น.ส.ผุสดี สุจิตจร ผู้จัดการทั่วไป พร้อมด้วย น.ส.ปทมาภรณ์วิกิณิยะธนี ผู้จัดการฝ่ายการตลาด บริษัท แบลคมอร์ส จำกัด ร่วมถ่ายภาพกับ น.ส.เสาวนีย์ คนกล้าผอ.สำนักงานททท. สำนักงานจันทบุรี

แม้ประเทศไทยจะก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแต่ในปัจจุบันด้วยเทคโนโลยี ความรวดเร็วของข่าวสารได้ถูกส่งต่อยังผู้บริโภค ทำให้หลายคนใช้ข้อมูลเหล่านี้ดูแลตัวเองและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข หนึ่งในนั้นคือ กลุ่มผู้สูงอายุ ที่จะรับข้อมูลความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ การท่องเที่ยวหรือกิจกรรมต่างๆ ดังนั้น เมื่อเร็วๆ นี้ บริษัทแบลคมอร์ส จำกัด ร่วมกับ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานจันทบุรี จึงได้นำผู้โชคดีจากกิจกรรม “เก๋ายกก๊วน ทัวร์ยกแก๊งค์ กับ 50 more Fit&Fun” ตอนตะลุยเมืองจันท์ สัมผัสเสน่ห์เมืองจันท์ แหล่งท่องเที่ยวที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายของธรรมชาติทั้งทะเลป่าเขา น้ำตก พร้อมรับฟังเคล็ดลับการมีสุขภาพดีสำหรับวัยเก๋าจากผู้เชี่ยวชาญด้านการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

ณัฐที เทียนศิริ ผู้เชี่ยวชาญด้านการชะลอวัย และฟื้นฟูสุขภาพ แนะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้กับผู้สูงอายุ

น.ส.ปทมาภรณ์ วิกิณิยะธนี ผู้จัดการฝ่ายการตลาด บริษัท แบลคมอร์ส จำกัด ผู้จำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินแบลคมอร์ส เล่าให้ฟังถึงที่มาของกิจกรรม“เก๋ายกก๊วน ทัวร์ยกแก๊งค์ กับ 50 moreFit&Fun” ว่าต้องการที่จะส่งเสริมให้ผู้สูงอายุดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี ประกอบกับปัจจุบันฐานข้อมูลลูกค้ากลุ่มนี้ของบริษัทฯ ให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้น ซึ่งนอกจากการที่จะมีสุขภาพร่างกายดีแล้ว การดูแลเรื่องจิตใจก็เป็นสิ่งสำคัญ กิจกรรมนี้จึงเกิดขึ้น โดยนำผู้สูงอายุท่องเที่ยวในจังหวัดจันทบุรี อาทิ อุทยานแห่งชาติน้ำตกพลิ้ว เพลิดเพลินกับธรรมชาติ พันธุ์ไม้ที่ศูนย์ศึกษาการพัฒนาอ่าวคุ้งกระเบนอันเนื่องมาจากพระราชดำริ ชมทิวทัศน์ที่จุดชมวิวเนินนางพญา เป็นต้น ซึ่งนอกจากการท่องเที่ยวแล้ว บริษัทยังได้เชิญผู้สร้างปรากฏการณ์ล้านวิว คุณย่ามาลินดา เฮอร์แมน นักร้องวัยเก๋าที่เริ่มร้องเพลงหลังวัย 60 ร่วมร้องเพลงสร้างความสนุกสนานให้กับผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมเป็นอย่างมาก

คุณย่ามาลินดา เฮอร์แมน นักร้องวัยเก๋าผู้สร้างปรากฏการณ์ล้านวิว ร่วมร้องเพลงสร้างความสนุก

นอกจากนี้ นายณัฐที เทียนศิริ ผู้เชี่ยวชาญด้านการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพยังได้แนะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้กับผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมว่า สิ่งที่ผู้สูงอายุต้องคำนึงถึง คือเรื่องของสารอาหารที่ร่างกายจะได้รับครบถ้วนหรือไม่ เพราะอายุมากขึ้นจะรับประทานอาหารได้น้อยลง ดังนั้นจะต้องเลือกรับประทานข้าว แป้ง หรือน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม เน้นการทานปลา ซึ่งมีโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า3 ที่ดีต่อร่างกาย ช่วยในเรื่องการดูแลความจำ ควบคุมระดับไขมันในร่างกายและลดอาการอักเสบรับประทานผักผลไม้ให้เพียงพอเพื่อให้ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ พร้อมทั้งยังได้วิตามินซีที่ช่วยดูแลในเรื่องภูมิคุ้มกัน เนื่องจากผู้สูงอายุอาจมีภาวะภูมิคุ้มกันที่น้อยลง ทำให้มีโอกาสป่วยได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องดูแลร่างกายมากกว่าปกติ ควบคุมอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ของหวานไม่ให้มากจนเกินไป เนื่องจากจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ลิ่มเลือดมีการอักเสบได้ง่าย มีโอกาสเกิดหลอดเลือดอุดตันทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้

คณะท่องเที่ยวสู่อุทยานแห่งชาติน้ำตกพลิ้ว