การดูแลปรนนิบัติผิวไม่ใช่เป็นเพียงเรื่องเฉพาะสำหรับผู้หญิงการดูแลผิวพรรณสำหรับผู้ชายให้มีสุขภาพดีมีความสำคัญไม่แพ้กันเฮอร์บาไลฟ์นิวทริชั่น มีคำแนะนำดีๆ จากลอร่าชาร์คอนการ์บาโตผู้อำนวยการฝ่ายฝึกอบรมและการศึกษาผลิตภัณฑ์โภชนาการระดับโลกกับ6วิธีการดูแลผิวสำหรับคุณผู้ชายที่ไม่ยุ่งยาก ซับซ้อน และทำได้จริง

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำเป็นสำหรับผู้ชาย

          เมื่อต้องเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผู้ชายสินค้าที่มีให้เลือกกลาดเกลื่อนในท้องตลาดจะทำให้เราเวียนขมับถ้าไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากตรงไหนความเป็นจริงก็คือเราไม่ได้ต้องการผลิตภัณฑ์เป็นร้อยเพื่อให้มีผิวพรรณที่ดีตลอดทั้งปี แต่สิ่งที่เราจำเป็นต้องมีเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับกิจวัตรในเรื่องต่อไปนี้

• ขนบนใบหน้า
• ความมันส่วนเกิน
• ริ้วรอยแห่งวัย
• การป้องกันแสงแดด

ถ้าไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากตรงไหนดีอย่าได้กังวลเรารวบรวมมาไว้ให้คุณที่นี่หมดแล้วกับ6ข้อสำคัญที่ต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีในการดูแลปรนนิบัติผิว

1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการดูแลขนบนใบหน้า

          ประเด็นที่สร้างปัญหาผิวพรรณให้กับผู้ชายเกือบทั้งหมดเกี่ยวข้องกับเส้นขนบนใบหน้าเริ่มตั้งแต่สิ่งที่ใช้โกนหนวดและวิธีการปรนนิบัติผิวหลังโกนแทนที่จะใช้สบู่ก้อนควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความลื่นและก่อให้เกิดความระคายเคืองน้อยกว่าสบู่ก้อนสร้างความระคายเคืองต่อผิวเนื่องจากบางครั้งมีการผสมน้ำหอมหรือสารขจัดคราบที่อันตรายที่อาจชะล้างเอาน้ำมันเคลือบผิวตามธรรมชาติออกไปหมดทำให้ผิวเสียสมดุลให้ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยเติมพลังให้ผิวอาทิน้ำมันสกัดจากส้มผลไม้ตระกูลซีตรัสและเกรฟฟรุ๊ต

หลังโกนหนวดทุกครั้งให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ตามมีโทนเนอร์ในท้องตลาดหลายตัวที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และมาในรูปแบบสเปรย์ละอองน้ำที่ง่ายต่อการใช้ซึ่งช่วยในการฟื้นบำรุงผิวให้อิ่มน้ำโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองหลังโกนหนวดการทาเจลว่านหางจระเข้อาจช่วยบรรเทาความระคายเคืองป้องกันการเห่อแดงของผิวและช่วยสร้างความชุ่มชื่นแก่ผิวได้

2.การล้างหน้าและทำความสะอาดตามสภาพผิว

การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมกับสภาพผิวให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างอย่างเห็นได้ชัดทั้งต่อความรู้สึกและผิวสัมผัสภายนอกคำแนะนำด้านล่างนี้เป็นสุดยอดเทคนิคการทำความสะอาดผิวหน้าที่อยากแนะนำให้ทำตามเป็นประจำทุกวัน

• โดยทั่วไปแล้วให้พยายามหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ฟอกธรรมดาที่อาจก่อความระคายเคืองต่อผิวหน้าอันเกิดมาจากการชะล้างเอาไขมันเคลือบผิวตามธรรมชาติออกไปจนผิวเสียความชุ่มชื้นดังนั้นจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีความอ่อนโยนอย่างผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการทดสอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารซัลเฟต
• สำหรับคนผิวแห้งให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นอาทิว่านหางจระเข้และคาโมมายล์
• สำหรับคนผิวมันควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นหลังล้างหน้าอย่างส้มสดฉ่ำและเกรฟฟรุ๊ต
• ทำความสะอาดผิวหน้าให้เป็นกิจวัตรประจำวันในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนนอนเฉกเช่นเดียวกับการแปรงฟัน
• อย่าลืมล้างหน้าและทำความสะอาดใบหน้าหลังออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อป้องกันสิว

ดังนั้นคุณผู้ชายต้องให้ความสำคัญกับการล้างทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับผิวหน้าและโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์จะช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและดูสุขภาพดี

3.การเติมน้ำให้ผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวเป็นประจำ

          ดอกไม้เป็นของขวัญที่ดีเยี่ยมแต่ไม่มีผู้ชายคนไหนชอบให้ตัวเองมีกลิ่นแบบดอกไม้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่กลิ่นออกหวานทำให้ผู้ชายหลายคนหลบเลี่ยงไม่ใช้เติมความชุ่มชื้นแก่ผิวลองมองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีสารให้ความชุ่มชื้นทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งและมีคุณประโยชน์เพิ่มเติม เช่นการช่วยปกป้องแสงแดดและต่อต้านอนุมูลอิสระส่วนผสมเหล่านี้ช่วยให้ผิวพรรณเนียนนุ่มชุ่มชื่นนั่นหมายถึงว่าริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นย่อมดูจางลงไปด้วยแต่ถ้าอยากเติมน้ำให้ผิวดูอิ่มฟูเป็นพิเศษในขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันให้เลือกมองหาครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติคืนความชุ่มชื่นแก่ผิวในคราวเดียวกันหรือลองทาครีมกันแดดทับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตอนกลางคืนดูโดยปกติครีมทาตอนกลางคืนจะมีความเข้มข้นสูงกว่ามีส่วนผสมของอีมอลเลียนท์ที่เป็นสารช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นของผิวมากกว่าซึ่งเป็นตัวช่วยเติมน้ำให้ผิวได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะในเดือนที่มีอากาศเย็น

4. มาส์กหน้าเป็นประจำทุกสัปดาห์

          การมีผิวมันมีข้อดีหลายประการเช่นทำให้ไม่แก่เร็วผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้เร็วกว่าแม้ว่าเรื่องนี้จะเป็นความจริงแต่ผู้ชายส่วนใหญ่คงไม่อยากดูหน้ามันวาวส่องประกายเหมือนพระอาทิตย์ทุกวันซึ่งนอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดโทนเนอร์และมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวแล้วการมาส์กหน้าทุกสัปดาห์เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำ

การมาส์กหน้าเป็นประจำสัปดาห์ละหนึ่งถึงสองครั้งช่วยขจัดสิ่งตกค้างและสิ่งอุดตันได้อย่างดีควรเลือกครีมพอกหน้าที่มีส่วนผสมของโคลนเบนโทไนท์ที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติอันทรงพลังในการขจัดสิ่งสกปรกและดูดซับความมันส่วนเกินการมาส์กหน้าทุกสัปดาห์ยังช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าได้ด้วยคุณอาจจะมาส์กหน้าหลังจากไปวิ่งหรือไปยิมกลับมาหรือในขณะกำลังจ่ายบิลออนไลน์ก็ได้

5. ทาครีมกันแดดตลอดทั้งปี

          ถ้ามีข้อควรปฏิบัติที่ห้ามต่อรองในการดูแลปรนนิบัติผิวเพียงข้อเดียวข้อนั้นจะต้องเป็นเรื่องการปกป้องผิวจากการเผชิญแสงแดดเป็นประจำทุกวันไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นแบบไหนฝนตกหรือมีเมฆมากไม่ได้แปลว่าปลอดภัยจากแสงแดดอย่าขี้เหนียวและใช้ครีมกันแดดที่มีค่าSPF 15หรือมากกว่าเป็นประจำทุกวัน  ครีมกันแดดที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันการเกิดผิวไหม้แดดแล้วยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียโดนทำลายจากรังสียูวีและยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยแห่งวัยที่ชัดเจนจากการตากแดดและที่สำคัญที่สุดคือช่วยป้องกันการเกิดโรคผิวหนังที่อาจมีอันตรายได้ในหน้าร้อนที่เหงื่อออกมากเป็นพิเศษให้เปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่กันน้ำได้ด้วยและให้ทาซ้ำทุกๆสองหรือสามชั่วโมง

สามารถดูคำแนะนำเรื่องค่าSPF ของเราเพิ่มเติมได้ที่SPF Guide ซึ่งจะรวบรวมคำถามที่พบได้บ่อยและความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดดและรังสียูวี

6. สร้างอุปนิสัยการมีสุขภาพที่ดี

ท้ายนี้ ลอร่าชาร์คอนการ์บาโตให้คำแนะนำว่า ในการดูแลปรนนิบัติผิวจะไม่สมบูรณ์ได้เลยหากไม่กล่าวถึงการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและให้จำไว้เลยว่าการบำรุงจากภายในและภายนอกจะต้องทำควบคู่กันการทานอาหารที่มีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสูงจำพวกไวตามินเอซีและอีช่วยทำให้ผิวแข็งแรง การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมากพอช่วยป้องกันผิวพรรณไม่ให้แลดูขาดน้ำเมื่อเราดูแลร่างกายจากภายในสู่ภายนอกร่างกายของเรา (รวมถึงผิวพรรณ)จะขอบคุณเราส่งผลให้เรามีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้นเมื่อเรารู้สึกดีและดูดี

สำหรับผู้ที่สนใจในผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น สามารถติดตามข้อมูลเพื่อสุขภาพและไลฟ์สไตล์ที่ดีได้ที่ www.facebook.com/HerbalifeThailandOfficialและwww.instagram.com/HerbalifeThailandOfficial

                                                                           ###