ปัจจุบันเทรนด์การดูแลสุขภาพของตนเองนั้นมาแรงเพราะคนส่วนใหญ่เชื่อว่าสุขภาพที่ดีนั้น จะนำไปสู่การใช้ชีวิตได้เป็นอย่างดีและปกติสุข ซึ่งในยุคนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าการมีตัวช่วยนอกเหนือจากการดูแลร่างกายตนเองแล้วนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะหากตัวช่วยนั้นคือผู้เชี่ยวชาญในวงการแพทย์ บวกกับเทคโนโลยีทันสมัยต่างๆ ที่เข้ามาช่วยการดูแลสุขภาพตนเองแบบองค์รวหรือที่เรียกว่า “Holistic Medical” (โฮลิสติก เมดิคอล)ซึ่งนับเป็นเทรนด์ในการดูแลสุขภาพแบบป้องกัน โดยที่ไม่จำเป็นต้องป่วยกายจนทำให้ไม่สบายใจ ก็เริ่มต้นได้อย่างไม่ยาก

นีน่า-ณัฐนันท์ สหวัฒน์

นีน่า-ณัฐนันท์ สหวัฒน์ ผู้ก่อตั้งและผู้บริหารแห่ง HMC Medical Center (เอชเอ็มซี เมดิคอล เซ็นเตอร์) ศูนย์กลางเพื่อสุขภาพสู่ความงาม เล่าว่า “การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม หมายถึง การดูแลสุขภาพทั้งภายในและภายนอก อีกทั้งตอนนั้นลูกๆ มีปัญหาที่ต้องเข้าโรงพยาบาลอยู่บ่อยๆ เลยคิดว่าถ้าเรามีสถานที่ที่ช่วยดูแลสุขภาพของเราและครอบครัวให้ดีอยู่สม่ำเสมอน่าจะเป็น
ทางออกที่ดี เลยเป็นที่มาของการพัฒนาเอชเอ็มซีแห่งนี้ขึ้น โดยเราพัฒนาตามเทรนด์ของโลกที่เปลี่ยนไปอยู่เสมอ มีนวัตกรรมและเครื่องมือทางการแพทย์ใหม่ๆ ที่รองรับความต้องการของลูกค้าที่มาใช้บริการที่นี่ โดยล่าสุดจะเป็นเรื่องของ NK Cell (ทางเลือกใหม่ในการรักษามะเร็งและไวรัส) ที่คนให้ความสนใจมากยิ่งขึ้น ก็ถือเป็นนวัตกรรมใหม่ที่เรากำลังนำเข้ามาดูแลลูกค้าของเราโดยเฉพาะค่ะ”

ม.ล.ปิยาภัสร์ ภิรมย์ภักดี

ด้านเหล่าคนดังยุค 4.0 ก็เล่าถึงเทรนด์การดูแลร่างกายในยุคนี้ โดยแต่ละคนก็มีเทคนิคและ เคล็ดลับในแบบฉบับแต่ละบุคคล เริ่มต้นจาก ม.ล.ปิยาภัสร์ ภิรมย์ภักดี“ในความคิดเรื่องของสุขภาพดี นั่นหมายถึงการต้องปลอดโรค หรือตามคำที่เราใช้กันทุกยุคทุกสมัยและยังเป็นจริงคือ การมีสุขภาพดีนับเป็นลาภอันประเสริฐ รวมไปถึงเรื่องของความสวยงามที่ไม่ใช่แค่ภายนอก แต่ยังต้องดีจากภายในอีกด้วย ส่วนตัวแล้วเคล็ดลับคือการออกกำลังกายอย่างถ้าเราทราบว่าเราขาดอะไร ก็จะพยายามเติมส่วนนั้นเช่นการให้วิตามิน หรือการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และให้คุณหมอที่มีความเชี่ยวชาญเป็นผู้แนะนำ ”

สมบัษร ถิระสาโรช

ออกาไนเซอร์มือทอง สมบัษร ถิระสาโรช เล่าว่า “การมีสุขภาพดีของตนเองเปรียบเหมือนการได้โบนัส เพราะอะไรก็สู้เรื่องสุขภาพดีไม่ได้ ส่วนตัวเชื่อว่าการดูแลสุขภาพตนเองให้ดีอย่างเป็นประจำเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในชีวิต โดยเคล็ดลับ คือการทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานผลไม้เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน รวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอตามความต้องการในแต่ละวัน ที่เหลือจากนั้น จะเลือกให้มืออาชีพเป็นคนดูแลสุขภาพเรา ส่งไม้ต่อให้ผู้เชี่ยวชาญเป็นคนดูแลทุกส่วนของร่างกาย”

วทานิกา ปัทมสิงห์

ส่วน ดีไซเนอร์เจ้าของแบรนด์ VATANIKA วทานิกา ปัทมสิงห์ ที่บอกว่าสุขภาพดีต้องดีทั้ง 2 ส่วน คือ ภายนอกและภายใน “สุขภาพดีในแบบของแพร คือ ต้องดีจากทั้งภายในและส่งผลมายังภายนอก โดยตนเองจะเลือกทานตามกรุ๊ปเลือด โดยตนเองกรุ๊ปเลือดบีดังนั้นการรับประทานผักและเนื้อสัตว์ จะเป็นผลดีกับเรา นอกจากนั้น ยังเชื่อว่าการเลือกรับประทานบวกกับการออกกำลังกาย จะส่งผลกับรูปร่างของเรา เพราะเราต้องใส่เสื้อผ้าที่เป็นตัวแทนของแบรนด์อีกด้วยค่ะ”

นอกจากนี้ พลพัฒน์ อัศวะประภา กล่าวว่า “ทุกวันนี้ สุขภาพดีไม่ได้หมายความถึงการไม่เจ็บป่วย การมีแรงและพลังใช้ชีวิตอย่างมี ความสุข โดยเราต้องรู้ว่าเราจะเป็นอะไร การที่มีโปรเฟสชั่นแนลดูให้ว่าเราขาดตกบกพร่องตรงไหน ดีใจที่เอชเอ็มซี ที่มาดูแลเรา 15 ปีที่แล้ว โดยสนใจตรงส่วนของเทคโนโลยีที่มีความทันสมัยและมั่นใจได้ว่าจะสามารถดูแลสุขภาพเราให้เท่ากับที่เราทำงานหนักอยู่เสมอๆ” ปิดท้ายที่ อินทิรา ธนวิสุทธิ์ที่ดูแลสุขภาพตนเองได้เป็นอย่างดี เล่าว่า “ส่วนตัวเชื่อว่าสุขภาพที่ดีต้องมาจากภายใน “ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่เชื่อในการทานและการให้วิตามิรวมถึงการน้ำผลไม้ รวมถึงปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเป็นหลัก โดยจากตลอดที่ผ่านมาแม้จะไม่ได้ออกกำลังกาย แต่จากการที่เราให้ความสำคัญในการดูแล คอยสังเกตร่างกายของตนเองสม่ำเสมอ ก็ไม่ค่อยเป็นอะไร เลยเชื่อมั่นว่าเราต้องคอยหมั่นดูและสังเกตอยู่ตลอด จะเป็นเกราะป้องกันที่ดีให้ร่างกายเราอยู่กับเราแบบไม่ป่วยไข้ไปได้นานๆ ค่ะ”