เพื่อตอกย้ำการรณรงค์สร้างความรู้ความเข้าใจให้คนไทยห่างไกลภาวะซึมเศร้า กรุงเทพประกันภัย และ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข จึงได้จัดกิจกรรม “กรุงเทพประกันภัย ส่งเสริมสุขภาพใจใส่ใจสุขภาพจิต เพื่อการป้องกันอย่างยั่งยืน” ภายใต้แนวคิด ยินดีที่ได้“รู้ใจ” เพื่อให้ความรู้กับเยาวชนคนรุ่นใหม่และบุคคลทั่วไป เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าอย่างถูกต้อง โดยเป็นกิจกรรมที่จะจัดอย่างต่อเนื่องในสถาบันการศึกษาต่างๆ มุ่งเน้นให้ความรู้แก่นิสิตนักศึกษาและบุคลากรของสถาบันต่างๆ โดยได้รับความสนใจและความร่วมมือจากสถาบันการบินพลเรือนในการจัดกิจกรรมดังกล่าว โดยมี ดร.อภิสิทธิ์ อนันตนาถรัตน ประธานคณะผู้บริหารและกรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท กรุงเทพประกันภัย จำกัด (มหาชน) และดร.พันศักดิ์ เนินทราย ผู้อำนวยการกองวิชาการบริการการจราจรทางอากาศ รักษาการในตำแหน่งรองผู้ว่าการฝ่ายวิชาการ สถาบันการบินพลเรือน พร้อมด้วยศิลปิน 3 คน “เขื่อน” ภัทรดนัย เสตสุวรรณ “แพรวา” ณิชาภัทร ฉัตรชัยพลรัตน์และ “คริส” พีรวัส แสงโพธิรัตน์ ที่ต่างเคยผ่านมรสุมที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจ ร่วมแชร์ประสบการณ์ตรงที่เป็นประโยชน์ต่อนักศึกษา บุคลากร และประชาชนทั่วไปที่มาร่วมงาน ณ ห้องประชุมนานาชาติ อาคารศูนย์พัฒนาบุคลากรด้านการบิน สถาบันการบินพลเรือน

“เขื่อน” ภัทรดนัย เสตสุวรรณ กับบทบาทของ “นักจิตบำบัด” แนะนำว่า“ใครที่มีเพื่อนๆ หรือคนรอบข้างที่ต้องประสบภาวะซึมเศร้า ซึ่งเราแม้จะไม่ได้เป็นจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด ก็สามารถช่วยผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าได้ เพียงรับฟังพวกเขาโดยไม่ต้องคิดค้นหาคำตอบอะไรให้เขาก็ได้ แต่ถ้าเรารับฟังไม่ไหว หรือฟังมากไปจนรู้สึกเครียดตามไปด้วย ก็สามารถขอรับคำแนะนำจากคุณหมอหรือนักจิตบำบัดได้เช่นกัน อย่างตนเองที่ทํางานจิตบําบัดมา 4-5 ปีแล้วทุกวันนี้ต้องรีเซตตัวเองโดยการไปพบนักจิตบําบัดปีละ 48 ครั้ง มา 4 ปีแล้ว เพราะแม้จะมีทักษะในด้านนี้ก็ต้องมีพื้นที่ให้ระบายออกไปบ้าง สำคัญที่สุดคือ เราทุกคนต้องรู้ว่าพื้นที่ปลอดภัยของเราคือใคร และเป็นเซฟโซนที่สามารถแบ่งปันความสุขทุกข์ให้กันได้อย่างสบายใจที่สุด”

“แพรวา” ณิชาภัทร ฉัตรชัยพลรัตน์นักแสดงสาวผู้ที่ก้าวข้ามผ่านประสบการณ์ความเปราะบางในจิตใจ เล่าว่า “ตอนนั้นมีภาวะที่รู้สึกว่าปัญหาเยอะจังเลย และกำลังจะเปิดกล้องซีรี่ส์ด้วย ระหว่างนั้นเลยมีโอกาสได้ไปพบคุณหมอ การได้พูดคุย ระบายเรื่องราวในใจก็ช่วยให้ปรับความคิดทัศนคติได้ดีขึ้น และการมีเพื่อนที่เข้าใจในสิ่งที่เราเป็น และคอยอยู่ข้างๆ เสมอนั้น มีผลมากในการเยียวยาใจ ทุกวันนี้เวลาเจอเรื่องหนักๆจะปรับให้มันเป็นเรื่องตลก และเราต้องหาจุดที่เราจะมีความสุขในความทุกข์ของเรา สมมุติเลิกกับแฟนก็เศร้านะแต่ข้อดีคือเรากลับมาโสดอีกครั้ง จึงขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังประสบกับภาวะนี้ให้ผ่านมันไปได้”

ศิลปินหนุ่มอารมณ์ดี “คริส” พีรวัสแสงโพธิรัตน์ ผู้ที่เปิดใจต่อการดูแลรักษาอารมณ์ของใจอย่างถูกวิธี เผยว่า “ตัวเองก็เคยขอรับคำปรึกษาจากคุณหมอ ตอนแรกคิดว่าตัวเองป่วย แต่พอเวลาผ่านไปก็ได้ข้อสรุปว่า อาจจะเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านวัยจากช่วงวัยรุ่นที่เล่นสนุกกับเพื่อนๆ ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย พอเริ่มโตขึ้นมีหลายอย่างต้องรับผิดชอบทั้งการทำงาน ครอบครัว ทำให้รู้สึกว่าชีวิตไม่แฮปปี้ พอได้ปรึกษาคุณหมอก็ทำให้รู้ว่าเรากำลังอยู่ในช่วงการเปลี่ยนผ่านจากวัยรุ่นตอนปลายเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนต้น ซึ่งต้องใช้เวลาในการปรับตัวก็เริ่มดีขึ้นเองที่สำคัญการที่รอบตัวผมรายล้อมไปด้วยเพื่อนที่ดี ทำให้ผมได้อยู่กับสิ่งที่เรามีความสุขอยู่กับคนที่เรามีความสุข แล้วก็ได้แบ่งปันเรื่องราวที่เราเจอมา บางครั้งทำให้เรื่องเครียดๆ กลายเป็นเรื่องสนุกสนาน เพื่อช่วยเปลี่ยนบรรยากาศให้ดีขึ้น และทําให้เราลืมสิ่งนั้นไปได้เหมือนกัน” สำหรับกิจกรรมดีๆเช่นนี้ บริษัทยังคงมีนโยบายที่จะจัดขึ้นอีกอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในสถาบันการศึกษาต่างๆ เพื่อสร้างความตระหนักและสร้างความรู้ความเข้าใจในภาวะซึมเศร้าอย่างถูกต้อง และหากต้องการขอรับคำแนะนำปรึกษาด้านสุขภาพจิต สามารถติดต่อได้ที่สายด่วน กรมสุขภาพจิต โทร.1323