Tuck Talk สัปดาห์นี้พบกับเรื่อง “จุดซ่อนเร้น” ที่ผู้หญิงมองข้าม ล้างผิด เสี่ยงอับ ติดเชื้อ เสียความมั่นใจ มี SEX บ่อย ทำน้องสาวแก่จริงไหม? มารู้จักทุกซอกทุกมุมของจุดซ่อนเร้นกับ “หมอพลอย ลักขณา” แพทย์เฉพาะทางสาขาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา

ผู้หญิงควรจะต้องฟังเรื่องนี้เลยจริงไหม?

หมอพลอย : จริง ๆ แล้วนะคะ คุณผู้ชายเองก็ควรจะฟังด้วยค่ะ เพราะว่าอวัยวะน้องสาว ในบางทีถ้าเขาเป็นแฟนกัน เขาเป็นคู่รักกัน ก็เป็นอวัยวะที่มีการใช้ร่วมกัน เราก็ควรต้องดูแลให้ดี เพราะว่าเป็นอวัยวะที่ทำให้เรามีความมั่นใจ ทำให้เป็นการยืนยันว่าเราได้ดูแลสุขภาพทั้งร่างกายอย่างแท้จริง

ควรจะดูแลน้องสาวที่อยู่คู่กับเรามาตั้งแต่เกิดให้เหมือนกับผิวส่วนหนึ่งของร่างกาย ?

หมอพลอย : จริงค่ะ เริ่มจากอันดับแรก คือการรู้จักน้อง มันมีแนวทางในการดูแลเบื้องต้น คือการส่องกระจก ไม่งั้นจะรู้ได้ยังไงว่าน้องมีตุ่มมีผื่น มีผิวแห้งหรือเปล่า

ส่องอย่างไร ?

หมอพลอย : ไม่ยากค่ะ อุปกรณ์ในการส่อง ควรใช้กระจกส่อง ไม่ควรใช้มือถือส่อง เดี๋ยวจะเผลออัด เผลอแบบเปิดกล้องไปลิงก์กับแอปพลิเคชัน อยู่ในท่าที่ตัวเองสะดวก ไม่ต้องตีลังกาส่อง อาจจะนอนก็ได้ นั่งก็ได้ หรือว่าเอาขาขึ้น 1 ข้างแล้วก็ส่อง หรือตัวกระจกอาจจะเอาไว้ในห้องน้ำก็ได้ ตอนอาบน้ำเสร็จซับตัวให้แห้ง แล้วก็ส่องตอนนั้นก็ได้ มือหนึ่งจับกระจก อีกมือหนึ่งเป็นตัวที่เปิดน้องออกนิดหนึ่ง ในการดูมุมซ้ายมุมขวานิดหนึ่ง และถ้าจะดีมาก คือการใช้มือที่เปิดไปแล้ว ลองคลำดูด้วยว่า มีจุดไหนที่มีตุ่มมีก้อนโผล่ขึ้นมาหรือเปล่า ถ้าจากเดิมไม่เคยมีเลย แล้วอยู่ ๆ มามีอย่างนี้ไม่ปกติแล้ว ก็ควรจะพบแพทย์

ผิวบริเวณนี้มีความสำคัญมากน้อยแค่ไหน ?

หมอพลอย : มีความสำคัญค่ะ เพราะว่าจุดนี้เป็นหนึ่งอวัยวะที่มีบทบาทและหน้าที่ หลาย ๆ คนจะเข้าใจว่ามีบทบาทหน้าที่เพียงแค่การขับถ่าย เช่น มันจะมีรูท่อปัสสาวะ เอาไว้ปัสสาวะ มีรูช่องคลอดเอาไว้คลอดเบบี๋ หรือว่ามีกิจกรรมเรื่องของความรัก แล้วก็มีรูทวารหนักที่เอาไว้อุจจาระ เราก็จะเข้าใจว่ามันเป็นอวัยวะขับถ่าย อวัยวะในการคลอดบุตร แต่จริง ๆ แล้ว จุดซ่อนเร้นตรงนี้หรือน้องสาว มีความสำคัญในการที่ยืนยันการเป็นตัวตน การเป็นผู้หญิง ความเชื่อมั่น เพราะจริง ๆ แล้ว เรามองว่ามันเป็นเรื่องของสุขภาพเพศ อวัยวะเพศไม่ได้มีหน้าที่เพียงแค่การเจริญพันธ์ แต่มีหน้าที่ในการยืนยันตัวตน สมมุติว่ามีตุ่ม มีสิว สิวที่หน้านะ กับสิวที่น้องสาว พี่ตั๊กว่าคนไข้ส่วนใหญ่จะกังวลเรื่องไหนมากกว่ากัน

