อุปกรณ์ป้องกันแสงแดดเมืองร้อนอย่างบ้านเราที่ต้องมี อย่าง ร่ม หมวก และอีกหนึ่งไอเท็มที่ไม่ควรพลาดคือ แว่นกันแดดที่ช่วยปกป้องดวงตาจากอันตรายของแสงแดด ลม ฝุ่นละออง อุบัติเหตุที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายกับดวงตา ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยรอบดวงตา อีกทั้ง ยังช่วยเสริมบุคลิกให้กับผู้สวมใส่อีกด้วย การเลือกแว่นกันแดดที่ดีต้องเลือกที่เข้ากับรูปหน้า ใส่แล้วสบายตา ป้องกันแสงแดดได้อย่างแท้จริง แล้วเราควรเลือกแว่นกันแดดอย่างไร

ชนิตา ตันเจริญ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบแว่นตาจาก Chic Optical ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) แนะนำว่า ทุกเพศทุกวัยควรใส่แว่นกันแดด เพื่อเป็นการป้องกันดวงตาจากแสงแดดจ้าและมลพิษในอากาศ แม้แต่ในเด็กเล็กๆ อายุ 1 ปีขึ้นไป ก็ควรใส่แว่นตากันแดดแล้ว จะเห็นได้จากเด็กอเมริกันส่วนใหญ่ ผู้ปกครองจะให้เด็กใส่แว่นตากันแดดตั้งแต่อายุน้อยๆ เพื่อช่วยป้องกันดวงตาจากอันตรายต่างๆ จึงเห็นได้ว่าการใส่แว่นตากันแดดของชาวต่างชาติเป็นเรื่องปกติ ที่ต้องใส่กัน เพื่อป้องกันดวงตาให้ห่างจากโรคตาและการสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวร

ขณะที่คนไทยส่วนใหญ่อาจจะมองว่าแว่นตากันแดดเป็นเพียงเรื่องของแฟชั่น แต่ความจริงแล้วการใส่แว่นตากันแดดเป็นการป้องกันสุขภาพที่ดีของดวงตาด้วย โดยเฉพาะบางคนที่มีปัญหาสุขภาพตาและเห็นความสำคัญที่ต้องใส่แว่นกันแดดตลอดเวลา เช่น ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดดวงตา ผ่านการทำเลสิค (Lasik) เป็นต้อกระจก ต้อลม ต้อเนื้อ ต้อหิน ตาแห้ง หรือกล่าวได้ว่าผู้ป่วยโรคตาทุกชนิดจำเป็นต้องใส่แว่นตากันแดดในบางคนที่มีอาการรุนแรงมาก จะต้องใส่แว่นตากันแดดตลอดเวลาแม้ว่าอยู่ภายในอาคาร

ในแสงแดดจะประกอบด้วย รังสี UV ซึ่งประกอบไปด้วยรังสี UV-A และ UA-B ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า รังสี UV-A จะถูกดูดซึมที่เลนส์แก้วตา เมื่อเลนส์แก้วตาได้รับรังสี UV-A มากๆ จะก่อให้เกิดโรคต้อกระจกได้ รังสี UV-B จะถูกดูดซึมที่กระจกตาและเยื่อบุตา เมื่อกระจกตาและเยื่อบุตา ได้รับรังสี UV-B มากๆ จะก่อให้เกิดโรคต้อลม ต้อเนื้อ และต้อกระจกได้สำหรับประเทศไทยเราเป็นประเทศเขตร้อนชื้น มีแดดแรงตลอดปี จึงควรเลือกแว่นตากันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UV-A ได้ 95% และ ป้องกันรังสี UV-B ได้ 99%

