Health News : ‘อดสลับอิ่มวันเว้นวัน’ ดีต่อตับ

Health News : ‘อดสลับอิ่มวันเว้นวัน’ ดีต่อตับ

วันอาทิตย์ ที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2567, 06.00 น.

มหาวิทยาลัยฮีบรูแห่งเยรูซาเลมรายงานผลการศึกษาร่วมระหว่างอิสราเอลกับฝรั่งเศส ซึ่งพบว่า การอดอาหารแบบกำหนดรอบเวลา (fasting) เป็นประจำอาจสามารถเพิ่มขีดความสามารถของตับในการผลิตพลังงานจากไขมันระหว่างการอดอาหารรอบต่อไป

วารสารวิทยาศาสตร์นิวคลีอิก แอซิดส์ รีเสิร์ช (Nucleic Acids Research) ได้เผยแพร่ผลการศึกษาข้างต้นที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยฮีบรูแห่งเยรูซาเลมและมหาวิทยาลัยตูลูซของฝรั่งเศส โดยระบุว่า การปรับตัวดังกล่าวของตับคล้ายคลึงกับความทรงจำระดับเซลล์รูปแบบหนึ่ง


การอดอาหารแบบกำหนดรอบเวลาวันเว้นวัน (ADF) กระตุ้นกลุ่มยีนที่สำคัญและสารฟื้นฟูตับหลายตัว ซึ่งช่วยส่งเสริมกระบวนการคีโตเจนิซิส (ketogenesis) ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยกระบวนการดังกล่าวเป็นการผลิตสารประกอบคีโตนบอดีส์ (ketone bodies) จากไขมันเพื่อใช้เป็นพลังงานตอนกลูโคสอยู่ในระดับต่ำ

ผลการศึกษาพบว่า การอดอาหารแบบกำหนดรอบเวลาวันเว้นวันเพียงหนึ่งสัปดาห์สามารถนำสู่การผลิตคีโตนบอดีส์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญระหว่างอดอาหารรอบต่อไป และการอดอาหารลักษณะนี้ยังเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ เช่น เผาผลาญไขมันดีขึ้น ซึ่งกระตุ้นกระบวนการคีโตเจนิซิสมากกว่าการนับแคลอรีหรือ

โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น

1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์

2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี

3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Back to Top