เภสัชกรหญิง ดวงนภา ตงศิริ

เมก้า วีแคร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตอกย้ำแนวคิด “เพราะคุณภาพชีวิตที่ดีมาจากครอบครัวที่มีสุขภาพแข็งแรงทั้งด้านร่างกายและจิตใจ” เดินหน้าจัดกิจกรรมแรลลี่สุขภาพดีสำหรับครอบครัวในกิจกรรม “เมก้า วีแคร์ แฮปปี้ แอนด์ เฮลท์ตี้ แฟมิลี่ ทริป ครั้งที่ 2 กอร์เจียส ออน เดอะบีช” (MEGA We care Happy & Healthy Family Trip: Episode 2 Gorgeous on the Beach) เพื่อกระตุ้นให้คนไทยหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว ผ่านกิจกรรมฐานแรลลี่เสริมพลังกายให้แข็งแรง และเวิร์กช็อปพร้อมธรรมเทศนาสุดอบอุ่นและซาบซึ้งเพื่อเติมพลังใจในครอบครัวให้แข็งแรง โดยมีครอบครัวเซเลบริตี้รักสุขภาพมาร่วมทริปกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว เมื่อเร็วๆ นี้ ณ เชอราตัน รีสอร์ท แอนด์ สปา หัวหิน

เภสัชกรหญิง ดวงนภา ตงศิริ กรรมการผู้จัดการ บริษัท เมก้า ไลฟ์ไซแอ็นซ์ พีทีวาย จำกัด กล่าวว่า “ในฐานะที่เมก้า วีแคร์ เป็นบริษัทผู้ผลิตสินค้าในกลุ่มเวชภัณฑ์และผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพ เราตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ ดังนั้น เราจึงมุ่งมั่นสนับสนุนให้คนไทยหันมาใส่ใจต่อสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัว โดยกิจกรรมครั้งนี้จัดขึ้นเพราะเราเล็งเห็นว่าแรลลี่เป็นกิจกรรมที่สมาชิกในครอบครัวทุกคนสามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้ เป็นการช่วยกระชับความสัมพันธ์ภายในครอบครัวได้อย่างแท้จริง ที่สำคัญ ในกิจกรรมแรลลี่ของเรา นอกจากความสนุกสนานแล้ว เรายังแฝงด้วยข้อคิด สาระ และทริปสุขภาพดีๆ ในการดูแลกันในครอบครัว เช่น เคล็ดลับการดูแลสุขภาพด้วยการเลือกรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย เทคนิคการเสริมความรักของคนในครอบครัว เป็นต้น ดังนั้น การที่เราหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพทั้งของตัวเราเองและสมาชิกในครอบครัว ถือเป็นภูมิต้านทานที่ช่วยให้ครอบครัวแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน”

ครอบครัว ก้องธรนินทร์ ร่วมกิจกรรมอย่างสนุกสนาน

ด้านครอบครัวเซเลบริตี้ ชัชชฎา- อนุรัตน์ ก้องธรนินทร์ ที่ควงลูกชายสุดหล่อ น้องริว–เด็กชายคุณาพันธุ์ ก้องธรนินทร์ มาร่วมกิจกรรมแรลลี่ของเมก้า วีแคร์ ในครั้งนี้ ได้เผยเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัวว่า ปกติ ครอบครัวเราก็หาเวลาทำกิจกรรมร่วมกันอยู่เสมอ แต่กิจกรรมของเราก็ต้องเป็นกิจกรรมที่ช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพด้วย เช่น เป็นกิจกรรมที่เป็นการออกกำลังกาย อย่างการว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน หรือแม้แต่การเข้าวัด นั่งสมาธิ เราก็ทำเป็นประจำ เพราะเป็นกิจกรรมที่ช่วยเรื่องจิตใจ

“ครอบครัวเรายังให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย เพราะเราเชื่อว่าสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจากภายใน โดยเราจะเน้นการรับประทานผักและผลไม้สดๆ เพราะร่างกายเราขาดไม่ได้ คือวิตามินจากผักและผลไม้ แต่หากเรารู้สึกว่าเราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ก็เลือกวิตามินเสริมบ้าง อย่างตัวเราเองก็อายุมากขึ้นและเรายังโปรดปรานการเต้นรำ จึงจำเป็นต้องเสริมเรื่องของแคลเซียมเพื่อบำรุงกระดูก ส่วนสามีเปิ้ลจะเสริมด้วยน้ำมันปลา เพราะเขาชอบทานอาหารที่อาจจะมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอล น้ำมันปลาจะช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้ ส่วนน้องริว อยู่ในวัยเรียน เราอาจจะเสริมพวกดีเอชเอเพื่อเสริมสร้างด้านสมองและพัฒนาการให้เติบโตสมวัย เปิ้ลเชื่อว่าการรักษาสมดุล ทั้งด้านร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ และการรักษาสมดุลด้านจิตใจ ด้วยการรู้จักแบ่งเวลาระหว่างการทำงานและครอบครัว ไม่หักโหมกับงานจนเกินไป เพียงเท่านี้ เราก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งทางกายและทางใจ ครอบครัวเราก็มีความสุขอย่างแท้จริงค่ะ”

สนุกสนานพร้อมได้ความรู้

สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถติดตามรายละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมดีๆ แบบนี้จากเมก้า วีแคร์ ได้ที่ www.facebook.com/MEGAWeCare