นอกเหนือจากอายุที่เรามากขึ้น มีตัวแปรตัวการอะไรบ้างที่ทำให้ผิวบริเวณน้องสาวของเราแก่ก่อนวัย ?

หมอพลอย : มีปัจจัย ต่อให้ไม่มีปัจจัยภายนอกเลย ก็มีปัจจัยภายในอยู่แล้ว พอเราอายุมากขึ้น จุดบริเวณน้องสาว จะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามวัยจะเป็นปัจจัยภายใน ก็คือการขาดฮอร์โมนเพศหญิง การเข้าสู่วัยทอง เราก็รู้อยู่แล้วว่าผิวบริเวณอื่นก็เป็นไม่ใช่แค่น้องสาว ว่าการขาดคอลลาเจน การขาดอิลาสติน ตัวที่จะสร้างความแข็งแรงให้ตัวผิว หรือความบางผิวที่มันลดลง ก็ล้วนแล้วแต่จะทำให้สภาพผิวมันมีรอยย่น รอยยับ หรือว่ามีการที่ผิวแห้งง่าย พอแห้งง่ายก็เกิดการระคายเคืองง่าย ก็เกิดการอักเสบง่ายอีก แล้วนอกจากนั้นคือเวลาที่มันขาดฮอร์โมน ก็จะส่งผลให้เกิดการเสียสมดุลของแบคทีเรียดีบริเวณจุดซ่อนเร้นด้วย แล้วก็จะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย นี่คือเป็นปัจจัยภายในก่อน ยังไงก็ต้องเกิด แต่ยังมีปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดการแก่ก่อนวัย ถ้าเป็นผิวหน้าเราจะบอก สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการแก่ก่อนวัยคือแสงแดดใช่ไหมคะ แต่เราก็บอกว่า น้องสาวเราไม่โดนแดดอยู่แล้ว แปลว่าน้องจะไม่แก่จริงไหม ไม่จริงค่ะ เพราะว่าจริง ๆ มันจะมีปัจจัยอย่างอื่นอีก เช่น อะไรก็ตามที่ทำให้น้องเกิดการอักเสบ การอักเสบนี้อาจจะเกิดจากการใส่กางเกงในรัดแน่น ความอับชื้น การแพ้ ไม่ว่าจะเป็นผ้าอนามัยแพ้แล้วแพ้อีก ทำให้เกิดการเสียดสี หรือการใส่กางเกงในที่มันมีตะเข็บ รอยตะเข็บ แล้วมันมีการบาดน้องอยู่เรื่อย ๆ หรือภาวะอ้วน น้ำหนักเกิน แล้วขาเบียด ก็เกิดการเสียดสีอยู่ตลอด ทำให้น้องเกิดการอักเสบ รวมถึงในเรื่องของการติดเชื้อ เช่น การมีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่ป้องกัน หรือการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนที่อาจจะมีการติดเชื้ออยู่ ก็ทำให้เป็นกลุ่มหนองใน หนองในเทียม แล้วทำให้เกิดน้องสาวอักเสบติดเชื้อ แล้วก็ทำให้มีการอักเสบเรื้อรัง ทำให้น้องสาวเนี่ยสภาพผิวเขาก็แย่ลง ล้วนแล้วแต่ทำให้เกิดการแก่ก่อนวัย

บางคนที่มีเพศสัมพันธ์เยอะ ๆ ทำให้แก่ไหม ?

