แม้สถานการณ์โควิด-19 ในช่วงนี้กำลังดีขึ้น และใกล้พร้อมให้ทุกคนกลับมาใช้ชีวิตในรูปแบบปกติอีกครั้ง แต่ช่วงเวลาที่ผ่านมาก็ได้ทิ้งเรื่องราวและความเปลี่ยนแปลงไว้มากมาย ที่ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของผู้คนจนกลายเป็น “ความปกติใหม่”, “วิถีชีวิตใหม่” หรือNew Normal ไม่ว่าจะเป็นการที่ผู้คน Work from home การหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด การซื้อของหรือช็อปผ่านทางออนไลน์มากขึ้น หรือแม้กระทั่งการคำนึงถึงการดูแลสุขภาพและความสะอาดเป็นอันดับแรกทำให้ผู้คนต้องใส่หน้ากากอนามัยเมื่ออยู่นอกบ้านตลอดเวลา ซึ่งอาจทำให้หลายคนพบกับปัญหาผิวต่างๆ ทั้งสิวผดผื่นหรือรอยแดง แม้แต่บริเวณรอบๆ ดวงตาก็พบปัญหาริ้วรอย ความไม่สดใสยิ่งเด่นชัดเมื่อเผยให้เห็นเฉพาะรอบดวงตา ทำให้สาวๆ หมดความมั่นใจในตัวเอง

ด้วยความห่วงใยจากเมิร์ซ เอสเธติกส์ ในฐานะผู้นำนวัตกรรมความงามจากเยอรมนี จึงได้ชวนนายแพทย์สมิทธิ์ อารยะสกุล หรือหมอโอ๊ค จาก Smith Prive’ Aesthetique Clinicมาร่วมให้คำแนะนำถึง 5 วิธีการดูแลผิวหน้าให้สวยทะลุมาสก์ จะใส่หน้ากากอนามัยนานแค่ไหนก็มั่นใจได้ ตอบโจทย์วิถีชีวิตแบบใหม่แน่นอน

นายแพทย์สมิทธิ์ อารยะสกุล แห่ง Smith Prive’ Aesthetique Clinic กล่าวว่า “ท่ามกลางวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป ทุกคนกำลังจะเคยชินกับสิ่งที่ทำใหม่ๆ จนกลายเป็น New Normalขณะเดียวกันเมื่อต้องออกนอกบ้านก็ต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาหลายคนอาจเริ่มพบกับปัญหาผิวทั้งเรื่องของสิว ผดผื่น รอยแดงและริ้วรอย ที่เกิดขึ้น และยังไม่สามารถเข้าคลินิกให้คุณหมอช่วยดูแลผิวได้ ทำให้หลายคนหมดความมั่นใจและสร้างความกังวลให้กับตัวเอง หมอจึงอยากมาแชร์เคล็ดลับดีๆ ในการดูแลตัวเอง และดูแลผิวแบบง่ายๆ ให้สาวๆ สวยทะลุมาสก์และเพิ่มความมั่นใจก่อนที่จะกลับมาทำงานกัน”

เริ่มจาก ล้างหน้าให้สะอาด

การสวมหน้ากากอนามัย เมื่อกลับถึงบ้านควรล้างหน้าให้สะอาดทันที ด้วยผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยเนื่องจากช่วงนี้ไม่เหมาะที่จะทดลองผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เพราะหากเกิดอาการแพ้ขึ้นมาการไปพบแพทย์อาจจะเป็นเรื่องยากแต่หากท่านใดที่ต้องแต่งหน้าเป็นประจำ ก็ต้องเลือกคลีนซิ่งเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางที่อ่อนโยนและเหมาะต่อผิวของเราและยิ่งในช่วงที่อากาศร้อน หลายคนอยู่ในพื้นที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ ซึ่งจะส่งผลให้ผิวของเราแห้งมากเกินไป ทำให้ผิวไม่แข็งแรง อาจก่อให้เกิดผดผื่นและอาการแพ้ขึ้นมาได้ ดังนั้น อย่าลืมทามอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุงผิว และครีมกันแดด เป็นประจำ

