยังไม่มีอะไรใหม่ๆ เลย  หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นจึงจำเป็นต้องมี  7 กฎเหล็กที่จะเผยเคล็ดลับดีๆ ให้เราใช้ชีวิตแบบมีความสุขและประสบผลสำเร็จมากขึ้นในปี 2018 นี้

1. กำหนด “ เป้าหมาย ”  

อนาคตและชีวิตเป็นของเรา  ต้องเริ่มจากการตั้งเป้าหมายก่อน โดยให้เริ่มต้นเป็นปี  เดือน สัปดาห์ และในแต่ละวันออกมาให้ชัดเจน  เพราะถ้าหากเราตั้งเป้าหมายไปแล้ว แต่ไม่กำหนด Deadline เราก็จะท้อแท้หรือไปถึงเป้าหมายได้ยาก   

2. สร้าง “ สมาธิ ”

เมื่อเรามีเป้าหมายแล้ว สิ่งที่สำคัญเลยคือ พลังใจที่ดีเป็นสิ่งสำคัญตามมา  เราจะสร้างพลังใจด้วยการทำสมาธิ การนั่งสมาธิจะช่วยให้เรามีพลังงานสร้างสรรค์สิ่งดี  สงบจิตใจ  ได้ทบทวนในสิ่งที่เกิดขึ้น  มีสติ  สามารถแก้ไขสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้ทันเวลา  

3.ทิ้ง “ Comfort Zone ”

บางครั้งเราก็ยึดติดอยู่กับอะไรเดิม ๆ ที่ทำแล้วสบายใจ ทำแล้วไม่อึดอัด  ซึ่งเรารู้ดีว่ามันคือ Comfort Zone ที่ทำให้เราเป็นคนเดิม ไม่มีอะไรใหม่ ๆ เกิดขึ้น แต่ถ้าหากเราอยากพิชิตเป้าหมายใหม่  เราก็ต้องกล้าที่จะทิ้งโซนสบาย แล้วไปเผชิญหน้ากับความกลัว  ความไม่สบายใจ เพราะมันจะสร้างความท้าทาย และทำให้ตัวเราเองพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้น   

4. รู้จักใช้คำว่า “ ขอบคุณ 

กลางคืนก่อนจะนอนให้เรารู้จักเขียนหรือพูด ขอบคุณกับสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งที่พอใจและไม่พอใจ เพราะมันจะสร้างพลังงานบวกและแสดงถึงความสำนึกรู้คุณกับเรื่องราวที่เกิดขึ้น  ยกตัวอย่างเช่น  ขอบคุณที่พัก  ขอบคุณตัวเองที่วันนี้ทำงานเสร็จทันเวลา  ขอบคุณอาหารที่ทาน  ขอบคุณเพื่อนที่ดี  ขอบคุณที่ได้ดูแลตัวเอง ได้ออกกำลังกาย เป็นต้น 

5. แข่งกับตัวเอง  

การที่หมั่นสังเกตตัวเองว่าเราพัฒนาขึ้นหรือเปล่านั้น   ต้องรู้จักแข่งขันกับตัวเอง เช่น วันนี้ทำได้ 3 อย่าง  เมื่อวานทำได้แค่ 1 อย่าง แสดงว่าเราพัฒนาและเติบโตขึ้น เป็นการแข่งขันกับตัวเอง  แต่บางคนกลับใช้ชีวิตด้วยการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไปจะทำให้ไม่มีความสุข  

6. ทำทุกวันเหมือนเป็น  “ วันสุดท้าย ” 

ถ้าเราใช้แค่คำว่า  “ จะพยายามทำให้ดีที่สุด ” นั่นแปลว่า  ก็แค่พยายาม ไม่สำเร็จก็ไม่เป็นไร  จนทำให้สะสมหลาย ๆ วัน กลายเป็น Comfort  Zone ได้ กว่าเราจะถึงเป้าหมายก็ช้าลงเรื่อย ๆ อาจจะท้อได้เลยก็มี   ต้องใช้คำว่า “ ฉันเต็มที่ ทุ่มเท กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ ” และอย่ามัวแต่คิดให้รีบลงมือทำ  

7. รู้จัก " ให้ " มากขึ้น

การให้ไม่ใช่ต้องให้เป็นเงิน สิ่งของ อย่างเดียว  เราสามารถเป็นผู้ให้ได้เรื่องอื่น ๆ ได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น การให้ความจริงใจ การให้ความช่วยเหลือ การให้อภัยต่อผู้อื่น แล้วหลังจากนั้นเราจะได้รับสิ่งดี ๆ กลับคืนมาโดยที่เราไม่ได้คาดหวัง  

ทุกครั้งที่เรายังดำเนินชีวิตในเช้าวันใหม่ ให้เราฝึกตั้งคำถามกับตัวเองบ้างว่า “ เราพอใจกับชีวิตที่เป็นอยู่ในทุกวันนี้มากน้อยแค่ไหน ” ฝึกพูดกับตัวเองในกระจกคนเดียวบ้างเพื่อฟังเสียงหัวใจที่อาจจะชี้วัดอะไรได้บ้าง เพื่อปรับเปลี่ยนมุมมองแนวความคิดและพฤติกรรมที่กำลังทำอยู่ให้ดีขึ้น การทำอะไรในสิ่งที่เราไม่เคยทำมาก่อนอาจจะสามารถช่วยให้เราเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้