หมอพลอย : อันนี้ไม่จริง เป็นความเชื่อที่ผิดเลย ห้ามไปมีเยอะนะเดี๋ยวจะแบบเหี่ยว เดี๋ยวจะแก่ ไม่จริง

แก่ข้างนอกกับแก่ข้างในต่างกันไหม ?

หมอพลอย : การที่มีกิจกรรมทางเพศมันยังมีข้อดีด้วย เพราะว่าเวลาที่มีกิจกรรมทางเพศ มันทำให้มีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะตรงนั้นเยอะขึ้น แล้วถ้าได้มีการฝึกขมิบกล้ามเนื้อร่วมด้วยระหว่างมีกิจกรรม ก็จะทำให้มีการเวียนดี มีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณน้องสาว ก็จะทำให้มีความแข็งแรงมากขึ้น แล้วนอกจากนั้น ยังมีคนช่วยคอยสอดส่องความแข็งแรง ความสมบูรณ์ ของน้องสาวเราด้วย มันเป็นข้อดีนะ เพราะฉะนั้นอย่าหมิ่นประมาทเรื่องกิจกรรมเด็ดขาดว่าทำให้น้องแก่

แบบนี้คนไม่แต่งงาน ?

หมอพลอย : ถ้าในกรณีที่ไม่แต่งงาน ไม่ต้องน้อยใจไป เพราะว่าเรายังสามารถดูแลน้องสาวได้ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการฝึกขมิบ มันก็เป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานบริเวณจุดซ่อนเร้น ก็จะทำให้มีการหมุนเวียนของเลือดที่มาได้ดีขึ้น นอกจากนั้นอย่างที่พลอยบอกไปตั้งแต่ตอนต้นแล้วว่า การหมั่นส่องกระจกดูแลเรื่องจุดซ่อนเร้น ว่าน้องเนี่ยมีความอับชื้น หมักหมมหรือเปล่า ถ้าสมมุติว่าน้องสุขภาพดีแข็งแรง การเดิน การทำงาน เราก็ไม่อับชื้น เราก็ไม่สูญเสียความมั่นใจ พอมีผู้ป่วยหลายคนที่มีปัญหาเรื่องการขาดความมั่นใจ น้องแห้งแล้วเดินแล้วเจ็บเสียดด้วย หรือการอับชื้นจนมีตกขาวตลอดเวลา แล้วรู้สึกว่านั่งใกล้ใครก็กลัวคนอื่นมาได้กลิ่นอะไร แล้วเขาก็ขาดความมั่นใจ แล้วก็ต้องหนีบเอาไว้ตลอดเวลา

กางเกงชั้นในที่ดีต่อสุขอนามัย ของร่างกายผู้หญิงควรจะเป็นแบบไหน ?

หมอพลอย : จากการศึกษาวิจัยส่วนใหญ่เขาจะแนะนำเป็นคอตตอน 100% เพราะเขาเชื่อว่ามันระบายอากาศได้ดี แล้วมันลดการเสียดสี อีกกรณีหนึ่งที่สำคัญ เราพบบ่อยก็คือการซักกางเกงใน กับเสื้อผ้าทั่วไป แล้วบางทีไม่ได้ซักจนคราบผงซักฟอกมันออกเกลี้ยง แล้วมันยังเหลือคราบผงซักฟอกที่ติดอยู่ แล้วพอเราออกกำลังกายหรือเราทำงานมีเหงื่อ เหงื่อมันก็เอาตัวผงซักฟอกที่อยู่ในกางเกงในออกมาปะทะกับผิว ก็เกิดการระคายเคืองได้ เพราะฉะนั้นเวลาซักก็อยากจะให้เอาผงซักฟอกหรือเอาน้ำยาซักผ้าให้ออกให้มันเกลี้ยงให้สะอาดอันนี้คือสิ่งสำคัญ

การล้าง การถู ที่รุนแรงเกินไปจะมีปัญหากับน้องเราไหม ?