บำรุงผิวช่วงนี้ด้วยสกินแคร์เนื้อบางเบา และลดการใช้เมคอัพเกินความจำเป็น

ในช่วงที่วิถีชีวิตเปลี่ยนไปเป็น New Normal และยังไม่สามารถไปพบแพทย์ผิวหนังได้สำหรับใครที่แต่งหน้า จึงควรเลือกเครื่องสำอางที่มีการอุดตันน้อยหรือไม่มีสาร Comedogenicซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดการอุดตัน ยิ่งในช่วงที่เราใส่หน้ากากอนามัยซึ่งก่อให้เกิดความอับชื้น จะมีโอกาสการเกิดการอุดตันได้ง่ายยิ่งขึ้น และลดวิธีการแต่งหน้าที่ไม่จำเป็น เช่นผลิตภัณฑ์ที่ใช้สร้างแสงและเงาบนใบหน้าคอนทัวร์ริ่ง บรอนเซอร์ ไฮไลท์ ที่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการอุดตันได้ง่าย เป็นต้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทแป้งฝุ่น และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีความเหนียวเหนอะหนะ อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมพวกขี้ผึ้งและน้ำมัน เป็นต้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีเนื้อบางเบาอย่างเนื้อน้ำ เนื้อเจล และเซรั่ม เพื่อบำรุงผิวเล็กน้อยแค่ให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้น จะช่วยลดการเกิดการอุดตันซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสิวได้

เปลี่ยนหน้ากากอนามัยเป็นประจำ

อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ เพื่อไม่ให้ผิวหน้าของเราอึดอัดหรือระคายเคืองมากเกินไป เราจึงควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยบ่อยๆ หน้ากากอนามัยที่ออกแบบมานั้น ออกแบบมาเพื่อให้ใช้เพียงครั้งเดียวแล้วทิ้ง ดังนั้น ควรเปลี่ยนใหม่ทุกวัน แต่หากเป็นกรณีหน้ากากผ้า ควรซักและตากให้แห้งทุกวัน และไม่ควรสัมผัสที่หน้ากากบ่อยๆ เพิ่มโอกาสการสะสมสิ่งสกปรก อันเป็นสาเหตุให้เกิดผื่นแพ้ ผื่นคัน การอักเสบและการอุตตันของผิวหน้าแล้ว ยังเพื่อความปลอดภัยของสุขอนามัยและลดโอกาสการติดเชื้อโควิด-19 ได้อีกด้วย

วิธีลดเลือนริ้วรอยช่วงที่เข้าคลินิกไม่ได้ แต่โยคะใบหน้าช่วยได้

การออกกำลังกายใบหน้าหรือการโยคะใบหน้า ได้มีผลวิจัยจาก Jama Dermatology 2018 ที่ทำการทดสอบกับผู้หญิงวัยกลางคน อายุ 40-65 ปี พบว่าเมื่อโยคะใบหน้า 30 นาทีต่อวัน และทำติดต่อกันยาวนานกว่า 20 สัปดาห์ จะมีใบหน้าที่กระชับและดูเด็กลง ก่อให้เกิดความพึงพอใจอย่างสูง เนื่องจากการโยคะใบหน้าจะทำให้กล้ามเนื้อของใบหน้าแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะบริเวณแก้มและแนวกราม แต่หากมีการแสดงอารมณ์ทางใบหน้าในบางท่าที่มากเกินไปก็อาจจะก่อให้เกิดริ้วรอย เช่น รอยขมวดคิ้วรอยยิ้มบริเวณหางตา ที่ชัดเจนขึ้น ดังนั้นควรเลือกท่าโยคะใบหน้าที่พอเหมาะพอดีและอยู่ในระยะเวลาที่กำหนด

เมื่อทำสวยที่คลินิกได้ อย่าจัดเต็มมากเกินไป ระวังจะดื้อโบหากใช้โดสสูง

เมื่อทุกอย่างกลับเข้าสู่สภาวะปกติ เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงอยากจะรีบวิ่งเข้าคลินิกเสริมความงาม แต่ทั้งนี้หมอก็อยากจะเตือนให้ทุกคนควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและการรับบริการในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อความปลอดภัย เพราะบางคนอาจจะกังวล ไม่อยากไปคลินิกบ่อยๆ และตัดสินใจที่จะรับบริการมากเกินความจำเป็น โดยเฉพาะสารประเภทโบทูไลนุ่ม ท็อกซินหรือที่เรารู้จักกันว่า “โบ” ซึ่งอาจเป็นการเพิ่มโอกาสให้เกิดการดื้อยาในอนาคตได้