แพทย์และเซเลบฯเผยเคล็ดลับ  ดูแลสุขภาพผิวช่วงWork from home

แพทย์และเซเลบฯเผยเคล็ดลับ ดูแลสุขภาพผิวช่วงWork from home

วันพุธ ที่ 27 พฤษภาคม พ.ศ. 2563, 06.00 น.
Tag :

 

การทำงานที่บ้าน (Work from home) เป็นการลดการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ผลดีคือมีส่วนช่วยลดจำนวนผู้ติดเชื้อใหม่ ระหว่างที่เราปรับรูปแบบการใช้ชีวิตโดยทำทุกอย่างในที่พักอาศัย เราอาจละเลยการดูแลตัวเองปล่อยผิวพรรณให้ทรุดโทรมไม่สดใส อีกทั้งขาดความกระปรี้กระเปร่าเวลาทำงานอยู่บ้าน แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) พร้อมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิง นิโลบล เจริญวุฒิ  แนะ “เคล็ดลับการดูแลผิวพรรณสำหรับการทำงานที่บ้าน (Work from home)” พร้อมเทคนิคการสร้างความสดชื่น ผ่อนคลาย กับผลิตภัณฑ์แบรนด์ ‘ธัญ’ (THANN) โดยมีเซเลบริตี้สาวสวยร่วมเผยไอเท็มชิ้นเด็ดในช่วง ‘ชีวิตติดบ้าน Work from home’ อาทิ  ธัญวรรณ เทพหัสดิน ณ อยุธยา, ขนิษฐา ดรุณเนตร และ ชมพูนุท โรจน์ศิริรัตน์


 แพทย์หญิงนิโลบล เจริญวุฒิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะนำการดูแลสุขภาพและผิวพรรณในช่วงชีวิตติดบ้าน  ว่า ‘ ถึงแม้ว่าเราไม่ต้องออกไปเผชิญกับแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ที่มาบั่นทอนสุขภาพผิว แต่เราก็ไม่ควรละเลยการดูแลสุขภาพผิว เพราะการที่เราอยู่แต่ภายในบ้านหรือห้องแอร์เป็นเวลานานๆนั้นก็ส่งผลเสียต่อผิวเช่นกัน ความเย็นจากเครื่องปรับอากาศจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นได้ง่าย ส่งผลให้เกิดปัญหาริ้วรอยต่างๆ ตามมา โดยเฉพาะกลุ่มของผู้ที่มีผิวแห้ง ริ้วรอยที่เกิดขึ้นจะกลายเป็นริ้วรอยถาวรได้ง่ายมาก ดังนั้นเราต้องหมั่นเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณด้วยการทาครีมบำรุงทุกครั้งหลังการล้างหน้าหรืออาบน้ำ และไม่ลืมที่จะทาครีมกันแดดร่วมด้วยเพื่อป้องกันรังสียูวีจากแสงแดด นั่นเป็นเพราะรังสียูวีสามารถทะลุผ่านเข้ามาทำร้ายผิวเราได้ทุกที่ไม่เว้นแม้แต่ในที่ร่ม และควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ในระหว่างวันอาจใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดร่วมด้วยเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เพื่อให้ผิวเปล่งปลั่ง ไม่แห้งกร้าน

นอกจากนี้ การอยู่บ้าน อาจส่งผลกระทบกับอารมณ์และความรู้สึกด้วย เนื่องจากเกิดความเบื่อ เหงา เครียดกับบรรยากาศเดิมๆ ส่งผลกระทบโดยตรงกับผิวของเราด้วย เมื่อเราเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น ทำให้เกิดอาการผิวมัน สิว ริ้วรอย และยังทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายต่ำลง ทำให้ผิวหนังติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้นเราควรหาวิธีผ่อนคลายด้วยการเปลี่ยนบรรยากาศโดยใช้ประโยชน์จากพื้นที่ส่วนต่างๆ ของบ้าน รวมถึงหากิจกรรมทำร่วมกับคนในครอบครัว เช่น การทำอาหาร การปลูกต้นไม้ การจัดดอกไม้ รวมถึงการสร้างบรรยากาศที่ดีภายในบ้านให้น่าอยู่อย่างง่ายๆ ด้วยการแต่งเติมความหอมให้บ้าน โดยเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ เพื่อสร้างความผ่อนคลายด้วยการใช้กลิ่นหอมบำบัด นับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถบรรเทาความเครียดที่ได้ผลดีและเร็วที่สุด) ช่วยทำให้สงบ เยือกเย็น และผ่อนคลายจากสภาวะเครียดได้’