หมอพลอย : มีแน่นอนอยู่แล้ว เพราะว่าผิวในตำแหน่งนั้นมันมีความบอบบางอยู่แล้ว

ต้องล้างแบบไหน ?

หมอพลอย : การล้างคือ 1 อย่างที่บอกไปว่าควรรู้จักน้องก่อนว่าน้องรูปร่างเราเป็นแบบไหน การเรียนรู้ จะดูจากภายนอก รวมถึงในการเผยอ แหวกมาดูภายในตามซอกตามขอบ ให้ดูว่ามันเป็นยังไงบ้าง มีเมือกที่มันมีการอับชื้นอยู่หรือเปล่า การทำความสะอาด ก็ควรชะล้างออกให้เกลี้ยง โดยปกติแล้วก็จะมีการที่เขาสอนกันนะ ตั้งแต่เด็กว่าให้ล้างเฉพาะภายนอกนะ อย่าล้างภายใน คำพูดนี้เป็นคำพูดที่ถูก แต่สิ่งที่เกิดขึ้นเนี่ยกับคนทั่วไปก็คือไม่เข้าใจว่าอะไรที่เรียกว่าภายนอกอะไรที่เรียกว่าภายใน

เวลาล้างต้องทำอย่างนี้ทุกวัน ?

หมอพลอย : ควรล้างทุกวันอยู่แล้ว ต้องทำความสะอาด ไม่งั้นมันก็หมักหมม แล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อากาศในประเทศไทย ถ้าเราไม่อยู่ในห้องแอร์ คือร้อนมาก ออกไปข้างนอกยังไงก็มีเหงื่อ ตรงท่อปัสสาวะ เวลาปัสสาวะเสร็จ มันมีน้ำกระเฉาะออกมา เพราะตรงนี้มันก็จะเคลือบตัวปัสสาวะเราด้วย

กรณีที่ต้องไปปัสสาวะตามที่ต่าง ๆ เขาไม่มีสายชำระ ตรงนี้หมอแนะนำยังไง ?

หมอพลอย : แนะนำว่าซับให้แห้งก็พอแล้ว กลับมาล้างตอนเย็นได้ เพราะว่าน้องเราอัศจรรย์มากเลย น้องเราแบบเป็นอวัยวะที่เก่งมาก มีระบบ Auto cleaning คือระบบทำความสะอาดตัวเอง จริง ๆ แล้วน้องมีปราการ  ก็คือว่า น้องจะมีต่อมไขมัน บางคนส่องกระจกแล้วจะเจอจุดขาว ๆ เล็ก ๆ บริเวณตัวด้านใ น โดยปกติน้องจะไม่ยอมให้ตัวเองแห้ง แต่จะมีการหลั่งเมือกบาง ๆ มาเคลือบ เคลือบตัวเอง

สายฉีดชำระ ต้องฉีดแรงขนาดไหน ?

หมอพลอย : มีการศึกษาวิจัยในญี่ปุ่นว่าคนที่ใช้สายชำระ แล้วฉีดเข้าไปในรู มันทำให้ไปชะล้างแบคทีเรียดีออก ทำให้ติดเชื้อ มันจะมีองศาในการฉีดด้วย หลักการคือฉีดยังไงก็ได้ไม่ให้เข้ารู เวลาฉีดให้มันอยู่บริเวณตรงหัวหน่าว หรือแม้กระทั่งเวลาที่อาบน้ำ เวลาล้าง ฉีดน้ำตรงหัวหน่าวแล้วก็ให้มันน้ำมันค่อย ๆ ไหลลงมาแล้วก็เอามือแบบแป๊ะ ๆ ก็พอ ไม่ใช่ฉีดเข้าไปแบบนี้ ไม่ได้ เจ็บด้วย แล้วก็ห้ามด้วย แล้วน้ำของประเทศไทยเรา น้ำแรงมากเลย วันก่อนเห็นในคลิป ที่ฉีดปุ๊บแล้วแบบมันพุ่งไป 2 เมตร เคยเจอเคสที่ถลอกฉีกเลย

การล้างน้องสาวล้างแค่น้ำเปล่าพอไหม ?

