ll วันนี้มีข้อแนะนำที่น่าสนใจถึงวิธีดูแลสุขภาพ หากติดโควิด และหาเตียงไม่ได้ดังนี้… 1)ถ้ามีไข้ 37.5 ขึ้นไป ให้กินไทลินอล 500 mg ทุก 4-6 ชั่วโมง…2)เช็ดตัวบ่อยๆ ทุก 2 ชั่วโมง ด้วยน้ำธรรมดา |ดื่มน้ำเยอะๆ ประมาณ 2.5-4 ลิตร | นอนพักผ่อนให้มากๆ… 3)ถ้าไอ พยายามอย่านอนราบ ให้นอนตะแคงหมอนสูงไว้ ใช้ dextromethophan เม็ดสีเหลือง 2 เม็ดทุก 6 ชั่วโมง | จิบยาแก้ไอ เมื่อรู้สึกระคายคอ |ใช้เบตาดีนสเปรย์ พ่นคอเมื่ออยากไอ… 4)ถ้ามีเสมหะ ใช้ Nac Long หรือ MuClear เม็ดฟู่ละลายน้ำธรรมดา กิน 2 ครั้ง เช้า-เย็น |ดื่มน้ำอุ่นๆ บ่อยๆ | ไม่กินอาหารรสจัด…5)ถ้าท้องเสีย กินอาหารได้น้อย ให้กินแต่น้อยเพิ่มมื้ออาหารแทน | จิบน้ำบ่อยๆ | ห้ามกินอาหารย่อยยาก… 6)ฟ้าทะลายโจร ต้องกินให้ได้สาร Andrographolides 180 mg/วัน |กินติดต่อกัน 5 วัน… 7) กระชายขาวกิน 1 แคปซูล 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น…8)ต้มสมุนไพร 11 ชนิด(ขิง,ข่า,ตะไคร้,ใบมะกรูด,ลูกมะกรูด,กระชาย,ขมิ้น,ใบเตย,หัวหอมแดง,ใบมะขาม,ไพล) โดยต้มในหม้อหุงข้าว เทน้ำให้ท่วมสมุนไพร แล้วเปิดให้ไอระเหย สูดดม 10 นาที วันละ 2 ครั้ง ทุกวัน…8)พกสเปรย์แอลกอฮอล์ติดตัวตลอด…9) เช็คออกซิเจนเสมอ ซื้อเครื่องวัดออกซิเจนแบบหนีบนิ้ว ถ้าระดับต่ำกว่า 95 ให้เฝ้าระวังอาการด่วน | ถ้าต่ำกว่า 90 แสดงว่าปอดเริ่มติดเชื้อแล้ว ให้รีบหาเตียงทันที… 10)ช่องทางติดต่อขอเตียง 1668 กรมการแพทย์ โทร.ช่วง 08.00-22.00 น....1669 หาเตียง24 ชม. ในกทม...1646 ศูนย์บริการแพทย์ฉุกเฉิน กทม...1330 สปสช. โทร.ได้ 24 ชม....1422 กรมควบคุมโรค (ถ้าต้องการตรวจเชื้อ)ประสานหาเตียง เพจ: เราต้องรอด | Line: @sabaideebot… 11)ถ้าใครยังสุขภาพดีแนะนำหาวัคซีนอะไรก็ได้ ฉีดไปก่อนเลย อย่างน้อยเวลาติดเชื้อแล้วไม่ถึงกับตาย เพราะเราพอมีภูมิอยู่บ้าง… 12)ช่วงนี้หาวัคซีนจากไหนได้ให้หาก่อนเลย ไม่ต้องไปรอวัคซีนดีๆ ที่อยากได้ วัคซีนทุกตัวช่วยชีวิตคุณได้หมด…ขอให้เรารอดไปด้วยกัน...
llครบรอบ 69 ปี ชีวิตสมรสของอดีต ออท.สมปอง สุจริตกุล กับ มาดามถ่ายเถาตรงกับเลขท้ายลอตเตอรี่งวดล่าสุดพอดี…ส่วนผู้นิยมตัวเลขเหมือนกัน พรทิพย์ สาริกบุตร หาซื้อ 69 ไม่ได้เลย เพราะเลขท้าย2 ตัวนี้เป็นพ.ศ.เกิดของมารดาเธอที่เพิ่งจากไป...
ll มร.ปีเตอร์ กับ โสภา โคลครบรอบแต่งงานกันมา 19 ปี ฉลองกันเงียบๆที่ออสเตรเลีย...
ll เทวีรัตน์ ลีลานุช ยังรอวัคซีนโมเดอร์นาเข็มแรกที่จองไว้แล้วที่โรงพยาบาลเทพธารินทร์...
ll สุนีย์ ตั้งสกุล ศิษย์เก่า มธ.2513 เล่าให้เพื่อนๆ ฟัง ถึงบรรยากาศสมัยเคยไปอเมริกา ขับรถไปเที่ยวกันแบบเที่ยวค่ำไหนนอนนั่น สนุกสนานแบบadventure เล็กๆ...
ll อดีตรองอธิบดีฯสาวิตรี ศรีสุข มีความสุขกับการปลูกกุหลาบงามๆ ที่บ้านตลิ่งชัน…พิสูจน์ได้ว่า “ทุกข์-สุขอยู่ไม่ไกล อยู่ที่ใจของตัวเราเอง”!!...ll
บารอนเนส
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี