ล้าเหลือเกิน เหนื่อยเหลือเกิน ไม่อยากทำอะไรสักอย่าง ไม่มีใครชอบความรู้สึกขณะที่อ่อนเพลียเป็นแน่ แต่ไม่รู้ว่าจะขจัดความเหน็ดเหนื่อยที่พอกพูนอยู่ภายในร่างกายได้อย่างไรใช่หรือไม่

ลองหยิบหนังสือ “หายเหนื่อยแน่ แค่นวดไตวันละ 1 นาที” เล่มนี้สิ คำตอบจะอยู่ในมือของคุณทันที แล้วคุณจะต้องประหลาดใจ เพราะคุณอาจจะกำลังมีอาการไตล้าก็เป็นได้ เพราะไตเป็นอวัยวะที่สำคัญ ทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกาย เมื่อไตล้าทำงานบกพร่อง เลือดจึงข้นขึ้น ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าไม่หายและนำไปสู่โรคร้ายอีกสารพัด เช่น โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และอื่นๆ หากปล่อยไว้ยิ่งอันตราย!

แต่รู้หรือไม่ว่าคุณป้องกันความเหนื่อยล้าได้ด้วยตัวคุณเอง! เพียงใช้สองมือของคุณ วันละ 1 นาทีเท่านั้น เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้กลับมากระปรี้กระเปร่าสดชื่นอีกครั้ง

หนังสือเล่มนี้จะบอกตั้งแต่ต้นเหตุของความเหนื่อยจากอาการไตล้า และทำความเข้าใจกับการนวดไต รวมถึงการดูแลตัวเองอย่างครบถ้วน อธิบายเป็นขั้นตอน พร้อมภาพประกอบให้เห็นภาพชัดเจนเข้าใจและทำตามได้ง่าย ซึ่งหนังสือเล่มนี้แบ่งหัวข้อที่สำคัญออกมา ดังนี้ 1.หายเหนื่อยได้ง่ายๆ ด้วยการ “นวดไต” จดจำวิธีการนวดไตได้ง่าย ๆ กับคำอธิบายพร้อมภาพประกอบ 2.ป้องกันสาเหตุของความเหนื่อยล้าด้วยการนวดไต มาเช็กกันว่า คุณมีอาการแปลก ๆ ที่เสี่ยงต่ออาการไตล้าหรือไม่ 3.นวดไตแล้วหายเหนื่อย! เรื่องเล่าจากประสบการณ์จริง แต่ละคนมีอาการอย่างไร แล้วการนวดไตช่วยอะไรพวกเขาบ้าง 4.ไตแข็งแรงมาพร้อมกับร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า หมดปัญหา ร่างกายบวมน้ำ เลือดข้น ความดันสูง ปัญหาวัยทอง หรือสมรรถภาพทางเพศต่ำ ฯลฯ แล้วคุณจะรู้ว่าถ้าสุขภาพไตของเราดี ร่างกายส่วนต่าง ๆ ก็จะดีไปด้วย 5.ใช้ชีวิตอย่างไรให้ไตแข็งแรง เรื่องสำคัญที่คุณต้องรู้ หากไตผิดปกติ น่ากลัวมากกว่าที่คุณคิด! พร้อมเมนูแนะนำและวิธีทำที่ง่าย อร่อย และดีกับไตของคุณ

ร่างกายเองก็มีจุดสำคัญที่เกี่ยวกับไตอยู่หลายจุดด้วยกัน ศาสตร์การนวดในเล่มนี้รวบรวมมาให้อย่างครบถ้วน พร้อมเทคนิคที่ดีต่อร่างกายสุดๆ ดังนี้ 1.นวดอย่างน้อยครั้งละ 1 นาที 2.ออกแรงนวดมากขึ้นอีกนิดยิ่งมีประสิทธิภาพ 3.น้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ถ้าหายใจเข้าลึกๆ เป็นจังหวะขณะนวด 4.หลังนวดควรจิบน้ำอุ่นหรือน้ำดื่มอุณหภูมิห้องทีละนิด

เพราะไตเป็น “อวัยวะแห่งความเงียบ” ที่เมื่อรู้ตัวก็สายไปเสียแล้ว เมื่อใดที่ไตไม่ทำงาน เราจะเรียกภาวะนั้นว่า “ไตวาย” และมีอาการที่น่าเป็นห่วงอย่างยิ่งคือ “ไตวายเฉียบพลัน” ซึ่งแสดงว่าความสามารถในการทำงานของไตลดลงอย่างรวดเร็ว  ยิ่งไปกว่านั้นอาการไตวายจะไม่แสดงอาการในระยะแรก หรือน้อยจนคุณไม่ทันสังเกต รู้ตัวอีกทีก็ทรุดลงมาก หากถึงระยะสุดท้ายคุณจะปฏิเสธไม่ได้เลยที่จะต้องฟอกเลือด(ล้างไต) หรือปลูกถ่ายไต ซึ่งค่าใช้จ่ายก็ไม่ใช่น้อย

ดังนั้น สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา เพียง 1 นาที ทุกวัน ให้ไตของเรานั้นกลับมาแข็งแรงด้วยการนวดตามศาสตร์ที่ถูกวิธีในเล่มนี้ ง่ายๆ ไม่ซับซ้อน ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา สั่งซื้อ โทร.02-622-3000 กด 0 หรือ  www.nanmeebooks.com, www.facebook.com/nanmeebooksfan ติดตามข่าวสารและหนังสือที่น่าสนใจอีกมากมายเพียง ADD LINE @nanmeebooks และ @nmbadult