หมอพลอย : ถ้าตามในเอกสารเลย เค้าจะบอกว่าในคนที่แพ้ง่ายระคายเคืองง่าย ให้หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีใด ๆ ก็ตามมาล้าง แต่อันนี้ในกรณีที่แบบผิวแพ้นะ แต่ถ้าในกรณีที่ผิวทั่วไป การใช้น้ำเปล่าล้างอย่างเดียว พลอยว่ามันล้างคราบเมือกคราบที่มันเป็นสารเคลือบ ที่มันเป็นเยื่อเมือก หรือว่ากลิ่น หรือว่าพวกคราบเหงื่อ มันล้างไม่ออก ก็เลยต้องใช้ตัวผลิตภัณฑ์ในการล้างจุดซ่อนเร้น

ผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้น ใช้อย่างไร ?

หมอพลอย : การล้าง คือล้างข้างนอกยังไงก็ตาม ห้ามล้วงเด็ดขาด ห้ามสวนเด็ดขาด ห้ามเลย เพราะว่าข้างใน มันมีความสมดุลของเขาอยู่ ถ้าเราไปล้าง มันจะทำให้เกิดการเสียสมดุลแบบมาก ๆ แล้วจะทำให้มีช่องคลอดอักเสบติดเชื้อ

ต้องเลือกยังไงเพื่อที่จะให้ปลอดภัย ?

หมอพลอย : อันดับแรกต้องเลือกที่ได้รับการรับรองก่อน ประเทศเราก็มีเรื่อง อย. ในต่างประเทศ ก็มีมาตรฐานของแต่ละประเทศ 2 คือดูวันหมดอายุด้วย เพราะว่าวันหมดอายุก็สำคัญ เพราะบางทีสารพวกนี้ น้ำยาล้างเวลาที่เขาผลิตออกมา ถ้าจุดซ่อนเร้นเขาจะใส่สารกันเสียไม่ได้ มันก็จะหมดอายุไว เพราะฉะนั้นเราก็ต้องพลิกขวดขึ้นมาดูด้วย แล้วนอกจากนั้น ในการศึกษาวิจัยที่เขาเขียนไว้ ก็คือเขาพยายามจะหลีกเลี่ยงไม่ให้มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ มันจะระคายเคืองผิว

จริงๆ แล้วเราควรใช้สบู่ไหม ?

หมอพลอย : เราใช้ได้ แต่ว่าการใช้สบู่อาบน้ำทั่วไป มันมีความเป็นด่างที่สูงกว่าบริเวณของน้องสาว ถ้าจะใช้ล้าง ต้องการใช้ น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้น ผลิตภัณฑ์ในการล้าง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความเป็น pH หรือความเป็นกรดด่าง ที่เหมาะสมโดยเฉพาะดีกว่า ในจุดบริเวณของน้องสาวเรา

ถ้าล้างทำความสะอาดไม่ดี ปล่อยให้มันชื้น ให้หมักหมม จะเกิดโรคอะไร ?

หมอพลอย : หลัก ๆ เลย ถ้าจะเป็นผิวภายนอกก็จะมีพวกรูขุมขนอุดตัน อักเสบติดเชื้อได้ เกิดการระคายเคืองได้ ผิวหนังมีการอักเสบ ทำให้มีการแพ้ต่อสิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการแพ้ผ้าอนามัย ก็อาจจะเกิดตามมาได้ เพราะว่าผิวที่บางที่อักเสบง่ายอยู่แล้ว หรือว่าเป็นในเรื่องของการเสียสมดุลในตัวของตัวจุดซ่อนเร้น ทำให้มีการติดเชื้อแบคทีเรียได้ รวมถึงถ้าจุดซ่อนเร้นน้องสาวเรา มันมีแผล มันมีการเปื่อย มันมีการอักเสบ เวลาถ้าเราไปมีกิจกรรมในการมีความสัมพันธ์ แล้วอีกฝ่ายหนึ่งเขามีเชื้อ ถ้าของเรามีแผลมันก็ติดเชื้อง่ายขึ้น ก็ตรงไปตรงมา เพราะฉะนั้นถ้าน้องสาวเราแข็งแรง ปัญหาที่มันตามมามันก็จะน้อยลง

บางคนมีตกขาว มีการติดเชื้อ หรือมีประจำเดือน ต้องมีการล้างทำความสะอาดยังไง ?

