ถ้าพูดถึง แคลเซียม อยากให้สาวๆ ได้ลองสังเกตดูก่อนว่า ร่างกายคุณขาดแคลเซียมหรือไม่ เพราะอาการขาดแคลเซียมเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม หรือ การใช้ยาบางชนิด ซึ่งสามารถส่งผลแสดงออกมาถึงอาการภายนอกให้เราได้เห็น ซึ่งจะเป็นอาการที่บ่งบอกว่า ร่างกายของเราขาดแคลเซียล เช่น มีอาการปวดข้อ ปวดหลัง ขา และแขน เป็นประจำ เป็นตะคริว หรือกล้ามเนื้อกระตุก ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ ผิวแห้ง เล็บเปราะ ปวดฟัน กระสับกระส่าย เหนื่อยล้า ที่ร้ายแรงกว่านั้นคือ โรคเกี่ยวกับกระดูกจะตามมา และเมื่อเราอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มสร้างแคลเซียมน้อยลง มวลกระดูกจากการขาดแคลเซียมมากกว่าผู้ชาย สตรีมีครรภ์ และสตรีวัยหมดประจำเดือน สตรีมีครรภ์ต้องการแคลเซียมจำนวนมากเพื่อการเติบโตของทารก และสตรีวัยหมดประจำเดือนต้องการแคลเซียมทดแทนภาวะการสูญเสียมูลกระดูกจากฮอร์โมนในร่างกายต่ำลง ดังนั้นเราจึงควรหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของกระดูกของเราตั้งแต่วันนี้ เพื่อที่ในอนาคตจะได้ไม่เกินผลเสียกับร่างกายตามมา
มาดูการจัดลำดับในประเทศไทยว่าเสียงตอบรับจากผู้บริโภคกับ 5 อันดับ CALCIUM มีอะไรบ้าง ดังนี้ 1. UNC CALCIUM , 2. Nabi Collagen +VitC + Calcium L-Threonate , 3.SIRINYA Calcium | +Collagen , 4.BLACKMORES Calcium และ 5.OMG Caltinum
ทั้งนี้ทั้งนั้นร่างกายไม่ได้ต้องการแค่แคลเซียมเพียงอย่างเดียว ยังต้องการวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆอีก เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ
-(016)
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี