ฤดูหนาวใกล้เข้ามาแล้ว... หากใครกำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพและช่วยผ่อนคลายความหนาว ต้องแวะไปที่ "น้ำพุร้อนหินดาด" ถือว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาดเลยก็ว่าได้ เนื่องจากเป็นบ่อพุน้ำร้อนทางธรรมชาติ มีแร่ธาตุ และช่วยบำบัดรักษาโรคต่างๆ ได้

"น้ำพุร้อนหินดาด" หรือ "น้ำพุร้อนกุยมั่ง" ตั้งอยู่ที่บ้านกุยมั่ง ต.หินดาด อ.ทองผาภูมิ จ.กาญจนบุรี ถูกค้นพบโดยทหารญี่ปุ่นที่คุมเชลยศึกมาสร้างรถไฟสายมรณะ ตั้งแต่สมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 เป็นน้ำพุร้อนตามธรรมชาติ ที่มีตาน้ำอยู่ใต้ดิน มีน้ำไหลตลอดปี 

สำหรับนำพุร้อนนั้นมี 3 บ่อ ดังนี้ 1.บ่อน้ำร้อนมาก 2.ร้อนปานกลาง และ 3.บ่อสำหรับเด็กที่น้ำไม่ร้อนมาก และยังมีบ่อสำหรับพระสงฆ์แยกอยู่ต่างหาก อุณหภูมิน้ำร้อนที่ผิวดินอยู่ในช่วง 40-100 องศาเซลเซียส อุณหภูมิน้ำบ่อแช่ประมาณ 45-55 องศาเซลเซียส

การแช่น้ำพุร้อนนั้น เชื่อกันว่าช่วยทำให้เลือดหมุนเวียนได้สะดวก ขยายหลอดเลือดทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น, ช่วยในการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและกลูโคสระหว่างเส้นเลือดฝอยและเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย, ช่วยขยายรูขุมขน ช่วยให้ขับสิ่งอุดตันใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณดูสดใส, ช่วยผ่อนคลายทั้งร่างกาย และจิตใจ ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย เป็นการลดความเครียดได้อย่างหนึ่ง

ทั้งนี้ บ่อน้ำพุร้อนนี้อยู่ในความดูแลของ อบต.หินดาด ในเรื่องการรักษาความสะอาด และความปลอดภัยของนักท่องเที่ยว ซึ่งแต่ละวันมีนักท่องเที่ยวมาแช่พุร้อนเป็นจำนวนมาก เจ้าหน้าที่มีการรักษาความสะอาดล้างบ่อ และดูแลเปลี่ยนน้ำ ถ่ายน้ำใหม่ทุกวันจันทร์ และวันศุกร์ 

บริเวณริมบ่อน้ำพุร้อนรายล้อมด้วยธรรมชาติ มีต้นไม้ร่มรื่น ติดกับบ่อน้ำร้อนมีลำธารน้ำเย็นอยู่ติดกัน คั้นด้วยทางเดินตรงกลาง ซึ่งลำธารนี้ไหลในแนวขนานกับบ่อน้ำร้อน เป็นน้ำที่ไหลลงมาจากน้ำตกผาตาด หากใครที่ไม่ต้องการแช่น้ำร้อน ก็สามารถเล่นน้ำในลำธารได้ น้ำไม่ลึก เป็นน้ำไหลผ่าน ผู้ที่ไม่เล่นน้ำ ต้องการพักผ่อนคลายเส้น ก็มีจุดบริการนวดแผนโบราณอีกด้วย 

สำหรับ น้ำพุร้อนหินดาด เปิดให้บริการนักท่องเที่ยวและประชาชนทุกวัน วันธรรมดา เวลา 06.00 - 22.00 น. วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 06.00 - 22.30 น. อัตราค่าบริการ ชาวไทย ผู้ใหญ่ 10 บาท เด็ก 5 บาท ชาวต่างชาติ ผู้ใหญ่ 40 บาท เด็ก 20 บาท สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 034-685839 (องค์การบริหารส่วนตำบลหินดาด)

เคล็ดลับการแช่น้ำพุร้อน คือ ควรอาบน้ำชำระร่างกาย ขจัดสิ่งสกปรกก่อนลง เหมือนกับก่อนลงเล่นในสระว่ายน้ำ จากนั้นเริ่มที่แช่น้ำเย็นในลำธารข้างๆ บ่อน้ำร้อน สัก 10 นาทีก่อน แล้วค่อยไปแช่น้ำร้อน 10 นาที จากนั้นก็ทำสลับกันไปเรื่อยๆ แล้วเริ่มลงแช่ ควรนั่งแช่เท้าก่อน เพื่อให้ร่างกายปรับตัว แล้วค่อยๆ ลงแช่ทั้งตัว ถ้าลงไปทีเดียวเลย จะรู้สึกว่าร้อนมาก และควรดื่มน้ำก่อนลงแช่ เพราะร่างกายอาจเสียน้ำในขณะลงแช่น้ำร้อน

ทั้งนี้ ห้ามนำอาหารและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เข้าไปบริเวณน้ำพุร้อน, ห้ามนำสัตว์เลี้ยงเข้าไปในเขตน้ำพุร้อน, ห้ามกระโดดน้ำ ทั้งบ่อแช่ และลำธาร เพราะอาจเกิดอันตรายได้, ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง ไม่ควรแช่น้ำร้อนนานเกินไป

ส่วนการเดินทางไปน้ำพุร้อนหินดาดนั้น สามารถไปด้วย รถยนต์ โดยเริ่มจากถนนสายหลักตัวเมืองกาญจนบุรี ถึงสี่แยกแก่งเสี้ยน เลี้ยวซ้ายไปอำเภอไทรโยค - ทองผาภูมิ(หมายเลข 323) ผ่านน้ำตกไทรโยคน้อย พิพิธภัณฑ์ช่องเขาขาด น้ำตกไทรโยคใหญ่ จนถึงช่วงป้ายหลักกิโลเมตรที่ 180 (ป้ายกิโลเมตรใหม่ เส้น 323) เลี้ยวขวาไปน้ำพุร้อนหินดาด (มีป้ายน้ำพุร้อนอยู่ด้านหน้า) เลี้ยวเข้าไปประมาณ 300 เมตร น้ำพุร้อนอยู่ทางซ้ายมือ มีลานจอดรถด้านใน

หากไปด้วย รถโดยสารสามารถขึ้นรถทัวร์กรุงเทพฯ - กาญจนบุรี จากสถานีขนส่งสายใต้ สถานีขนส่งหมอชิต หรือรถตู้อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ไปลงที่ตัวเมืองกาญจน์ นั่งรถจากสถานีขนส่งในตัวเมืองกาญจน์ ที่ไป อ.ทองผาภูมิ หรือ อ.สังขละบุรี บอกคนขับลงน้ำพุร้อนหินดาด เดินจากถนนใหญ่เข้าไปประมาณ 300 เมตร ขากลับดักรอรถที่มาจากสังขละบุรี หรือทองผาภูมิ (ควรสอบถามเที่ยวการเดินรถให้แน่นอนก่อนสำหรับขากลับด้วย)

ภาพจาก : http://kanchanaburi.go.th