หมอพลอย : ถ้ามีการติดเชื้ออันดับแรก พบแพทย์เพื่อทำการรักษาก่อน เพราะว่าเพียงการล้างอย่างเดียวไม่ทำให้การติดเชื้อหายได้  โดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อไม่ว่าจะเป็นหนองในแท้หนองในเทียม ควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษา 2 ไม่ว่าจะเป็นติดเชื้อราหรือแบคทีเรียที่เกิดจากการเสียสมดุล ถ้าดูแลสุขภาพแล้วมันยังมีอาการอยู่พบแพทย์เหมือนกัน ใช้การรักษา เพราะว่าเราเจอว่ามีการเชื่อมโยงกันว่า เวลาคนที่มีตกขาว สิ่งแรกที่เขาจะทำไม่ใช่การหาหมอ แต่เป็นการพยายามจะล้างบ่อย ๆ เราคิดว่ามันจะหาย พอยิ่งล้างบ่อยอาการอาจจะหนักมากขึ้น ถ้าในกรณีที่มีประจำเดือน การล้าง เหมือนเมื่อกี้เลยที่เราวาดรูปกัน ล้างภายนอกให้สะอาด แล้วก็ซับให้แห้ง การเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 2-3 ชั่วโมง ในคนที่แพ้ผ้าอนามัยแนะนำว่าเปลี่ยนบ่อย ๆ ถี่ ๆ เลย อันนี้คือสิ่งที่สำคัญมาก แล้วเวลาใส่ผ้าอนามัย หลาย ๆ คนจะเข้าใจว่าใส่ผืนใหญ่ ๆ จะได้จุเยอะ ๆ จะได้คุ้ม อันนี้ผิด การที่เขาออกแบบมาผืนใหญ่เนี่ย เขาไม่ได้เอาว่าให้คุ้ม เขาเอาว่าไม่ให้มันซึมไม่ให้มันเปื้อนไม่ให้มันเปรอะ แต่การเปลี่ยนน่ะยังต้องเปลี่ยนบ่อย ไม่ใช่ผืนใหญ่แล้วอยู่นานขึ้น

ถ้ามีประจำเดือน ถ้าเราไม่ดูแลบางทีกลิ่นลอยออกมาจริงไหม ?

หมอพลอย : จริงค่ะ เพราะว่าตัวเลือดที่มันออกมา ในตรงอยู่ในผ้าอนามัย แบคทีเรียเขาชอบ มันเป็นอาหารของแบคทีเรีย ก็จะมีการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย แล้วตัวเลือดที่มันออกมา มันก็มีการปะทะกับอากาศภายนอก ก็ทำให้มีกลิ่นเหม็นคาว แล้วอย่าลืมว่าพอมันไปแปะกับผิวแล้ว ก็จะทำให้มีการระคายเคืองกับผิวอีก เพราะฉะนั้นเปลี่ยนบ่อย ๆ ช่วงที่มีประจำเดือนระหว่างวันถ้าอยู่บ้านสามารถล้างเพิ่มได้ ไม่ได้เป็นข้อห้าม

กลิ่นธรรมชาติของน้องเรามันจะกลิ่นเหมือนอะไร ?

