9 ก.ย.59 สถาบันวิจัยและบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ (เอยูโพล) เปิดเผยผลวิจัยเชิงสำรวจเรื่อง "ดัชนีความเครียดของคนไทย" กรณีศึกษากลุ่มตัวอย่างในเขตกรุงเทพมหานครและจังหวัดระดับหัวเมืองใหญ่ จำนวนทั้งสิ้น 2,000 คน ทำการสำรวจระหว่างวันที่ 1 ก.ค.-31 ส.ค.59 จากนั้น คำนวณออกเป็นคะแนนเฉลี่ย

เมื่อแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็นแต่ละช่วงวัย (Gen) โดยเป็น Gen-B (อายุ 51-69 ปี) ร้อยละ 25.20, Gen-X (อายุ 36-50 ปี) ร้อยละ 29.02, Gen-Y (อายุ 25-36 ปี) ร้อยละ 21.64, Gen-M (อายุ 19-24 ปี) ร้อยละ 15.71 และ Gen-Z (อายุ15-18 ปี) ร้อยละ 8.43 พบว่า กลุ่ม Gen-B หรือ "ผู้สูงวัย" มีความเครียดด้านเศรษฐกิจ/การเงินมากที่สุด 2.88 คะแนน รองลงมาเป็นการงาน 2.77 คะแนน และอันดับ 3 สุขภาพ 2.71 คะแนน

เช่นเดียวกับกลุ่ม Gen-X ที่มีความเครียดด้านเศรษฐกิจ/การเงินมากที่สุด 2.94 คะแนน รองลงมาเป็นการงาน 2.77 คะแนน ต่างกันที่อันดับ 3 ซึ่งคน Gen-X มีความเครียดในด้านสิ่งแวดล้อม 2.59 คะแนน ขณะที่กลุ่ม Gen-Y อันเป็น "วัยเริ่มชีวิตทำงานเต็มตัว" พบว่ามีความเครียดด้านการงานมากที่สุด 2.87 คะแนน รองลงมาเป็นเศรษฐกิจ/การเงิน 2.81 คะแนน และอันดับ 3 สิ่งแวดล้อม 2.65 คะแนน

กลุ่มที่ถือเป็น “วัยกึ่งเรียนกึ่งทำงาน” คือกลุ่ม Gen-M นั้นพบว่า มีความเครียดด้านการเรียนมากที่สุด 2.93 คะแนน รองลงมาเป็นการงาน 2.87 คะแนน และอันดับ 3 เป็นเศรษฐกิจ/การเงิน 2.78 คะแนน ปิดท้ายด้วย Gen-Z “วัยรุ่น-วัยว้าวุ่น” พบว่า เครียดเรื่องการเรียนมากที่สุด และอยู่ในระดับที่ “สูงเป็นพิเศษ” 3.06 คะแนน ทิ้งห่างอันดับ 2 อย่างเศรษฐกิจ/การเงิน 2.53 คะแนน และอันดับ 3 เครียดเรื่องตัวเอง 2.41 คะแนน

ขณะที่เมื่อแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น กทม. กับจังหวัดอื่นๆ พบว่า กลุ่มตัวอย่างใน กทม. มีความเครียดด้านเศรษฐกิจ/การเงิน มากที่สุด 2.99 คะแนน รองลงมาเป็นการงาน 2.87 คะแนน และอันดับ 3 สิ่งแวดล้อม 2.82 คะแนน ส่วนคนจังหวัดอื่นๆ อันดับ 1 เครียดเรื่องการเรียนมากที่สุด 2.84 คะแนน อันดับ 2 การงาน 2.75 คะแนน และอันดับ 3 เศรษฐกิจ/การเงิน 2.69 คะแนน

เมื่อถามกลุ่มตัวอย่างว่าด้วยอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ และระดับของอารมณ์นั้นๆ ประกอบด้วย 1.ไม่มีความสุขเลย ร้อยละ 9.23 ตอบว่าบ่อยๆ ร้อยละ 51.77 ตอบว่าเป็นครั้งคราว และร้อยละ 39.00 ตอบว่าไม่รู้สึกเลย 2.เบื่อหน่าย ร้อยละ 14.77 ตอบว่าบ่อยๆ ร้อยละ 59.65 ตอบว่าเป็นครั้งคราว และร้อยละ 25.58 ตอบว่าไม่รู้สึกเลย 3.ไม่อยากพบปะผู้คน ร้อยละ 6.66 ตอบว่าบ่อยๆ ร้อยละ 38.52 ตอบว่าเป็นครั้งคราว และร้อยละ 54.82 ตอบว่าไม่รู้สึกเลย 4.หมดกำลังใจ ร้อยละ 7.18 ตอบว่าบ่อยๆ ร้อยละ 42.50 ตอบว่าเป็นครั้งคราว และร้อยละ 50.33 ตอบว่าไม่รู้สึกเลย และ 5.รู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า ร้อยละ 4.40 ตอบว่าบ่อยๆ ร้อยละ 26.02 ตอบว่าเป็นครั้งคราว และร้อยละ 69.58 ตอบว่าไม่รู้สึกเลย สะท้อนภาพสังคมไทยยังไม่ถึงระดับมีความเครียดรุนแรง แม้กลุ่มตัวอย่างกว่าครึ่ง (เกินร้อยละ 50) จะตอบว่ามีความเครียดในระดับไม่มีความสุขเลยและรู้สึกเบื่อหน่าย แต่ส่วนใหญ่ยังรู้สึกเพียงชั่วคราว

ทั้งนี้ เมื่อถามต่อไปว่าประเด็น “ทางออก” ของความเครียดใน 3 เรื่องที่อยู่ในอันดับต้นๆ ของทุกช่วงวัย ได้แก่อันดับ 1 เศรษฐกิจ/การเงิน มีค่าเฉลี่ยทุกวัยรวมกัน 2.85 คะแนน พบว่าทางออกที่กลุ่มตัวอย่างตอบมากที่สุดคือ ใช้หลักความพอเพียง ประหยัด ลดรายจ่ายฟุ่มเฟือย ถึงร้อยละ 50.00 หรือครึ่งหนึ่งของกลุ่มตัวอย่าง อันดับ 2 มีคะแนนเท่ากัน 2.81 คะแนน คือเรื่องการงานกับการเรียน ในส่วนของความเครียดด้านการงาน กลุ่มตัวอย่างร้อยละ 23.11 ตอบว่าทำใจยอมรับและอดทน รองลงมา ร้อยละ 18.37 ตั้งใจทำงาน ทำหน้าที่ของตนให้ดีที่สุด และร้อยละ 8.33 มองหาอาชีพอื่นๆ เป็นรายได้เสริม หรือทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ไปเที่ยวพักผ่อน

ขณะที่ความเครียดด้านการเรียน พบว่า กลุ่มตัวอย่างเกือบครึ่ง หรือร้อยละ 48.11 ตอบว่าตั้งใจเรียนให้มากขึ้น ขยันอ่านหนังสือ-ทบทวนบทเรียน รองลงมา ร้อยละ 15.09 ตอบว่าวางแผนการเรียนให้เป็นระบบ และร้อยละ 13.68 ทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม เป็นต้น