มาร์ค ซีโต้

คนส่วนใหญ่อาจคิดว่า “โยคะ” เป็นการออกกำลังกายที่เน้นที่ความยืดหยุ่นของร่างกายเพียงอย่างเดียว บางคนอาจคิดว่าเป็นการออกกำลังกายที่น่าเบื่อและเชื่องช้า แต่ความจริงแล้วโยคะสามารถส่งเสริมความแข็งแกร่งของร่างกายได้ทั้งจากภายในและภายนอก อีกทั้ง โยคะยังมีหลากหลายรูปแบบที่เหมาะกับความต้องการและสภาพร่างกายที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับธาตุในตัวและสภาพจิตใจของผู้ฝึก ณ เวลานั้นๆ ด้วย

เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ (Virgin Active) คลับออกกำลังกายระดับโลก ชวนทุกคนมารู้จักกับความหลากหลายของโยคะ ทั้ง3 รูปแบบ เพื่อยกระดับการออกกำลังกายไปอีกขั้น ภายใต้คอนเซ็ปต์ Find your innerstrength “เริ่มที่ใจ แกร่งได้มากกว่าที่คิด” สร้างความแข็งแรงในจิตใจ ด้วยการมอบประสบการณ์การออกกำลังกาย ที่ผสมผสานการทำสมาธิและการออกกำลังกาย ด้วยคลาสโยคะสุดพิเศษพร้อมชมวิวพระอาทิตย์ตกของกรุงเทพมหานคร

การฝึกโยคะ เป็นการเชื่อมต่อทุกจุดสัมผัสผ่านการฝึกท่าทางไปจนถึงการฝึกลมหายใจที่ช่วยให้ปลอดโปร่ง สงบ รวมถึงเพิ่มการรับรู้ทั้งทางกาย จิตใจ และความคิด ส่งผลให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์และเกิดความสุขจากการมีสมดุลที่เหมาะสม โดยการเปิดตัวคลาสโยคะดังกล่าวได้มีผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกโยคะระดับโลก อย่าง มาร์ค ซีโต้ (Mark Seeto) Global Head of Yoga & Reformer Pilates เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ และ Yoga Rockstar อย่าง ครูอัง-กมลชนก ช่วงวิเชียร ที่มาร่วมแบ่งปันความรู้ แนวคิด และประสบการณ์การฝึกโยคะกับ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ท่ามกลางพระอาทิตย์ตก พร้อมแชร์เคล็ดลับการมีสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอกผ่านการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ในครั้งนี้

ครูอัง-กมลชนก ช่วงวิเชียร

มาร์ค ซีโต้ กล่าวถึงโยคะว่า “ผมคิดว่าโยคะเป็นศิลปะที่สวยงามที่ช่วยให้เราหาจุดศูนย์กลางของตนเองได้ มันคือการรวมร่างกายและความเข้าใจในตนเองให้เป็นหนึ่งเดียว เมื่อเริ่มฝึกโยคะแล้ว พวกเขาจะรู้ได้ทันทีเลยว่า โยคะไม่ได้เป็นเพียงการเรียนยืดเส้นยืดสายเท่านั้น และมันไม่เกี่ยวกับความยืดหยุ่นของร่างกาย หรือการสร้างรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ แต่โยคะคือการฝึกการใช้ชีวิต และโยคะสามารถช่วยเรื่องต่างๆ ได้มากมายที่ไม่ใช่แค่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่โยคะยังช่วยให้เราสร้างสัมพันธ์กับผู้คน ช่วยให้เรามองเห็นโลกในมุมกว้าง และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ช่วยให้เรามองตัวเองได้ลึกซึ้งมากขึ้น ซึ่งสำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรียกได้ว่าอาจเป็นการค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับโยคะเลยก็ว่าได้ เพราะโยคะสามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจตัวตนของตัวเองได้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น”

คลาสโยคะของ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ มีทั้งหมด 3 รูปแบบ ได้แก่ คลาส Yoga Align, Yoga Calm และ Yoga Flow เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกโยคะเพื่อจุดประสงค์เฉพาะตัว ซึ่งแต่ละรูปแบบมีแนวการฝึกที่ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันออกไป โดยเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ได้นำ Yoga Rockstar ครูอัง-กมลชนก ช่วงวิเชียร ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสอนโยคะ มาร่วมสาธิตการฝึกโยคะทั้ง 3 รูปแบบ เพื่อให้ผู้ฝึกได้เข้าใจและได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด ทั้งความแข็งแรงและความสุขจากการออกกำลังกายในโยคะที่ไม่เหมือนที่ไหนมาก่อน

คลาสโยคะท่ามกลางพระอาทิตย์ตก

“เรามักพูดกันว่าเสื่อโยคะเป็นพิภพเล็กๆ ที่สื่อให้เห็นถึงโลกอันยิ่งใหญ่ของคุณ และวิธีที่คุณเลือกที่จะใช้ชีวิต วิธีที่คุณเลือกทำอะไรบนเสื่อโยคะก็เหมือนกับวิธีที่คุณเลือกที่จะทำสิ่งต่างๆในชีวิตของคุณ คุณควรมองกลับไปที่ชีวิตและคิดว่าถ้างานที่คุณทำอยู่มันยากหรือท้าทาย คุณจะยอมแพ้หรือไม่ ดังนั้นโยคะก็เปรียบเสมือนสนามฝึกแห่งชีวิต ที่คุณสามารถ ฝึกความยืดหยุ่นของร่างกายและจิตใจ ฝึกทำเรื่องยากๆ บนเสื่อโยคะก็ได้ หรือฝึกที่จะปล่อยวางในสิ่งที่เหนือการควบคุมของคุณก็ดี” มาร์ค ซีโต้ กล่าวปิดท้าย

ผู้ที่สนใจอยากลองสัมผัสประสบการณ์โยคะที่แตกต่างไม่ซ้ำใคร สามารถสอบถามรายละเอียดและติดตามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่ คลับเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ
ทุกสาขา และคลาสโยคะท่ามกลางพระอาทิตย์ตกนี้มีที่เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ สาขา 101ทู ดิจิทัล พาร์ค เท่านั้น สอบถามข้อมูลผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ www.virginactive.co.thทาง Facebook @VirginActiveThailand Instagram @VirginActiveThailand และ Line @virginactiveth