หมอพลอย : กลิ่นแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนก็จะชอบพูดคำว่ากลิ่นเหมือนโยเกิร์ตธรรมชาติ อันนี้คือเขาก็พูดกัน แต่ว่าในชีวิตจริงที่พลอยตรวจผู้ป่วย ที่คิดว่าก็หน้าอยู่ในระยะที่ได้กลิ่น พลอยว่ามันไม่ได้มี แต่ละคนกลิ่นจะไม่เหมือนกัน แล้วมันจะมีในเรื่องของการที่เขาไปอาบน้ำมาก่อนแล้ว เขาใช้แบบสบู่อาบน้ำ หรือสบู่จุดซ่อนเร้น กลิ่นไหน หรือบางทีก็เป็นกลิ่นเหงื่อ กลิ่นอับชื้นแล้วแต่คน แต่ถ้าเป็นกลิ่นที่เกิดจากการติดเชื้อ อันนี้ก็จะลอยเตะจมูกเลยว่า ติดเชื้อแน่นอน ก็จะรู้เลย

บางคนได้ยินว่าได้ยินว่าทำให้มันขาวขึ้นด้วย จำเป็นแค่ไหน ?

หมอพลอย : จริง ๆ มันเป็นค่านิยมในปัจจุบัน มันเป็นอุดมคติที่เชื่อว่าผิวที่มีความขาวมีความกระส่างใส เป็นผิวที่ดูเยาว์วัย เป็นผิวที่ดูสุขภาพดี มันคือทัศนคติความเชื่อเรื่องผิว เพราะฉะนั้นไม่ว่าผิวส่วนไหนของร่างกาย เขาก็จะรู้สึกว่าเขาอยากให้เป็นแบบนั้นหมด

ถ้าอยากให้ขาวขึ้นทำอย่างไร มีวิธีธรรมชาติและปลอดภัยไหม ?

หมอพลอย : การขาวอันดับแรกคือต้องไม่สกปรกก่อน สกปรกที่พูดก็คือการหมักหมม การอับชื้น แล้วก็ 2 ถ้าอยากให้ขาวในปัจจุบัน มันก็จะมีศาสตร์ที่เรียกว่าเป็นในเรื่องของความงามทางนรีเวช ก็คือมันจะเป็นในเรื่องของการที่มาใส่ใจการดูแลน้องสาว ว่าทำยังไงให้น้องสาวสุขภาพดี ทำยังไงให้น้องสาวดูแบบไม่แบบแก่ไปก่อนวัย

กฎเหล็กในการดูแลน้องสาวของเราให้สวย ให้สุขภาพดี ให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอ 3 ข้อ ?

หมอพลอย : ข้อ 1 น้องสาวเป็นอวัยวะเราไม่สามารถเอาไปฝากให้คนอื่นดูแลได้ มาเพื่อวินิจฉัยแล้วถ้ามีอาการผิดปกติ หมอให้การรักษาไม่ว่าจะเป็นการให้ยา การให้คำแนะนำ แล้วคุณต้องกลับบ้านพร้อมน้องสาวคุณ ไปดูแลน้องสาวคุณต่อ ดูแลด้วยด้วยการเอาใจใส่ ไม่เพิกเฉยต่อน้องสาวคุณ ข้อ 2 ดูแลด้วยความทะนุถนอม อ่อนโยนกับน้อง ทำให้แห้ง ไม่อับชื้น ไม่ทำอะไรที่รุนแรงกับน้องมากเกินไป อย่าใช้น้องโหด หมายความว่าใส่กางเกงในรัดแน่น ใส่เสื้อผ้าหนา ๆ  ปล่อยให้อับชื้น บางคนไปฟิตเนส ออกกำลังกายเสร็จแล้วไม่อยากอาบน้ำในฟิตเนส เดี๋ยวกลับบ้านแป๊บเดียว ปล่อยน้องอับเป็นอีกชั่วโมงหนึ่งนะ ทั้งเปียกๆ ก็ระคายเคืองน้องได้ เพราะฉะนั้นอันนี้ก็คือต้องดูแลน้องอย่างใกล้ชิด ทะนุถนอมน้อง และอันดับสุดท้าย 3 เราอย่าทน ถ้าน้องเจ็บ น้องระคายเคือง มีกลิ่น พบแพทย์เพื่อทำการรักษา

Top of Form

Bottom of Form

สามารถติดตาม  "Tuck Talk"  ได้ที่ช่องทาง Podcast : Life Dot , Facebook: Life Dot , Youtube : Life Dot  วันพฤหัสบดี (สัปดาห์เว้นสัปดาห์) เวลา 18.00 น.