ด้านเซเลบริตี้สาวได้เผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิว และสร้างความผ่อนคลายภายในบ้าน ตามแบบฉบับของตนเอง เริ่มจาก ธัญวรรณ เทพหัสดิน ณ อยุธยา เผยว่า ‘ไอเท็มที่ขาดไม่ได้ในการดูแลผิวพรรณสำหรับเอยก็คือครีมกันแดดค่ะ โดยส่วนตัวแล้วเป็นคนที่ผิวค่อนข้างขาว ถ้ามีริ้วรอย กระ หรือฝ้า ก็สามารถสังเกตเห็นได้ชัด ทำให้ต้องให้ความสำคัญกับการบำรุงและดูแลผิวพรรณเป็นพิเศษ ส่วนตัวจะเน้นการทาครีมบำรุง ทาครีมกันแดดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อลดความหมองคล้ำ ฝ้า และกระที่อาจเกิดขึ้นบนผิวได้ แม้ว่าช่วงนี้ต้องทำงานอยู่แต่ที่บ้านไม่ได้ออกไปทำงานหรือกิจกรรมข้างนอกก็ยังไม่ลืมที่จะทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสียูวีที่จะสะท้อนมายังผิวด้วย ส่วนในระหว่างวันก็จะเพิ่มความสดชื่นให้ผิวด้วยสเปร์ยน้ำแร่ที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ’’

ส่วนเวิร์กกิ้งวูแมน ขนิษฐา ดรุณเนตร เล่าว่า ‘ช่วงนี้ค่อนข้างที่จะรู้สึกว่ามีความเครียดสะสมพอสมควรเพราะเป็นช่วงที่ต้องอยู่บ้านเป็นเวลานาน ไม่ได้ออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมข้างนอกเลย ก็อาจจะมีบ้างที่รู้สึกเบื่อเป็นธรรมดา แต่ถ้าหากได้อยู่ในบรรยากาศที่ดีก็สามารถช่วยทำให้เราได้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขได้ จึงชอบสร้างบรรยากาศที่ดีภายในบ้านให้มีกลิ่นหอมอยู่เสมอ ด้วยเครื่องหอมหรือน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ โดยมักจะเลือกกลิ่นหอมอ่อนๆ ที่ให้ความรู้สึกสดชื่นมีชีวิตชีวา’

ปิดท้ายที่สาวสวย ชมพูนุท โรจน์ศิริรัตน์ เผยว่า ‘ในช่วงชีวิตติดบ้านนี้ต้องทำงานอยู่ในห้องแอร์เกือบตลอดเวลา ทำให้สภาพผิวแห้งกว่าปกติโดยเฉพาะผิวหน้า จึงทำให้ต้องหมั่นดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้น นอกจากเราจะทาครีมบำรุงแล้ว ยังใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดที่หน้าบ่อยๆ เติมความสดชื่นระหว่างวันให้แก่ผิวพรรณ และที่ขาดไม่ได้เลยคือ บาล์มทามทูรีเฟรช เพราะช่วยสร้างความผ่อนคลายให้เราได้ด้วยกลิ่นหอมสดชื่นของน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติหลายชนิด’

สัมผัสผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างสุขภาพดี ด้วยผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม ไทม์ ทู รีเฟรช (Time to RefreshTM), ตาฮิเตียน ลากูน แอนด์ แอลป์ มิเนรัล วอเตอร์ เฟซ มิสต์ (Tahitian Lagoon & Alps Mineral Water Face Mist) , ออยล์-ฟรี เฟเชียล ซันสกรีน เอสพีเอฟ 30 พีเอ +++ (Oil-free Facial Sunscreen SPF 30 PA+++)  และน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ 100% (Pure essential oil)  ได้แล้ววันนี้ที่ออนไลน์สโตร์ www.thann.co.th

โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น

1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์

2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี

3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Back to Top