วันอาทิตย์ ที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2568
แนวหน้า
  • แนวหน้า
  • หน้าแรก
  • คอลัมน์
    • คอลัมน์วันนี้
    • คอลัมน์ออนไลน์
    • คอลัมน์การเมือง
    • คอลัมน์ลงมือสู้โกง
    • โลกธุรกิจ
    • ผู้หญิง
    • บันเทิง
    • Like สาระ
    • ดูทั้งหมด
  • ข่าวเด่น
  • พระราชสำนัก
  • การเมือง
  • โลกธุรกิจ
  • อาชญากรรม
  • กทม.
  • ในประเทศ
  • เกษตร
  • ต่างประเทศ
  • กีฬา
  • ผู้หญิง
  • บันเทิง
  • ยานยนต์
  • Like สาระ
หน้าแรก / ในประเทศ
แพทย์เตือนคนออกกำลังกาย  ระวังเส้นเอ็นร้อยหวายอักเสบ

แพทย์เตือนคนออกกำลังกาย ระวังเส้นเอ็นร้อยหวายอักเสบ

วันจันทร์ ที่ 1 กรกฎาคม พ.ศ. 2567, 06.00 น.
Tag : แพทย์ ออกกำลังกาย
  •  

เมื่อวันที่ 30 มิถุนายน 2567 นพ.นรุตม์ชัย โชติกกำธร ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเฉพาะทางด้านเท้าและข้อเท้า โรงพยาบาล (รพ.) เวชธานี เปิดเผยว่า เส้นเอ็นร้อยหวายเป็นเส้นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ทำหน้าที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่องกับส้นเท้า เพื่อให้การเดิน วิ่ง และกระโดดเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ หากเส้นเอ็นเสื่อมสภาพหรือตึงเกินไป อาจทำให้เอ็นร้อยหวายอักเสบได้ง่าย อาการที่พบบ่อยของเอ็นร้อยหวายอักเสบ ได้แก่ รู้สึกเจ็บ ปวด บริเวณหลังส้นเท้าในขณะเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นช่วงยืน เดิน วิ่ง และกระโดด, มีอาการปวดรุนแรงหลังจากที่เพิ่งออกกำลังกายเสร็จ, มีอาการบวม และร้อนบริเวณหลังส้นเท้า, กล้ามเนื้อที่น่องจะตึงมากกว่าปกติ เมื่อสัมผัสที่น่องจะรู้สึกแน่นๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อตึงเครียด และเวลางอเท้าจะรู้สึกว่าเคลื่อนไหวไม่ถนัด สาเหตุการเกิดเส้นเอ็นร้อยหวายอักเสบ เกิดจากการใช้งานมาก ไม่ว่าจะเป็นยืนนานๆ เดินมากๆ ออกกำลังกายในท่าซ้ำๆจนทำให้เกิดการตึงและบาดเจ็บ การเล่นกีฬา เช่น บาสเกตบอล ฟุตบอล แบดมินตัน ฯลฯการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำ การสวมรองเท้าที่ไม่พอดีกับเท้า หรือสวมรองเท้าที่พื้นรองเท้าชำรุด ตลอดจนความเสื่อมจากอายุที่มากขึ้นและภาวะน้ำหนักเกิน

นพ.นรุตม์ชัย กล่าวต่อว่า การวินิจฉัยนั้น แพทย์จะเริ่มด้วยการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และตรวจด้วยการทำเอกซเรย์ หรือการตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อตรวจดูความผิดของเส้นเอ็นร้อยหวาย การเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อ และความผิดปกติของกระดูกส้นเท้า เพื่อนำไปสู่การวินิจฉัยที่แม่นยำและวางแผนการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนการรักษาเส้นเอ็นร้อยหวายอักเสบมีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรง ดังนี้ ช่วงที่มีอาการอักเสบเฉียบพลันบวมแดง สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยวิธีพักการใช้งานข้อเท้า การรักษาด้วยการประคบเย็น การรัดผ้าพันแผลบริเวณข้อเท้าและยกขาสูง บางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้สนับข้อเท้า หรือตัวพยุงส้นเท้า เพื่อช่วยในการลงน้ำหนักหรือเดิน นอกจากนี้ มีการรักษาด้วยการกินยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ไอบูโฟรเฟนและนาพรอกเซน เพื่อช่วยลดอาการปวดและการบาดเจ็บ การทำกายภาพบำบัด เพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของเส้นเอ็นร้อยหวายที่อักเสบ หรือการใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์ชนิดต่างๆ เพื่อช่วยเสริมการทำหน้าที่ของเส้นเอ็น เช่น การใส่อุปกรณ์ในรองเท้าหรือบริเวณส้นเท้า เป็นต้น” นพ.นรุตม์ชัย กล่าว

 
 

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน

โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น

1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์

2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี

3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

  • ส่งแรงใจสู่\'โคราชเกมส์\'ผู้ว่าฯบึงกาฬมอบโอวาทนักกีฬาผู้สูงอายุพร้อมคว้าชัยกลับบ้าน ส่งแรงใจสู่'โคราชเกมส์'ผู้ว่าฯบึงกาฬมอบโอวาทนักกีฬาผู้สูงอายุพร้อมคว้าชัยกลับบ้าน
  • อาถรรพ์วัยเบญจเพส\'หมอ\'รพ.สต.รีบไปทำงานซิ่งกระบะหลุดโค้งลงสระน้ำดับ อาถรรพ์วัยเบญจเพส'หมอ'รพ.สต.รีบไปทำงานซิ่งกระบะหลุดโค้งลงสระน้ำดับ
  •  

Breaking News

คึกคักรับวันหยุด! นักท่องเที่ยวแห่เล่นน้ำตกธารทอง หนองคาย

'เจิมศักดิ์'เสนอศาลฎีกาฯ เรียก'แพทองธาร'ไต่สวนคดีชั้น14 เป็นปากสุดท้าย

'โรม-เท้ง'ดูปราบแก๊งคอลฯเขมร ย้ำไม่มีปิดด่าน ถาม'อังเคิล'เดือดร้อน เพราะมีเอี่ยว!?

'จตุพร-ฉันทวิชญ์'นำทัพพาณิชย์ ลุยหนองคาย ถกค้าชายแดน-ผ่านแดน

Back to Top

ผู้ดูแลเว็บไซต์ www.naewna.com
webmaster นายปรเมษฐ์ ภู่โต
ดูแลรับผิดชอบข่าว/ภาพ/โฆษณา/ข้อมูลอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์
กรรมการบริษัทฯ, กรรมการผู้มีอำนาจ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการนำเสนอข่าว/ภาพ/ข้อมูลใดๆในเว็บไซต์ทั้งสิ้น

Social Media

  • หน้าแรก |
  • เกี่ยวกับแนวหน้า |
  • โฆษณากับเรา |
  • ร่วมงานกับเรา |
  • ติดต่อแนวหน้า |
  • นโยบายข้อตกลง
Copyright © 2025 Naewna.com All right reserved