วันอังคาร ที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2569
เรียกเสียงฮือฮาและความชื่นชมจากแฟนภาพยนตร์อย่างล้นหลาม สำหรับพระเอกหนุ่มมากฝีมือ ณเดชน์ คูกิมิยะ กับผลงานล่าสุดในภาพยนตร์เรื่อง 'คนเดือดทวงแค้น' ทาง Netflix ซึ่งเจ้าตัวต้องรับบทเป็น ”ไอ้หนุ่ม“ อดีตนักทวงหนี้สุดโหดที่มีปมชีวิตซับซ้อนงานนี้หนุ่มณเดชน์โชว์สปิริตนักแสดงระดับมืออาชีพ ด้วยการยอม “สังเวยหุ่น” เพื่อเนรมิตรูปร่างให้ตรงตามคาแรกเตอร์มากที่สุด ทุ่มเทงดแป้ง ลดอาหาร และลดปริมาณน้ำอย่างเคร่งครัดตลอดระยะเวลา 2 สัปดาห์เต็ม เพื่อให้ร่างกายดูซูบผอม แห้ง และมีความกร้านอย่างสมจริง พร้อมเข้าคอร์สออกกำลังกายอย่างเข้มข้น
เปิดตาราง Diet สุดเจ็บปวด ของ "ณเดชน์ คูกิมิยะ" เพื่อการเปลี่ยนแปลงร่างกายในพริบตา ณเดชน์ต้องจำกัดปริมาณพลังงาน ไม่ให้เกินวันละ 1,500 แคลอรี พร้อมทำ Intermittent Fasting (IF) งดอาหารยาวนานตั้งแต่เวลา 18.00 น. ถึง 12.00 น. ของวันถัดไป โดยมีเมนูจำกัดสุดคลีน ดังนี้
มื้อเช้า - กลางวัน ไข่ต้ม (เอาเฉพาะไข่ขาว) มื้อละ 5 ฟอง
มื้อหลัก ปลาเผา (แบบไม่ห่อเกลือ)
ของว่าง ถั่วอัลมอนด์อบ (แบบไม่ใส่เกลือ)
การดื่มน้ำ จำกัดน้ำเปล่าเพียงวันละ 250 cc
นับเป็นอีกหนึ่งบทพิสูจน์ความทุ่มเทเกินร้อยของ ‘ณเดชน์’ ที่ไม่ยอมให้มีข้อจำกัดในการทำงาน เพื่อส่งมอบงานแสดงที่ดีที่สุดสู่สายตาคนดู
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี