หลายคนมักทำตัวให้เป็นคนดีในสายตาคนอื่น เพื่อให้ส่วนรวม หรือคนที่เรารักพอใจและยอมรับ ทั้ง ๆที่บางครั้งต้องฝืนใจอย่างหนัก คนที่ใช้ชีวิตแบบนี้ไม่มีใครมีความสุขจริงๆสักคน ต้องอดทนเก็บความรู้สึก กดดัน เครียดและวิตกกังวล ทุกข์ และที่สำคัญไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง  ซึ่งวิถีชีวิตแบบนี้ไม่ใช่สิ่งที่คนเราควรจะเป็น และเลิกทำแบบนี้ได้แล้ว หากอยากมีความสุข อยากมีสุขภาพจิตที่ดี ควรใช้ชีวิตเป็นตัวของตัวเองให้มากที่สุด และเลิกเป็นคนดีในสายตาคนอื่นเสียที

หนังสือ ‘เลิกเป็นคนดีซะที’ เขียนโดย เคนอิจิโร่ โมงิ ผู้แปล ไพลิน กลิ่นเกษร ผู้เขียนเป็นนักวิชาการทางสมองประจำมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์  หนังสือเล่มนี้จะมาแนะนำวิธีรีเซ็ตสมองและสร้างความเคยชินใหม่ โดยเลิกเป็นคนดีของคนอื่นและกลับมาเป็นคนดีเพื่อตัวเองอย่างแท้จริงเสียที  ในเล่มจะมีการปูพื้นฐานโดยเริ่มต้นด้วยเล่าว่าทำไมสมองของคนเราถึงได้อยากให้เราเล่นบทเป็นคนดีในสายตาคนอื่น  วิเคราะห์ว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น บอกถึงข้อเสียของการเป็นคนดีของคนอื่น   แนะนำวิธีเลิกสร้างความพอใจให้คนอื่นทั้งที่ตัวเองทุกข์ โดยใช้วิธีการเช่น ฝึกสมองเพื่อเลิกเป็นคนดีด้วยหลักวิชาการทางสมอง  วิธีการดำเนินชีวิตและสร้างปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นอย่างมีความสุขโดยเป็นตัวของตัวเอง และไม่เสียความสัมพันธ์ การเลิกเป็นคนดีเพื่อคนอื่นจะเป็นการเพิ่มคุณค่าของตัวเอง เป็นต้น

งานเขียนได้นำเสนอทั้งประสบการณ์ตรงจากการทำงานด้านสมองของผู้เขียนเอง ประสบการณ์จากบุคคลอื่นๆ และองค์กรที่มีชื่อเสียงทั้งอดีตและปัจจุบัน  เนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย เรียกว่าสามารถถ่ายทอดวิชาการยากๆออกมาให้ผู้อ่านได้เรียนรู้ได้เข้าใจได้ง่ายและครบถ้วน  มีการอธิบายต้นเหตุที่ไปที่มาชัดเจน เสนอปัญหาที่พบจากการมีความสัมพันธ์แบบคนดีที่ต้องฝืนใจทำดีเพื่อคนอื่น ข้อแนะนำในการปฏิบัติที่ให้คำอธิบายที่สมเหตุสมผลชวนทำตาม และบอกถึงผลลัพธ์ของการมาทำดีเพื่อตัวเองได้ชัดเจน อาทิ มีความสุขในชีวิตมากจริงๆ สร้างความสำเร็จในชีวิตจากผลการเปลี่ยนแปลงตัวเองที่เป็นคนมีความสุข การเป็นคนดีที่ประสบผลสำเร็จ และยังได้เป็นตัวของตัวเอง ฯลฯ

หนังสือ‘เลิกเป็นคนดีซะที’ ถือเป็นหนังสือที่มีคุณค่าในราคาจับต้องได้ เล่มเล็กกะทัดรัดน่าอ่าน พกพาสะดวก แต่มีเนื้อหาที่ไม่ธรรมดา สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านมหาศาล เปลี่ยนความคิดและฝึกสมองใหม่เพื่อหันมารักตัวเองได้จริง คนที่รักแต่คนอื่นก็ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจากการรักตัวเองและเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง  หนังสือเล่มนี้ ภาคภาษาไทยราคาเล่มละ 189 บาทของสำนักพิมพ์ เชนจ์พลัส 

