ข้อมูลจากรายการพบหมอรามาเผยว่า หัวใจเต้นเร็ว คืออัตราการเต้นของหัวใจที่สูงกว่าอัตราเฉลี่ยของคนทั่วไป ทำให้รู้สึกเหนื่อยหอบ หายใจไม่สะดวก ใจเต้นแรง และอื่นๆ เป็นสัญญาณหนึ่งของโรคหัวใจ แต่ถึงอย่างนั้นภาวะหัวใจเต้นเร็ว อาจไม่ใช่สัญญาณของโรคหัวใจเสมอไป แต่อาจหมายถึงโรคอื่นๆ ได้ด้วย โดยที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ ทำให้ เมื่อมีอาการหัวใจเต้นเร็วจึงเข้าใจว่าตนเองป่วยเป็นโรคหัวใจเท่านั้น

อัตราการเต้นของหัวใจ ปกติขณะพักจะอยู่ที่60-100 ครั้งต่อนาที กรณีที่หัวใจเต้นเร็วคือ สูงกว่า100 ครั้งต่อนาทีขึ้นไป สำหรับปัจจัยที่ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ได้แก่การเคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกาย/เล่นกีฬา, ภาวะซีดหรือภาวะโรคเลือดอื่นๆ, โรคไทรอยด์, โรคหัวใจ, ความเครียด, วิตกกังวล, เครื่องดื่มชูกำลัง, กาแฟ, ชา, ยาบางชนิด เช่น ยาลดอาการคัดจมูก

สำหรับกลุ่มเสี่ยงของคนที่มีโอกาสเกิดโรคหัวใจ ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ, ผู้ที่สูบบุหรี่ ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ที่มีความดันสูงและผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง

ในคนที่อายุยังน้อย และไม่มีปัจจัยเสี่ยงใดๆ อาทิ ไม่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยด้วยโรคหัวใจ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ไม่มีภาวะความดันสูง ไขมันสูง เป็นไปได้ว่าภาวะหัวใจเต้นเร็วที่เกิดขึ้นอาจไม่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ หรือมีโอกาสเกิดโรคหัวใจได้น้อยมาก แต่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะอื่นเช่น ภาวะซีดหรือมีภาวะโรคเลือดอื่นๆ หรือโรคไทรอยด์เป็นพิษ ซึ่งหากรักษาจนกลับมาอยู่ในภาวะปกติ อาการหัวใจเต้นเร็วก็จะดีขึ้นตามลำดับ หากมีภาวะซีดที่ไม่รุนแรงและไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ แต่พบว่ามีอาการหัวใจเต้นเร็ว ก็ยังสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ อาจออกกำลังกายสม่ำเสมอร่วมด้วย เพื่อช่วยให้ปอดและหัวใจทำงานได้ดีขึ้น และอาจช่วยให้หัวใจเต้นช้าลง

ส่วนการออกกาลังกายที่เหมาะสม

l คนที่มีร่างกายแข็งแรงสามารถออกกำลังกายได้ตามปกติ ความถี่ที่เหมาะสม คือครั้งละ 30-40 นาทีสัปดาห์ละ 3-4 วัน

l ในคนที่สุขภาพดี ควรสังเกตตนเองเวลาออกกำลังกายเสมอ หากเหนื่อยหอบ หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอก ทั้งที่เพิ่งออกกำลังกายไปได้ไม่นาน หรือออกกำลังกายไม่หนักมาก ควรได้รับการตรวจว่าตนเองมีความผิดปกติหรือไม่ เพราะอาจเป็นโรคหัวใจโดยที่ตนเองไม่รู้ตัวมาก่อนได้

l ที่ผ่านมาเคยมีผู้เสียชีวิตขณะเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ซึ่งเมื่อได้รับการตรวจวินิจฉัยโดยละเอียดมักพบว่ามีโรคหัวใจซ่อนเร้นโดยที่ตนเอง
ไม่รู้ตัว

l ในผู้ป่วยโรคหัวใจ โรคไต เบาหวาน ต้องได้รับความคิดเห็นจากแพทย์ประจำตัวก่อน เพื่อประเมินว่าสามารถออกกาลังกายได้ ในระดับไหน ที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

l คนที่ต้องระมัดระวังเรื่องการออกกำลังกาย ได้แก่ ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ป่วยโรคไต ผู้ป่วยโรคหัวใจ