ปัญหาลูกไม่สูง สูงช้า หยุดสูงเร็วเมื่อลูกอยู่ในกลุ่มเพื่อนๆแล้วดูตัวเตี้ยกว่าเพื่อนๆ เป็นปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านวิตกกังวล เพราะความสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลดีต่อบุคลิกภาพ แต่ถ้าทั้งพ่อและแม่ก็ไม่สูงลูกจะมีสิทธิ์สูงกว่าไหม? วันนี้ทาง Interpharmaผู้นำทางด้านโภชนเภสัชเพื่อสุขภาพจะมาช่วยไขคำตอบกันว่า ถ้าอยากให้ลูกตัวสูง ต้องกินยังไง ออกกำลังกายแบบไหน มาไขคำตอบกันค่ะ
อันดับแรกคุณพ่อคุณแม่ต้องรู้ก่อนว่า ช่วงเวลาทองในการเพิ่มส่วนสูงของเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงแตกต่างกัน เด็กผู้หญิงจะมีอัตราการเพิ่มส่วนสูงอย่างรวดเร็วในช่วงอายุ 9 – 12 ปี จนกระทั่งถึงอายุประมาณ 16 - 18 ปี ความสูงจะเริ่มคงที่ ส่วนเด็กผู้ชายจะมีอัตราการเพิ่มส่วนสูงอย่างรวดเร็วในช่วงอายุ 10 – 14 ปี จนกระทั่งถึงอายุประมาณ 18 - 20 ปี ความสูงจะเริ่มคงที่
หากลูกของคุณอยู่ในช่วงวัยที่มีอัตราการเพิ่มส่วนสูงอย่างรวดเร็วแล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรสนับสนุนให้ลูกๆ เพิ่มการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความสูง และดูแลให้ลูกพักผ่อนอย่างเพียงพอ อีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญในการช่วยกระตุ้นอัตราการเพิ่มส่วนสูงก็คือ ควรใส่ใจการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามโภชนาการได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และไขมัน โดยเน้นให้ความสำคัญกับสารอาหารที่ส่งผลต่อการสร้างกระดูกโดยตรงไม่ว่าจะเป็นโปรตีนแคลเซียม วิตามินดี แมกนีเซียม และฟอสฟอรัสซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะพบมากใน ปลาตัวเล็ก เนื้อสัตว์ นม ไข่แดง ผักและผลไม้
แต่ในยุคที่เราใช้ชีวิตรีบเร่งแบบทุกวันนี้การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามหลักโภชนาการคงไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกครอบครัวเราขอแนะนำ PreBO ผลิตภัณฑ์โภชนเภสัชดีๆจาก Interpharma ที่ได้รับการคิดค้นและวิจัยจากประเทศญี่ปุ่นมีงานวิจัยรองรับว่าสามารถช่วยเสริมการทำงานของเซลล์สร้างกระดูก ช่วยให้มวลกระดูกหนาแน่นขึ้น เพิ่มความสูงในเด็กได้จริงลดโอกาสการเกิดภาวะกระดูกเปราะหักง่ายอีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่ เพราะใน PreBoมีสารสำคัญที่เรียกว่าCBP (Concentrated Bioactive Protein) โปรตีนโมเลกุลต่ำสกัดจากนมวัว เป็นตัวช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพPreBo 1 แคปซูล มีปริมาณ CBP เทียบเท่ากับการดื่มนมมากถึง 53 ลิตรไม่เพียงเท่านั้นใน PreBoยังมีส่วนผสมของกระดูกอ่อนปลาฉลาม (Shark Cartilage powder)เป็นแคลเซียมที่มีโครงสร้างคล้ายกับกระดูกของมนุษย์ร่างกายสามารถดูดซึมเอาไปใช้ได้ง่ายรวมถึงมีวิตามินซี และวิตามินดีที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูกอีกด้วยค่ะ
PreBOเหมาะกับทุกช่วงวัย เพียงรับประทานเป็นประจำวันละ 1 เม็ด ช่วยให้กระดูกมีสุขภาพแข็งแรง เติบโตอย่างสมบูรณ์
ไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่ที่ต้องการดูแลกระดูกหรือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการให้ลูกรักมีสุขภาพกระดูกที่แข็งแรงและมีบุคลิคภาพที่ดี ให้ PreBoเป็นตัวช่วยนะคะ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม www.interpharma.co.th หรือสอบถามสั่งซื้อสินค้า https://bit.ly/36u5mQ3
-(016)
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี