วันเสาร์ ที่ 12 กรกฎาคม พ.ศ. 2568
แนวหน้า
  • แนวหน้า
  • หน้าแรก
  • คอลัมน์
    • คอลัมน์วันนี้
    • คอลัมน์ออนไลน์
    • คอลัมน์การเมือง
    • คอลัมน์ลงมือสู้โกง
    • โลกธุรกิจ
    • ผู้หญิง
    • บันเทิง
    • Like สาระ
    • ดูทั้งหมด
  • ข่าวเด่น
  • พระราชสำนัก
  • การเมือง
  • โลกธุรกิจ
  • อาชญากรรม
  • กทม.
  • ในประเทศ
  • เกษตร
  • ต่างประเทศ
  • กีฬา
  • ผู้หญิง
  • บันเทิง
  • ยานยนต์
  • Like สาระ
หน้าแรก / ผู้หญิง
สร้างเกราะป้องกันมลภาวะ

สร้างเกราะป้องกันมลภาวะ

วันพฤหัสบดี ที่ 23 มิถุนายน พ.ศ. 2565, 06.00 น.
Tag :
  •  

ในชีวิตประจำวันของมนุษย์ ร่างกายล้วนพบเจอกับปัญหามลภาวะต่างๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะเรื่องสภาพอากาศที่ไม่บริสุทธิ์จากควันรถ หรือการเผาไหม้จากควันโรงงานในย่านอุตสาหกรรมเป็นต้น ซึ่งปัจจัยเหล่านี้สามารถส่งผลต่อร่างกายโดยตรง เบื้องต้นคือการปกป้องดูแลร่างกายในภายนอก เช่นการสวมใส่หน้ากากอนามัย การล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดอยู่เสมอ

แต่การเสริมสร้างเกราะป้องกันที่ดีอีกหนึ่งสิ่งต้องมาจากภายใน นั่นคือการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และการเสริมวิตามินให้กับร่างกายอย่างเพียงพอถึงจะสามารถป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสารอาหารที่จำเป็นและช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ ประกอบด้วย วิตามินเอที่มาจากตับ ไข่แดง นม เนย ผักใบเขียว เป็นต้นประโยชน์คือจะช่วยป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพโรคหอบหืดรวมทั้งลดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจวิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง ป้องกันต้อกระจกและเสริมคอลลาเจนให้ผิว ได้มาจากน้ำผลไม้และผัก วิตามินดี ช่วยรักษาระดับแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเลือดให้ปกติและฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม ที่มาจากธัญพืชหรือปลาที่มีไขมัน เป็นต้น


อีกหนึ่งวิตามินตัวสำคัญคือ วิตามินอีมีประโยชน์ด้านป้องกันการแตกของเม็ดเลือด ป้องกันการอุดตันของเม็ดเลือด ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีแหล่งอาหารจากน้ำมันพืช จมูกข้าวสาลี ถั่วและธัญพืชไม่ขัดสี โดยการเลือกดื่มนมที่ทำมาจากถั่วพิสทาชิโอ อย่างซันคิสท์ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอย่าง วิตามินอี, โปรตีน, แคลเซียม รวมถึงยังช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยลดโคเลสเตอรอลช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากมีใยอาหารสูง ที่สำคัญไม่มีส่วนผสมของนมโคและถั่วเหลือง ปราศจากแลคโตสและกลูเตน จึงเหมาะเป็นตัวช่วยสำคัญในการป้องกันมลภาวะในทุกๆ วัน

ติดตามข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ได้ที่ www.heritagethailand.com, www.facebook.com/SunkistTH และIG:sunkistthailand

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน

โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น

1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์

2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี

3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

  • EnCo Terminal คว้ารางวัล FIABCI-Thai PRIX D’EXCELLENCE AWARDS 2025 สะท้อนถึงความมุ่งมั่นในการสร้างคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน EnCo Terminal คว้ารางวัล FIABCI-Thai PRIX D’EXCELLENCE AWARDS 2025 สะท้อนถึงความมุ่งมั่นในการสร้างคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน
  • Leica Store Siam Paragon บ้านใหม่ของ Leica Lovers ใจกลางมหานครกรุงเทพฯ Leica Store Siam Paragon บ้านใหม่ของ Leica Lovers ใจกลางมหานครกรุงเทพฯ
  • พลิกอีสานด้วยพันธมิตรสร้างสรรค์ ก้าวสู่ The Next Isan แบบ Glocal กับแนวคิด ‘อีสานโชว์พ(ร)าว’ ในงาน ‘Isan Creative Festival 2025’ พลิกอีสานด้วยพันธมิตรสร้างสรรค์ ก้าวสู่ The Next Isan แบบ Glocal กับแนวคิด ‘อีสานโชว์พ(ร)าว’ ในงาน ‘Isan Creative Festival 2025’
  • กลุ่มเซ็นทรัล เปิดงาน ‘จริงใจ มาหา...นคร ครั้งที่ 12’ ช้อปของดี ส่งตรงจากชุมชนทั่วไทย อร่อยฟิน ของดังประจำถิ่น กลุ่มเซ็นทรัล เปิดงาน ‘จริงใจ มาหา...นคร ครั้งที่ 12’ ช้อปของดี ส่งตรงจากชุมชนทั่วไทย อร่อยฟิน ของดังประจำถิ่น
  • SCOPE Thonglor  หลอมรวม ‘ศิลปะ–สถาปัตยกรรม–การใช้ชีวิต’ ผ่านนิทรรศการภาพถ่าย ‘SCOPE from Different Scopes’ ผลงาน 5 ช่างภาพดัง SCOPE Thonglor หลอมรวม ‘ศิลปะ–สถาปัตยกรรม–การใช้ชีวิต’ ผ่านนิทรรศการภาพถ่าย ‘SCOPE from Different Scopes’ ผลงาน 5 ช่างภาพดัง
  • Rado ฉลอง 40 ปีแห่งแรงบันดาลใจจากเทนนิส กับเรือนเวลาไฮไลท์ที่สะท้อนดีไซน์เหนือกาลเวลา Rado ฉลอง 40 ปีแห่งแรงบันดาลใจจากเทนนิส กับเรือนเวลาไฮไลท์ที่สะท้อนดีไซน์เหนือกาลเวลา
  •  

Breaking News

‘ไผ่ ลิกค์’คาดคุยโควตารองประธานสภา วงกินข้าวพรรคร่วมรัฐบาล 22 ก.ค.นี้

เกษตรกรกำแพงเพชร บุกพรรคประชาชน หลัง'ไอซ์'ปูดงบ 'ไผ่' หวั่นเดือดร้อนถูกตัดงบ

คึกคักรับหยุดยาว! นทท.แห่เที่ยวเกาะล้าน-เผย'เที่ยวไทยคนละครึ่ง'ไม่ทันใช้สิทธิ

‘ไผ่’ซัด‘รักชนก’เป็นเหตุ‘ม็อบชาวกำแพงเพชร’บุกศูนย์ ปชน. โวยพาดพิงงบพัฒนา

Back to Top

ผู้ดูแลเว็บไซต์ www.naewna.com
webmaster นายปรเมษฐ์ ภู่โต
ดูแลรับผิดชอบข่าว/ภาพ/โฆษณา/ข้อมูลอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์
กรรมการบริษัทฯ, กรรมการผู้มีอำนาจ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการนำเสนอข่าว/ภาพ/ข้อมูลใดๆในเว็บไซต์ทั้งสิ้น

Social Media

  • หน้าแรก |
  • เกี่ยวกับแนวหน้า |
  • โฆษณากับเรา |
  • ร่วมงานกับเรา |
  • ติดต่อแนวหน้า |
  • นโยบายข้อตกลง
Copyright © 2025 Naewna.com All right reserved