วันเสาร์ ที่ 17 เมษายน พ.ศ. 2564
แนวหน้า
  • แนวหน้า
  • หน้าแรก
  • คอลัมน์
    • คอลัมน์วันนี้
    • คอลัมน์ออนไลน์
    • คอลัมน์การเมือง
    • คอลัมน์ลงมือสู้โกง
    • โลกธุรกิจ
    • ผู้หญิง
    • บันเทิง
    • Like สาระ
    • ดูทั้งหมด
  • ข่าวเด่น
  • พระราชสำนัก
  • การเมือง
  • โลกธุรกิจ
  • อาชญากรรม
  • กทม.
  • ในประเทศ
  • เกษตร
  • ต่างประเทศ
  • กีฬา
  • ผู้หญิง
  • บันเทิง
  • ยานยนต์
  • Like สาระ
หน้าแรก / ผู้หญิง
สุขภาพดีแค่ดื่ม'กาแฟ'ทุกวัน!!! ลดความเสี่ยงสารพัดโรคด้วยนะ

สุขภาพดีแค่ดื่ม'กาแฟ'ทุกวัน!!! ลดความเสี่ยงสารพัดโรคด้วยนะ

วันพฤหัสบดี ที่ 5 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558, 15.00 น.
  • Tweet

5 ก.พ.58  ข่าวดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ เพราะนอกจากช่วยคลายความง่วงเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานอย่างที่หลายคนทราบดีกันแล้วนั้น การดื่มกาแฟยังมีประโยชน์ทางด้านสุขภาพ ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆได้หลายชนิด แถมการดื่มกาแฟยังจะช่วยลดน้ำหนักได้อีก ดังนั้นอย่ารอช้าเราไปดูกันว่า แค่ดื่มกาแฟจะดีต่อสุขภาพอย่างไรได้บ้าง

ป้องกันโรคหัวใจ

มีการศึกษาจากประชากรญี่ปุ่นจำนวน 76,000 คน พบว่าผู้ชายที่ดื่มกาแฟวันละ 1-2 แก้ว จะช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจหลอดเลือดได้ 38%

ป้องกันโรคอัลไซเมอร์

นักวิจัยได้ทำการวิจัยพบว่าคนที่ดื่มกาแฟวันละ 3-5 แก้ว จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคจิตเสื่อมได้มากถึง 65% เลยทีเดียว ดังนั้น ใครที่กลัวแก่ตัวแล้วจะขี้หลงขี้ลืมหันมาดื่มกาแฟกันเป็นประจำจะดีกว่านะคะ

ป้องกันโรคเบาหวาน

มีผลสำรวจพบว่า 11.8% ของชายชาวอเมริกันอายุ 20 ปีขึ้นไปมีโอกาสเสี่ยงในการเป็นเบาหวานสูง และในปี 1986-1998 นักวิจัยฮาวาร์ดก็ได้ทำการสำรวจผู้ชายจำนวน 40,000 คน พบว่าคนที่ดื่มกาแฟเป็นระยะเวลานานจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ ดังนั้น จึงสรุปได้ว่ายิ่งดื่มกาแฟมากเท่าไรก็ยิ่งลดทอนความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้สูงมากขึ้นเท่านั้น

ลดความเมื่อยล้าจากการทำงาน

กลุ่มนักวิจัยชาวนอร์เวย์ได้วิจัยพบว่า หนุ่มสาวออฟฟิศที่ดื่มกาแฟขณะพักเบรกระหว่างทำงานจะมีระดับอาการเมื่อยล้า 41% ขณะที่พนักงานคนอื่นที่ไม่ได้พักเบรกเลยจะมีระดับอยู่ที่ 55% ดังนั้นทำงานเหนื่อยๆก็อย่าลืมหันมาพักเบรกและนั่งจิบกาแฟร้อนๆ ผ่อนคลายร่างกายกันบ้างนะ

ลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิต

ในช่วงปี 1995-2008 ได้มีการศึกษาประชากรจำนวน 400,000 คนพบว่าผู้ชายที่ดื่มกาแฟวันละแก้วจะช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตลงได้ 6% และหากดื่มกาแฟวันละ 3-6 หรือมากถึง 10 แก้วก็จะช่วยลดความเสี่ยงได้ 10% การศึกษาครั้งนี้พบว่าการดื่มกาแฟจะสามารถลดความเสี่ยงได้สูงถึง 12% เลยทีเดียว อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรดื่มมากกว่าวันละ 5 แก้ว

ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

หลายคนย่อมปรารถนาถึงการมีรูปร่างเพรียวกระชับและอยากให้ระบบเผาผลาญสามารถทำงานได้ดีตลอดเวลา ซึ่งคุณทราบมั้ยคะว่าการดื่มกาแฟนี่แหละจะช่วยในเรื่องดังกล่าวได้ดี เพราะมีการศึกษาจากคนที่มีน้ำหนักตัวสูงมากกว่ามาตรฐาน 16 คน โดยให้ดื่มกาแฟเขียวพบว่าพวกเขามีน้ำหนักลงถึง 37.5% ในระยะเวลาแค่ 22 สัปดาห์เท่านั้น

ข้อมูล : sanook

  • Tweet

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน

โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น

1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์

2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี

3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี

เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ผบ.ทบ.งัดมาตรการ'พิทักษ์กำลังพล'สกัดโควิด-19 ลุกลามเข้ากองทัพ

‘ทิพานัน’ยัน‘บิ๊กตู่’ห่วงผู้ชุมนุมไม่ล็อกดาวน์ไม่เคอร์ฟิว หวั่นกระทบปชช.

ผู้ว่าฯกาญจน์สั่งปิด 'โรงภาพยนตร์ ฟิตเนส โต๊ะสนุกเกอร์' ป้องกันโควิด

‘สาธารณรัฐเช็ก’จ่อใช้แอปฯแสดงสถานะ‘ฉีดวัคซีน-ติดเชื้อ-ปลอดโควิด’เป็นบัตรผ่านร่วมงานต่างๆ

แห่กลับกรุง! ถนนมิตรภาพ-304ปริมาณรถมาก ส่วนบขส.โคราชคนใช้บริการบางตา

ยอดป่วยโควิดสะสมแตะ 4 หมื่นวันแรก ระลอกนี้แพร่เชื้อเยอะแต่อาการไม่หนัก

  • Breaking News
15:00 น. 'เจ้าคุณประสาร'ย้ำล้างมือทางการเมืองแล้ว! ลั่นวิจารณ์รัฐบาลตามสิทธิพื้นฐานของปชช.
14:56 น. ผบ.ทบ.งัดมาตรการ'พิทักษ์กำลังพล'สกัดโควิด-19 ลุกลามเข้ากองทัพ
14:55 น. ‘ทิพานัน’ยัน‘บิ๊กตู่’ห่วงผู้ชุมนุมไม่ล็อกดาวน์ไม่เคอร์ฟิว หวั่นกระทบปชช.
14:47 น. ผู้ว่าฯกาญจน์สั่งปิด 'โรงภาพยนตร์ ฟิตเนส โต๊ะสนุกเกอร์' ป้องกันโควิด
14:43 น. รวบ 3 ต่างด้าวลักลอบข้ามชายแดนแม่สาย หวังมาหางานทำ
ดูทั้งหมด
  • Breaking News
15:00 น. 'เจ้าคุณประสาร'ย้ำล้างมือทางการเมืองแล้ว! ลั่นวิจารณ์รัฐบาลตามสิทธิพื้นฐานของปชช.
14:56 น. ผบ.ทบ.งัดมาตรการ'พิทักษ์กำลังพล'สกัดโควิด-19 ลุกลามเข้ากองทัพ
14:55 น. ‘ทิพานัน’ยัน‘บิ๊กตู่’ห่วงผู้ชุมนุมไม่ล็อกดาวน์ไม่เคอร์ฟิว หวั่นกระทบปชช.
14:47 น. ผู้ว่าฯกาญจน์สั่งปิด 'โรงภาพยนตร์ ฟิตเนส โต๊ะสนุกเกอร์' ป้องกันโควิด
14:43 น. รวบ 3 ต่างด้าวลักลอบข้ามชายแดนแม่สาย หวังมาหางานทำ
ดูทั้งหมด

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

\'สยามไบโอไซเอนซ์\' ยืนยันการผลิตวัคซีนป้องกันโควิด-19 ของแอสตร้าเซนเนก้าได้ผลคืบหน้าเป็นไปตามแผน

'สยามไบโอไซเอนซ์' ยืนยันการผลิตวัคซีนป้องกันโควิด-19 ของแอสตร้าเซนเนก้าได้ผลคืบหน้าเป็นไปตามแผน

16 เม.ย. 2564

บริษัท สยามไบโอไซเอนซ์ จำกัด แถลงความคืบหน้าการผลิตวัคซีนป้องกันโควิด-19 ของแอสตร้าเซนเนก้าว่ามีความก้าวหน้าตามแผนที่วางไว้ และสามารถดำเนินการได้เรียบร้อย

คนไทยสู้ภัยโควิด : อาทร จันทวิมล

คนไทยสู้ภัยโควิด : อาทร จันทวิมล

16 เม.ย. 2564

ประวัติศาสตร์ ระบุว่า คนไทยได้ผ่านโรคระบาดร้ายแรงหรือโรคห่ามากว่า 600 ปี ตั้งแต่ก่อนที่พระเจ้าอู่ทองทรงสถาปนากรุงศรีอยุธยาใน พ.ศ.1893 เมื่อพ.ศ.2117 สมเด็จ

‘ท้าไม่ทิ้งกับกาแฟเขาช่อง’ สร้างสรรค์ประโยชน์อย่างยั่งยืน มอบถนนสีเขียว

‘ท้าไม่ทิ้งกับกาแฟเขาช่อง’ สร้างสรรค์ประโยชน์อย่างยั่งยืน มอบถนนสีเขียว

16 เม.ย. 2564

กาแฟเขาช่อง ภายใต้การบริหารงานโดย ดร.อริยา จิระเลิศพงษ์ รองกรรมการผู้จัดการ บริษัท เขาช่องอุตสาหกรรม 1979 จำกัด ที่มีความมุ่งมั่นในการสร้

‘บางกอกโคมัตสุ’ สนับสนุนคนทำความดีเพื่อสังคม และสร้างภาพลักษณ์องค์กร

‘บางกอกโคมัตสุ’ สนับสนุนคนทำความดีเพื่อสังคม และสร้างภาพลักษณ์องค์กร

16 เม.ย. 2564

“บางกอกโคมัตสุ” โดย ดร.พรเทพ พรประภา ประธานกรรมการผู้จัดการใหญ่ตระหนักถึงบุคลากรที่เป็นทรัพย์สินที่มีมูลค่าที่มีส่วนในการพัฒนางานแ

นวัตกรรมเพื่อต้านโควิด-19 โดยมันสมองของคนไทย

นวัตกรรมเพื่อต้านโควิด-19 โดยมันสมองของคนไทย

16 เม.ย. 2564

การทำงานของทีมเราเน้นแบ่งงานกันทำตามความชำนาญของแต่ละหน่วย โดยทุกหน่วยมีความตั้งใจเดียวกันคือผลิตวัคซีนป้องกันโควิด-19 เพื่อคนไทย และเพื่อมนุษยชาติ โดยไ

สะพานบุญ! ร่วมส่งกำลังใจสมทบทุนเครื่องมือแพทย์ สู้ภัยโควิด-19 ให้ รพ. 4 แห่ง

สะพานบุญ! ร่วมส่งกำลังใจสมทบทุนเครื่องมือแพทย์ สู้ภัยโควิด-19 ให้ รพ. 4 แห่ง

15 เม.ย. 2564

จากสถานการณ์ภาวะวิกฤตของโควิด-19 ที่เพิ่มขึ้นสวนทางกับอุปกรณ์การแพทย์ที่เริ่มขาดแคลน  ส่งผลให้แพทย์พยาบาลปฏิบัติหน้าที่ไม่ได้เต็มความสามารถ เพื่อส่

เปิดตัวหนังสือ‘Healthitude สุข (อุดม) คติ’  ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ

เปิดตัวหนังสือ‘Healthitude สุข (อุดม) คติ’ ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ

15 เม.ย. 2564

เพื่อสร้างทางเลือกของการมีสุขภาพที่ดีและเติมเต็มชีวิต เน้นยกระดับการป้องกันและดูแลสุขภาพ เพื่อสอดรับไลฟ์สไตล์เทรนด์สุขภาพคนยุคใหม่ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพมากข

สมาคมนิสิตเก่าหอพักนิสิตจุฬาฯ  ปั้นรางวัล ‘คนดีซีมะโด่ง’ 2564

สมาคมนิสิตเก่าหอพักนิสิตจุฬาฯ ปั้นรางวัล ‘คนดีซีมะโด่ง’ 2564

15 เม.ย. 2564

นับเป็นอีกหนึ่งความภาคภูมิใจของสมาคมนิสิตเก่าหอพักนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (สนหจ.) หรือ หอพักซีมะโด่ง ที่ปลุกปั้นโครงการ “คนดีซีมะโด่ง” ได้เฟ้น

Back to Top

ผู้ดูแลเว็บไซต์ www.naewna.com
webmaster นายประพันธ์ สุขทะใจ ดูแลรับผิดชอบข่าว/ภาพ/โฆษณา/ข้อมูลอื่นที่เกียวข้องกับเว็บไซต์
กรรมการบริษัทฯ, กรรมการผู้มีอำนาจ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการนำเสนอข่าว/ภาพ/ข้อมูลใดๆในเว็บไซต์ทั้งสิ้น

Social Media

  • หน้าแรก |
  • เกี่ยวกับแนวหน้า |
  • โฆษณากับเรา |
  • ร่วมงานกับเรา |
  • ติดต่อแนวหน้า |
  • นโยบายข้อตกลง
Copyright © 2017 Naewna.com All right reserved