สาวๆ สมัยนี้มักนิยมพึ่งพาเทคโนโลยีเพื่อเพิ่มความสวยแบบทันใจ ทั้งโบท็อกซ์ฟิลเลอร์ เลเซอร์ จนกลายเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่สิ่งที่ธรรมดาและหลายคนกลับมองข้ามไปคือ ความสวยแบบธรรมชาติ คำว่า “ธรรมชาติ” ในที่นี้คือความสวยที่แท้จริงไม่ใช่แค่ความสวยจากภายนอกอย่างที่เราเห็น แต่ต้องมาจากภายในด้วยจึงจะเป็นความสวยที่แท้จริงและยั่งยืน ที่จะสะท้อนออกมาเป็นเสน่ห์และความงามในแบบของตัวเอง อย่างคนสมัยโบราณไม่มีเครื่องสำอาง เครื่องประทินความงาม น้ำหอมราคาแพงๆก็สามารถสวยได้ด้วยการใช้ธรรมชาติที่มีอยู่รอบตัวมาเพิ่มความสวย อาทิ ใช้ข่อยมาขัดฟันให้ฟันขาวสะอาด ใช้ขมิ้นมาถูตัวให้ผิวดูผุดผ่อง ใช้สมุนไพรมาทำเป็นน้ำอบประทินผิวกลิ่นเฉพาะตัว เป็นต้น
ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก https://HYPERLINK “https://lifecenterthailand.wordpress.com/”lifecenterthailand.wordpress.com แนะนำการดูแลตัวเองให้สวยโดยไม่ต้องพึ่งพาเทคโนโลยีทำได้ง่ายและไม่ยาก ตามรอยเคล็ดลับความงามแบบโบราณ “คนโบราณมักจะมีเคล็ดลับในเรื่องความงามต่างๆ มากมาย หลายครั้งที่เรานำสูตรเด็ดความงามแบบโบราณมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน และไม่ใช่การดูแลความงามแค่ภายนอก ยังเป็นการดูแลแบบองค์รวมให้สวยทั้งภายนอกและภายในที่แฝงอยู่ในเคล็ดลับความงามแบบโบราณอีกด้วย”
สูตรเด็ดความงามแบบโบราณที่ช่วยให้คุณสวยจากภายในสู่ภายนอก เริ่มที่ ใบหน้า : สวยภายในด้วยการทานอาหารที่มีสารไลโคปีน (อาทิ มะเขือเทศแตงโม) สารแอนตี้ออกซิแดนท์ (อาทิ กระเจี๊ยบแดง ข้าวสีนิล กะหล่ำม่วง เบอร์รี่ต่างๆ) สารไฟโตเอสโตรเจน(อาทิ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง โสมเจียวกู่หลัน) เป็นต้น อาหารที่มีสารเหล่านี้จะช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์สวยภายนอกด้วยการใช้สครับผิวอ่อนๆ โดยใช้สมุนไพร อาทิ ขมิ้น ไพล มะขามเปียก หรือมาส์กหน้าโดยเพิ่มส่วนผสมของน้ำผึ้ง
ผิวพรรณ : สวยภายในด้วยการทานอาหารที่ช่วยบำรุงระบบน้ำเหลือง แก้น้ำเหลืองเสีย (อาทิ ดอกสายน้ำผึ้ง ดอกคำฝอย) อาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ให้ผิวดูสดใสมีเลือดฝาด (อาทิ โสม โสมตังกุยพุทราจีน แปะก๊วย) สวยภายนอกด้วยการขัดผิวเพื่อเอาเซลล์ที่เสื่อมสภาพออก สมุนไพรที่เลือกใช้ เช่น ขมิ้น ไพล มะขามเปียก สาหร่ายทะเล มะพร้าวขูดเป็นต้น สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ตามด้วยการนวดน้ำมัน เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันมะพร้าว ที่มีอโรมาเพื่อผ่อนคลายผิว และให้ผิวชุ่มชื้น
ผม : สวยภายในทานอาหารที่มีไบโอติน ป้องกันเส้นผมแตกปลาย (อาหารที่พบ อาทิ ตับ ถั่ว เหลือง ข้าว สีนิล ไข่แดง) สารอาหารซิลิเนียม จำเป็นต่อการบำรุงเส้นผมให้สุขภาพดีผมดก เงางาม (อาทิ อัญชัน สาหร่ายทะเล มันฝรั่ง) สวยภายนอกด้วยการใช้น้ำผึ้งผสมน้ำมันมะกอกอย่างละครึ่งชะโลมเส้นผมแล้วล้างออก ผมที่ได้จะนิ่มและเงางาม
การทำดีท็อกซ์ร่างกาย : สวยแบบภายในด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแอนตี้ออกซิแดนท์ (อาทิ ผลไม้กลุ่มเบอร์รี่ ผลทับทิมชาเจียวกู่หลัน เพื่อจะช่วยลดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการของความแก่)รับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารสูงเพื่อขับพิษออกทางระบบน้ำเหลืองระบบขับถ่าย (เช่น ลูกพรุน บาร์เลย์สมุนไพรดอกสายน้ำผึ้ง ข้าวกล้องเม็ดแมงลัก เป็นต้น) หรือวิธีการอดอาหาร เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย (ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์) สวยภายนอกด้วยสูตรเด็ดโบราณ การแช่น้ำอุ่นๆ เพื่อให้ร่างกายได้ออกเหงื่อก็จะทำให้สิ่งสกปรกถูกขับออกมาเป็นวิธีการง่ายๆ และประหยัดแทนการทำสปาได้ดีทีเดียว
การทำดีท็อกซ์จิตใจ : เป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆ ในยุคปัจจุบันหลงลืม คือการทำจิตใจ โดยการนั่งสมาธิ การเข้าวัดการคิดในเชิงบวก ช่วยให้จิตใจคิดดีทำดี อนุมูลอิสระ (สนิมแก่) จะเกิดน้อยลงส่งผลดีต่อใบหน้า และผิวพรรณที่ผ่องใส
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี