ปัญหาการนอนเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายคน และทางออกที่หลายคนเลือกใช้คือ การใช้ยานอนหลับ แต่รู้หรือไม่ว่าการกินยานอนหลับติดต่อกันเป็นเวลานาน ทำให้เกิดผลข้างเคียงด้านลบต่อร่างกายหลายอย่าง จากผลเสียเล็กๆ สะสมสู่ผลเสียขนาดใหญ่ที่คุณคาดไม่ถึง วันนี้เรามาทำความรู้จักถึงอันตรายของยานอนหลับกัน

ยานอนหลับ คือ ยาที่ออกฤทธิ์ทำให้ง่วงนอน สามารถช่วยบรรเทาอาการตึงเครียด หรือวิตกกังวลได้ ทางการแพทย์ถือว่ายากลุ่มนี้ เป็นกลุ่มที่ต้องระมัดระวังในการใช้เป็นพิเศษ ต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น ไม่สามารถหาซื้อได้ด้วยตนเองจากร้านขายยาแต่ในปัจจุบันนี้การใช้ยานอนหลับ เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ ได้รับความนิยมอย่างมาก และมีขายในท้องตลาดหลากหลายชนิด ซึ่งทำให้เข้าใจผิดว่า การใช้ยานอนหลับสามารถช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับได้ แต่ความเป็นจริงยานอนหลับไม่สามารถช่วยคุณได้ เพียงแต่ทำให้อาการนอนไม่หลับของคุณทุเลาลงเท่านั้น

ผลเสียต่อร่างกาย

1.ฤทธิ์ยาตกค้าง ยานอนหลับบางชนิด ออกฤทธิ์เป็นเวลานาน เมื่อตื่นนอนแล้วยายังคงสะสมอยู่ในร่างกาย อาจทำให้รู้สึกง่วงนอน อ่อนเพลีย มึนงง เป็นอันตรายสำหรับคนที่ต้องขับรถ หรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักร เนื่องจากอาการง่วงซึมนั้นมีผลต่อการตัดสินใจ และการเคลื่อนไหวที่ต้องการความรวดเร็ว

2.ดื้อยา การใช้ยานอนหลับขนาดเดิมติดต่อกันเป็นเวลานาน พบว่าผลการทำงานของยา (การทำให้นอนหลับได้) น้อยลง ทำให้คุณต้องเพิ่มขนาดยามากขึ้น และขนาดยาที่เพิ่งขึ้นดังกล่าวนั้น อาจมากเกินกว่าขนาดปกติที่ใช้ในการรักษา จนทำให้เกิดพิษจากยาได้

3.ติดยา เมื่อใช้ยาติดต่อกันในระยะเวลาหนึ่งแล้วหยุด อาจทำให้อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นอีกครั้ง นั่นคือ ภาวะวิทดรอวอลซินโดรม (Withdrawal Syndrome) ผู้ป่วยมักนอนไม่ได้ วิตกกังวล กระวนกระวาย ปวดศีรษะ หรือครั่นเนื้อครั่นตัว ลักษณะคล้ายการหยุดยาเสพติดหรือสุรา

4.ความจำเสื่อม การกินยานอนหลับหรือยาที่ออกฤทธิ์กดประสาทต่อเนื่อง ส่งผลต่อระบบความจำในระยะยาว ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ ทั้งนี้ นอกจากสภาวะของโรคจะทำให้เซลล์สมองตาย จำอะไรไม่ค่อยได้ เลอะเลือน และหลงลืมเรื่องสำคัญๆ แล้ว ยังพบว่าผู้ป่วยจะมีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย สมองสับสน และหุนหันพลันแล่นด้วย

5.เซ็กซ์เสื่อม มีรายงานว่าผู้ที่ได้รับยานอนหลับบางชนิดเป็นระยะเวลานาน อาจทำให้สมรรถภาพทางเพศในผู้ชายเสื่อมลงได้

แต่หากจำเป็นต้องใช้ยานอนหลับจริงๆ ควรใช้ยาที่มีระยะเวลาการออกฤทธิ์สั้น และไม่ควรใช้ยาติดต่อกันนานเกิน 2-4 สัปดาห์ และควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทุกครั้ง

สุดท้ายการใช้ยานอนหลับก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด ฉะนั้นควรมองหาสาเหตุของการนอนไม่หลับที่แท้จริง เพื่อนำไปสู่การรักษาที่ถูกวิธี หรือจะลองใช้ 5 เคล็ดลับจาก "เคล็ดไม่ลับ การนอนหลับให้เพียงพอ" ดูก็ไม่เสียหลาย ถ้าโชคดีอาการนอนไม่หลับของคุณอาจจะหายได้โดยไม่ต้องพึ่งยา

ที่มา : yourhealthyguide.com

health.mthai.com