Garmin เผยข้อมูลจากรายงาน Garmin Connect Data Report 2025 พบว่าผู้ใช้ Garmin บันทึกกิจกรรมเพิ่มขึ้นถึง 8% จากปี 2024 สะท้อนเทรนด์การออกกำลังกายที่เติบโตอย่างต่อเนื่องทั่วโลก โดยสำหรับประเทศไทยกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดยังคงเป็นการวิ่ง ในขณะที่กีฬาประเภทแร็กเก็ต อาทิ แบตมินตัน รวมถึงกีฬาในร่ม อาทิเช่น การฝึกความแข็งแรงและพิลาทิส เป็นกิจกรรมที่เติบโตขึ้นอย่างมากในปี 2025 ที่ผ่านมา

มิสซี่ ยาง ผู้จัดการประจำ การ์มิน ประเทศไทย กล่าวว่า “ข้อมูลจากรายงานในปีนี้สะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนว่าผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้น และหันมาใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยทำความเข้าใจร่างกายของตนเองและฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ข้อมูลจากสถาบัน American College of Sports Medicine (ACSM) ยังระบุว่า เทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่ด้านสุขภาพ (Wearable Technology) จะยังคงเป็นเทรนด์ฟิตเนสที่ได้รับความนิยมทั่วโลกในปี 2026 ดังนั้น Garmin จึงยังคงมุ่งมั่นพัฒนาเทคโนโลยีที่สามารถส่งมอบข้อมูลสุขภาพที่ถูกต้องและแม่นยำอย่างต่อเนื่องด้วยเทคโนโลยีล้ำสมัย และแบตเตอรี่อายุการใช้งานยาวนาน เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ดูแลสุขภาพได้ดียิ่งกว่าเดิม

กิจกรรมฟิตเนสทั่วโลกเพิ่มขึ้น 8% เทรนด์ไฮบริดเทรนนิ่ง การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength Workout) และกีฬาประเภทแร็กเก็ตมาแรงในเอเชีย สำหรับประเทศไทย กิจกรรมที่ได้รับความนิยมสูงสุดยังคงเป็นการวิ่ง การเดิน และการฝึกความแข็งแรง (Strength Training) ตามลำดับ ในขณะที่กิจกรรมที่เติบโตขึ้นอย่างมากในปีนี้ ได้แก่ การทำสมาธิ (Meditation) เติบโตมากที่สุดถึง 148% จากปีก่อน สะท้อนให้เห็นว่าชาวไทยให้ความสนใจในเรื่องความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจมากขึ้น ตามมาด้วยแบตมินตันโตขึ้น 116% เทนนิสโตขึ้น 65% และพิลาทิสโตขึ้น 35%

ในปี 2025 มียอดการบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วโลกเพิ่มขึ้น 29% ข้อมูลอินไซด์ระบุว่า ผู้หญิงมีจำนวนครั้งการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากกว่าผู้ชายถึง 6% สำหรับภูมิภาคเอเชีย การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเติบโต 27% โดยประเทศไทยเติบโตสูงถึง 30% แซงการปั่นจักรยานเป็นครั้งแรก และก้าวขึ้นมาติดอันดับ 3 กีฬายอดนิยม ซึ่งสะท้อนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้คนไปสู่รูปแบบที่สมดุลมากขึ้น

กีฬาประเภทแร็กเก็ต (Racket Sports) ประกอบด้วยพิกเคิลบอล แบดมินตัน ปิงปอง และพาเดล มียอดการทำกิจกรรมทั่วโลกเพิ่มขึ้น 67% เติบโตมากกว่าสองเท่าในภูมิภาคเอเชีย โดยเวียดนามเป็นประเทศที่มีสัดส่วนผู้เล่นกีฬาประเภทแร็กเก็ตต่อประชากรสูงที่สุด

การติดตามข้อมูลสุขภาพ (Health Monitoring) พบว่า ผู้หญิงมีระดับความเครียดต่ำกว่าผู้ชาย 3% โดยเนเธอร์แลนด์เป็นประเทศที่มีระดับความเครียดเฉลี่ยต่ำที่สุด นอกจากนี้ ข้อมูลจากฟีเจอร์ Body Battery ยังพบว่าผู้ใช้กลุ่มวัยรุ่นมีความผันผวนของพลังงานมากกว่ากลุ่มอื่น ขณะที่จีนเป็นประเทศที่มีอัตราการใช้พลังงานเฉลี่ยต่อวันสูงที่สุด

คาดการณ์เทรนด์ฟิตเนสปี 2026

รายงาน 2026 ACSM Worldwide Fitness Trends เผยว่า เทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่ (Wearable Technology) ยังคงครองอันดับ 1 ของเทรนด์ฟิตเนสติดต่อกันเป็นปีที่ 5 โดยมีความสนใจในตัวชี้วัดสุขภาพขั้นสูงเพิ่มมากขึ้น อาทิเช่น ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ข้อมูลการนอน และค่า VO2 Max ในขณะที่แอปพลิเคชันด้านฟิตเนส (Fitness Apps) อยู่ในอันดับ 4 จากบทบาทในการช่วยให้ผู้ใช้สร้างนิสัยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องผ่านระบบแจ้งเตือน รางวัลสะสม และฟีเจอร์ติดตามผล นอกจากนี้ เทรนด์ฟิตเนสสำหรับผู้สูงอายุ (Senior Fitness) ยังเติบโตอย่างต่อเนื่อง สะท้อนความสำคัญของการฝึกซ้อมและการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับประชากรผู้สูงอายุ

เทรนด์การฝึกแบบ Functional Training และการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core-focused Training) มีแนวโน้มเติบโตอย่างต่อเนื่อง โดยกิจกรรมอย่างโยคะและพิลาทิสที่ให้ความสำคัญกับความแข็งแรง ความมั่นคงของแกนกลาง และความยืดหยุ่น จะช่วยเสริมสมรรถภายโดยรวมและช่วยลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บ ข้อมูลทางสรีรวิทยาและการวิเคราะห์เชิงลึกได้กลายเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับโค้ชและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสในการออกแบบโปรแกรมการฝึกเฉพาะบุคคลและอ้างอิงตามหลักวิทยาศาสตร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ Garmin Coach และการเชื่อมต่อข้อมูลกับแพลตฟอร์มสุขภาพของพันธมิตรของ Garmin Health ยังแสดงให้เห็นว่าข้อมูลสุขภาพสามารถซัพพอร์ตกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างหลากหลายและมีประสิทธิภาพ

ผู้ใช้ Garmin สามารถเข้าถึงคำแนะนำการฝึกซ้อมและกลยุทธ์การฟื้นตัวที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลได้ด้วยการใช้ประโยชน์จากข้อมูลสุขภาพในระยะยาว ช่วยส่งเสริมไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายที่ปลอดภัย มีประสิทธฺภาพ และขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีมากยิ่งขึ้น