นอกจากการเลือกค่ารังสี UV แล้ว ชนิดและสีของเลนส์กันแดดก็ควรคำนึงถึงด้วย ซึ่งชนิดของเลนส์กันแดด มี 2 ชนิด คือ เลนส์ย้อมสี เพื่อให้เนื้อเลนส์มีสีเข้ม สามารถกันแสงจ้าได้ดี เหมาะกับการใช้งานกลางแจ้งทั่วไป และเลนส์ POLALIZED เป็นเลนส์ที่ช่วยป้องกันแสงสะท้อน มีคุณสมบัติพิเศษช่วยตัดแสงได้ดี ทำให้ตาไม่พร่ามัวเมื่อเจอแสงจ้า เหมาะกับการใช้งานกลางแจ้งและขับรถเป็นอย่างยิ่ง

ขณะที่สีของเลนส์มีหลากหลาย มีแนวทางในการเลือกสีของเลนส์ให้เหมาะสมในการใช้งาน คือ เลนส์สีเทา-ดำจะช่วยกรองแสงจ้าเมื่ออยู่กลางแจ้ง, เลนส์สีน้ำตาล จะช่วยกรองแสงและทำให้การมองคมชัดขึ้นช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์การมอง, เลนส์สีเขียว สามารถกรองแสงได้ใกล้เคียงกับสีเทา-ดำ แต่การใช้เลนส์สีเขียวเข้ม จะช่วยให้สบายตามากขึ้นเมื่อต้องอยู่กลางแดดจ้า โดยเฉพาะกิจกรรมกลางแจ้ง

เมื่อเลือกเลนส์แล้ว การเลือกแว่นกันแดดให้เข้ากับรูปหน้าก็จะช่วยเสริมบุคลิกให้ดูสวยงามยิ่งขึ้น โดยรูปหน้าเหลี่ยม ควรเลือกแว่นตากันแดดที่มีรูปทรงโค้งตรงขอบด้านล่างของกรอบแว่นตาเพื่อช่วยลบเหลี่ยมบนใบหน้า ทำให้หน้าดูดีขึ้นได้ รูปหน้ากลม ควรเลือกแว่นตากันแดดที่มีรูปทรงสี่เหลี่ยม เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูยาวขึ้นและปกปิดความกว้างของใบหน้าได้ด้วย รูปหน้าหัวใจ กล่าวคือ หน้าผากกว้าง คางเล็ก ควรเลือกแว่นตากันแดดที่มีรูปทรงที่กรอบแว่นตาด้านบนและด้านล่างเท่ากัน โดยขนาดแว่นต้องไม่ใหญ่เกินไป รูปหน้าไข่หรือหน้าวงรี ถือว่าโชคดีเพราะจะเลือกใส่แว่นตากันแดดได้ง่าย เพราะมักจะเข้าได้กับทุกทรงของกรอบแว่นตา

มาถึงวีธีดูแลรักษาแว่นกันแดดให้ใช้ได้นานๆ มีวิธีดังนี้ 1.เมื่อถอดแว่นตากันแดดแล้ว ควรเก็บใส่กล่องทันทีไม่ควรคล้องไว้กับคอเสื้อหรือคาดไปกับศีรษะเพราะจะทำให้แว่นตกหล่นเสียหายได้ 2.ไม่ควรเก็บแว่นตากันแดดไว้ในที่ร้อนจัดเช่น ตรงกระจกในรถยนต์เวลาจอดไว้กลางแจ้งนานๆ ควรเก็บใส่กล่องแล้วไว้ในลิ้นชักภายในรถ 3.ควรระวังน้ำหอม หรือสารเคมีที่ใช้ใส่ผม หรือครีมทาผิวบางชนิด จะทำให้สารที่เคลือบผิวเลนส์เสื่อมสภาพได้ 4.การล้างทำความสะอาด แนะนำให้ใช้น้ำเปล่า หรืออาจใช้น้ำยาล้างจานเจือจางน้ำเปล่า ล้างทำความสะอาดได้ และควรเช็ดให้แห้งสนิททันที ไม่ควรใช้สบู่ล้างแว่นตา เพราะสบู่มีความเป็นด่าง ซึ่งล้างแล้วแว่นตาไม่ค่อยสะอาด อีกทั้ง จะทำให้สารเคลือบหน้าเลนส์เสียหายอีกด้วย