ต้องบอกเลยว่าเทรนด์ดูแลสุขภาพในปี 2020 นี้เข้มข้นและจริงจังขึ้นกว่าทศวรรษที่ผ่านมา เพราะนอกจากผู้คนจะเริ่มหันมาออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพแล้ว ตอนนี้คนส่วนใหญ่ยังมองยาวๆ ไปถึงการดูแลร่างกายตั้งแต่ภายใน เริ่มต้นที่อาหารการกิน เข้าคอร์สสปาเพื่อผ่อนคลายมัดกล้ามเนื้อ ไปจนถึงขั้นจัดการกับตารางชีวิตตัวเองด้วยการเช็คสมรรถภาพและความฟิตของร่างกายเพื่อคำนวณโควตาการออกกำลังกายของตัวเองอีกด้วย

ไลฟ์ เซ็นเตอร์ คิวเฮ้าส์ ลุมพินี (LifeCenter Q.House Lumpini) ไลฟ์สไตล์มอลล์ที่รวบรวมทั้งศูนย์การแพทย์พร้อมนวัตกรรม รวมทั้งสถาบันเรื่องสุขภาพและความงามไว้มากที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทย สามารถตอบโจทย์ของคนที่เริ่มต้นดูแลสุขภาพในปี 2020 ได้อย่างครบครัน เริ่มกันตั้งแต่การไต่ระดับจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัวอย่างอาหารการกิน ที่อริยะ ออร์แกนิค คาเฟ่ สถาบันปรับโครงสร้างร่างกายที่ให้บริการตรวจวิเคราะห์โครงสร้างร่างกายทุกระบบ ที่เสิร์ฟอาหารออร์แกนิก 100% คิดค้นสูตรโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแบบฉบับวีแกน ความดีงามของอาหารที่นี่ คือเป็นอาหารวีแกนที่คลีนแต่ไม่จืด รสชาติจัดจ้านจนแทบจะไม่รู้สึกว่ากินอาหารวีแกนเลยด้วยซ้ำ ซึ่งจุดๆ นี้ผู้บริโภคอย่างเราก็ไม่ต้องกังวลเรื่องผงชูรสใดๆ เพราะแม้แต่เรื่องสัดส่วนการปรุงรสจนถึงการคัดสรรวัตถุดิบ ก็คำนึงถึงสุขภาพของผู้บริโภคเป็นหลักทั้งสิ้น และแม้ว่าอาหารที่นี่จะไม่ใช้เนื้อสัตว์ในเมนูอาหารใดๆ แต่ก็มีเทคนิคเพิ่มเติมโปรตีนให้กับมื้ออาหารได้แบบครบถ้วน เสริมด้วยเทคนิคพิเศษสำหรับเมนูเครื่องดื่มที่ทางร้านไม่ใส่น้ำแข็งลงไป เพื่อปรับสมดุลร่างกายด้วยอุณหภูมิเครื่องดื่มที่ไม่เย็นจัด เป็นต้น

สำหรับใครที่เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหรือชื่นชอบการนวดทั้งแผนไทยและแบบอโรม่า พลาดไม่ได้กับการผ่อนคลายร่างกายให้ถูกหลัก โดย Therapist เฉพาะด้าน ที่ประจำอยู่ที่ Lullaby Spa สปาสุดไพรเวทที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายเหมือนได้นอนฟังนิทานก่อนนอน กล่อมเราให้หลับใหลไปพร้อมความสบายของคอร์สนวดที่มีหลากหลายแบบให้เลือก ทั้งคอร์สนวดร่างกายสำหรับนักเดินทางตัวยง คอร์สสำหรับคนทำงานที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม คอร์สยืดกล้ามเนื้อสำหรับสายออกกำลังกาย คอร์สนวดน้ำมันอะโรมาแบบฟินๆ ไปจนถึงไฮไลท์ของที่นี่อย่างคอร์สนวดคนท้อง เพื่อผ่อนคลายทั้งคุณแม่และคุณลูก  ที่รับประกันคุณภาพมาตรฐานว่าถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์และปลอดภัย

ปิดท้ายกับการเช็คข้อมูลสุขภาพตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน ด้วยการเรียนรู้สมรรถภาพร่างกายตัวเองก่อนจะเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังที่ ADDLIFE ศูนย์การแพทย์ที่โดดเด่นด้วยเวชศาสตร์ชะลอวัยและการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน จุดเด่นของที่นี่คือเครื่องมือและอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัย อาทิ เครื่อง VO2 Max ที่ใช้วัดความฟิตของปอด อัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงสามารถประเมินค่าระบบหายใจของเราได้ดีซึ่งข้อมูลเหล่านี้จะถูกส่งต่อไปให้แพทย์เฉพาะทางและนักกายภาพประจำศูนย์ ADDLIFE เพื่อคำนวณค่าความฟิตของร่างกายเรา ข้อดีของการเรียนรู้เรื่องเหล่านี้แต่เนิ่นๆ คือช่วยให้เราวางแผนออกกำลังกายได้ถูกจุดและตรงตามสมรรถนะของร่างกาย ช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บและอาการแทรกซ้อนในภายหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง

ผู้ที่สนใจสามารถสอบถามและติดตามความเคลื่อนไหวของ ไลฟ์ เซ็นเตอร์ คิวเฮ้าส์ ลุมพินี เพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/lifecenterthailand และ www.lifecenterthailand.com