“ขอมโบราณ” วัฒนธรรมเก่าแก่

แห่งอุษาคเนย์ที่ไม่ใช่ “กัมพูชา”

“ขอมโบราณ” ผู้เขียน กิตติ โล่เพชรัตน์ "ขอม" เป็นชนชาติที่ยิ่งใหญ่ที่สุดชนชาติหนึ่งในภูมิภาคอุษาคเนย์ มีประวัติศาสตร์ความเป็นมาที่ยาวนาน และเป็นชนชาติที่มีการพัฒนา มีความเจริญรุ่งเรืองเป็นอย่างยิ่ง หนังสือ"ขอมโบราณ" เล่มนี้ ได้พาผู้อ่านย้อนไปอ่านตำนานวัฒนธรรมบรรพบุรุษเก่าแก่ผู้เรืองอำนาจแห่งอุษาคเนย์ โดยได้รวบรวมเรื่องราวของชนชาติขอมโบราณ ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ความเป็นมา เจ้าผู้ปกครองในช่วงรัชสมัยต่างๆในยุคนั้น  อารยธรรมที่ขอมได้ฝากไว้ให้ชนรุ่นหลัง แม้กระทั่งสงครามหรืออิทธิพลที่ขอมมีต่อไทย   ผู้สนใจศึกษาประวัติศาสตร์ขอมจะได้เห็นภาพรวมตามลำดับเวลา ง่ายต่อการอ่านและทำความเข้าใจ พร้อมบันทึกของยอดนักบันทึกโจวต้ากวนที่ได้กล่าวถึงชนชาติขอมไว้  หนังสือเหมาะสำหรับผู้ที่มีความรู้เกี่ยวกับเรื่องราวขอมไม่มากนัก หรือไม่มีพื้นฐานเลย  โดยผู้เขียนตั้งใจจะให้หนังสือเล่มนี้ทำให้ผู้อ่านมีความรู้พร้อมทั้งสนุกไปกับเหตุการณ์ต่างๆ ของขอมไปพร้อมกัน และก็จะได้มั่นใจได้ว่าขอมไม่มีทางเป็นบรรพบุรุษของคนกำพูชาแน่นอน

รวมเรื่องสั้นของนักเขียนอินเดีย

ที่ได้รับรางวัลโนเบลคนแรกของเอเชีย

“รวมเรื่องสั้น รพินทรนาถ ฐากูร” ผู้เขียน Rabindranath Tagore (รพินทรนาถ ฐากูร) ผู้แปล เจือ สตะเวทิน "รพินทรนาถ ฐากูร" เป็นนักเขียนรางวัลโนเบลคนแรกของเอเชีย และเนื่องด้วยในโอกาส 110 ปี ที่ได้รับรางวัลโนเบลในปี 2566 อัศศิริ ธรรมโชติ นักเขียนรางวัลซีไรต์และศิลปินแห่งชาติ อยากให้นำรวมเรื่องสั้นในวาระ 100 ปี รพินทรนาถ ฐากูร ที่เคยรวบรวมไว้ก่อนหน้ามาจัดพิมพ์ใหม่อีกครั้ง ด้วยการบรรณาธิการ ตรวจทานใหม่ แต่ให้รักษาสำนวนการแปลของนักแปลรุ่นครูเอาไว้เป็นกรณีศึกษา เพราะเรื่องชุดนี้เคยเป็นบทเรียนอันสำคัญต่อการอ่าน-การเขียนวรรณกรรมร่วมสมัย และยังถือว่าทันสมัยอยู่เสมอ ถึงแม้จะมีนักเขียนเอเชียคนต่อ ๆ มาได้รับรางวัลโนเบล แต่ความคิดเชิงอุดมการณ์ต่อแผ่นดิน ผู้คนและบ้านเมือง ของ รพินทรนาถ ฐากูร หายิ่งหย่อนไปกว่านักเขียนสมัยใหม่แต่อย่างใด และหากพิจารณาถึงระดับคุณธรรมแล้ว รพินทรนาถ ฐากูร ย่อมหยัดยืนขึ้นโดดเด่นเสียยิ่งกว่า

รักษาโรคด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด

งดใช้ยาหรือสารประดิษฐ์หรือเคมี

“รักษาอาการเจ็บป่วย โดยไม่ใช้ยา” ผู้เขียน นิดดา หงส์วิวัฒน์ หนังสือเล่มนี้ ได้รวบรวมบทความเกี่ยวกับการบำบัดรักษาโรคภัยไข้เจ็บโดยสันติวิธีตามที่ผู้เขียนเรียก คือ ไม่ใช้ยาซึ่งเป็นสารประดิษฐ์เคมีใด ๆ เลย  ใช้วิธีธรรมชาติบำบัดเข้าช่วยเท่านั้น ความจริงแล้วมีหลากหลายวิธีน่ารักและเป็นวิธีที่เป็นมิตรกับร่างกายในการรักษาอาการเจ็บไข้ ที่ทำให้ไม่เห็นความจำเป็นของการกินยา การกินยามากกินยาบ่อยสร้างแต่ผลเสียต่อร่างกาย แต่สิ่งใกล้ตัว อย่างเช่น แสงแดดอ่อนยามเช้า หรือน้ำสะอาด นั้นมีอานุภาพในการรักษาโรคได้ดีทีเดียว เช่น ป้องกันมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก ด้วยการอาบน้ำ ถูตัว ขัดผิว รักษาโรคผิวหนัง ด้วยการอาบน้ำ ถูตัว ขัดผิว กระเพาะปัสสาวะอักเสบให้ดื่มน้ำขับพิษ เป็นต้น  เนื้อหาในเล่มจึงเปรียบเหมือนคู่มือสำหรับพิชิตทุกสรรพโรคด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด เป็นมิตรแท้ ให้หายจากอาการเจ็บไข้ได้ป่วยโดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ ทำให้สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง จิตใจเบิกบานกันทุกคน   

สนุกสนานกับนิยายสืบสวนสอบสวน

ที่นักสืบสาวใช้ร้านซักรีดบังหน้า

ร้านซัก สืบ รีดของแพกอึนโจ ผู้เขียน Lee Jae-in (อีแจอิน) ผู้แปล วนิดา คราวเหมาะ "แพกอึนโจ" สาวมั่นผู้ช่างสังเกต รอบรู้เรื่องแฟชั่น ฝันจะเป็นดีไซเนอร์ แต่โชคชะตาเล่นตลก เมื่อมหาวิทยาลัยในโซลปิดตัวลง เธอจำต้องกลับมาดูแลร้านซักรีดของครอบครัวที่เมืองท่าเล็ก ๆ กิจวัตรประจำวันของเธอแสนจะน่าเบื่อ เพราะแต่ละวันก็แยกเสื้อผ้า ซัก อบรีดวนไป ไหนจะต้องรับมือกับคุณป้าแก๊งสามเกลอจอมนินทา แถมเกือบมีเรื่องมีราวกับตำรวจหนุ่มมาดกวนจากโซล  ขณะเฝ้ามองผู้คนผ่านประตูหน้าร้านอย่างเบื่อหน่าย อึนโจก็พบความไม่ปกติในละแวกบ้าน โดยยูทูบเบอร์ชื่อดังหายตัวไปอย่างลึกลับ สาวนิรนามมาทำลับ ๆ ล่อ ๆ หน้าร้านตอนตีห้า คุณยายเก็บกระดาษเก่าโดนลักพาตัว ตำรวจมืดแปดด้านคลี่คลายไม่ได้สักที  แต่สายตาเฉียบคมดุจเครื่องสแกนของแพกอึนโจ กลับเห็นเงื่อนงำที่ใครบางคนซุกซ่อนไว้  อึนโจจึงทนต่อไปไม่ไหวจึงทำหน้าที่เป็นนักสืบ ที่มีวิธีไขคดีแบบไม่ธรรมดา และจับคนร้ายได้โดยที่สุด ภายใต้ฉากหน้าที่เป็นเจ้าของร้านซักรีดที่แสนธรรมดา