หนังสือเด่น : 'ความสุข' ไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อม  แค่เปลี่ยนมุมมองต่อสรรพสิ่ง

หนังสือเด่น : 'ความสุข' ไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อม แค่เปลี่ยนมุมมองต่อสรรพสิ่ง

วันอาทิตย์ ที่ 16 เมษายน พ.ศ. 2566, 06.00 น.

 

ธรรมชาติของมนุษย์มักมองออกนอกตัวเสมอ มีอะไรไม่ถูกต้อง มีปัญหา หรือทุกข์ใจก็มักโทษ หรือตำหนิติเตียนคนอื่นก่อนเสมอ ว่าคนนั้นไม่ดีอย่างนั้นอย่างนี้ คนนั้นเขาเป็นต้นเหตุให้เราทุกข์ แต่มักหลงลืมที่จะมองมาที่ตนเอง  ถ้าพิจารณาจริงๆแล้ว สุขทุกข์ อยู่ที่ใจของเรา  การแก้ไขความทุกข์ และสร้างสุขที่ตัวเราเองเป็นสิ่งที่ทำง่าย และแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุจริงๆ


“วิชาความสุข” หลักสูตรเร่งรัดว่าด้วย "วิชาความสุข" ที่คุณต้องสอนตัวเอง ผู้เขียน Kotarou Hisui  (โคตาโร ฮิซูอิ)   หนังสือเล่มนี้เป็นผลงานจากปลายปากกาของนักเขียนเจ้าของฉายา "Mr. Happy" แห่งญี่ปุ่น เล่มนี้ ผู้เขียนได้ใช้เวลากว่า 12 ปี ในการวิจัยและเก็บข้อมูลเรื่องความสุขของมนุษย์ แล้วนำมาเรียบเรียงเป็นหนังสือเล่มนี้  นอกจากนี้เขายังเป็นนักเขียนระดับ Best Seller ที่เขียนหนังสือด้าน "ความสุข" มานานถึง 12 ปี รวมทั้งหมดถึง 45 เล่ม

ในเล่มได้แบ่งเนื้อหา ที่เรียกว่า “หลักสูตรเร่งรัดวิชาความสุข” ออกเป็น 7คาบ 7 บท ได้แก่ หลักสูตรเร่งรัดวิชาความสุข คาบที่ 1 วิทยาศาสตร์ คาบที่ 2  สังคมศึกษา คาบที่ 3 คณิตศาสตร์ คาบที่ 4 ภาษาญี่ปุ่น พักกลางวัน คาบที่ 5 คาบที่ 6 ดนตรี และคาบที่ 7 งานประดิษฐ์  ในแต่ละคาบ จะมีรูปแบบนำเสนอที่เหมือนกันทั้งหมด 5 หัวข้อคือ  เริ่มต้นด้วยตั้ง “โจทย์” โดยใช้ภาพจำลองเป็นตัวแทนปัญหาหรือความทุกข์นั้น และมีระดับความยากง่ายของปัญหา ตั้งแต่1ดาว- 5 ดาว  และจะมีระบุด้วยว่าต้องทบทวนหลังบทเรียนหรือไม่  “คำใบ้”ที่เสนอแนะแนวทางในการตอบ  “คำอธิบาย” จะอธิบายและวิเคราะห์ถึงสาเหตุปัญหา  ส่วน “เฉลย” ก็จะพูดถึงข้อเท็จจริง และอธิบายถึงมุมมองและวิธีการที่มีความสุขหลังจากเปลี่ยนแปลงวิธีคิดหรือการกระทำต่างๆ และตบท้ายด้วย “ออกข้อสอบแน่ๆๆ คำแนะนำของอาจารย์” เป็นคำแนะนำและสรุปประเด็นที่พูดถึงในแต่ละเรื่องของผู้เขียน

ยกตัวอย่างเช่น หลักสูตรเร่งรัดวิชาความสุข คาบที่ 1 วิทยาศาสตร์ เรื่อง สาเหตุหลักของความทุกข์    “โจทย์” ความทุกข์ “ภาพจำลอง” คือ บีกเกอร์ที่ใช้ในวิชาวิทยาศาสตร์ที่ใส่น้ำครึ่งแก้ว ในส่วนของ “คำใบ้” เป็นการเสนอแนะให้ผู้อ่านถามตนเองว่ามีมุมมองอย่างไร มองในแง่ลบหรือแง่บวก  “คำอธิบาย” วิเคราะห์ปัญหาและอธิบายถึงสาเหตุความทุกข์  “เฉลย” เสนอแนะมุมมองที่ทำให้มีความสุขจากน้ำครึ่งแก้วนั้นๆ เช่นขอบคุณที่เหลือน้ำไว้ตั้งครึ่งหนึ่ง และอธิบายและเปรียบเทียบวิเคราะห์  หลังจากนั้น “ออกข้อสอบแน่ๆๆ คำแนะนำของอาจารย์”ได้แก่ ความสุขไม่ใช่สิ่งจำเป็น ความสุขคือสิ่งที่มีอยู่ และความสุขคือสิ่งที่สัมผัสได้

“วิชาความสุข” เป็นหนังสือที่ได้รวบรวมวิธีการสร้างสุข จากปัญหาความทุกข์ที่ทุกคนในสังคมประสบอยู่ในทุกวันนี้  มีการวิเคราะห์ถึงสาเหตุของทุกข์ และแนะนำวิธีการแก้ไขความทุกข์ โดยการเปลี่ยนมุมมองต่อเหตุการณ์หรือความทุกข์ในชีวิตด้วยหลักจิตวิทยาที่ทำให้ผู้อ่านอ่านแล้วเห็นด้วยและยอมรับ โดยแทนที่จะแก้ไขความทุกข์ที่มาจากปัจจัยภายนอก ให้หันมาเปลี่ยนที่จิตใจตนเองให้มีความสุขก็จะสามารถขจัดปัญหาและความทุกข์นั้นไปได้ และ คนเรานั้นมีความสุขได้เหมือนกันทุกคน

หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาน่าอ่าน การจำลองภาพสื่อความทุกข์ออกมาเป็นรูปธรรมมากขึ้น  เนื้อหาสนุกสนานชวนติดตาม อ่านง่าย  เป็นระเบียบ ภาพประกอบสื่อความหมายได้ดีและตรงประเด็น เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการหลุดพ้นจากความทุกข์ และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขด้วยตัวเอง  ชื่อเรื่องต้นฉบับเดิม  “ A Lesson on Instant Happiness”  ลิขสิทธิ์ของสำนักพิมพ์ เชนจ์พลัส จัดจำหน่ายโดย บจม. ซีเอ็ดยูเคชั่น หนังสือจำหน่ายราคา 245 บาท 

ให้ความรู้ ความเข้าใจโรคใกล้ตัว

เป็นคู่มือดูแลสุขภาพให้ดีตามวัย

“Healthspan กายใจสุขดี ชีวียืนยาว by Dr.V” ผู้เขียน นพ. วีระพันธ์ สุวรรณนามัย  หนังสือได้เรียบเรียงจากยูทูบช่อง "Dr.V Channel" ที่มีผู้ติดตามกว่า 700,000คน ของผู้เขียนที่เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคทางสมองระบบประสาท ที่ได้รับรางวัล Thailand Influencer Awards 2021 ประเภท Best Healthcare Professional Influence ในเล่มจะบอกเล่าเรื่องเรื่องโรคภัยใกล้ตัว เช่น โรคความดัน หลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน อัมพฤกษ์ อัมพาต กล้ามเนื้ออ่อนแรง สมองเสื่อม ปวดหน้า ปวดหัว ปวดไมเกรน เพื่อให้ผู้อ่านได้เข้าใจธรรมชาติ และเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพของตนเองเพื่อครอบครัวและสังคม ไม่ให้เป็นภาระคนรอบข้าง สามารถใช้เป็นคู่มือในการดูแลสุขภาพกายให้ดีตามวัย ด้วยสุขภาพใจที่มีสุข ซึ่งส่งผลถึงช่วงชีวิตที่มีความสุข สุขภาพดี (Healthspan) ดังใจปรารถนา ทุกบทในหนังสือมีประโยชน์มาก  มีการบอกถึงอาการที่แสดงของโรคต่างๆให้ได้รู้ ผู้อ่านสามารถหาทางป้องกัน หรือหากมีอาการบางอย่างเกิดขึ้น จะได้รู้ว่าอะไรซีเรียสต้องรีบรักษา หรืออะไรที่ไม่น่าเป็นห่วง ซึ่งจะช่วยลดความวิตกกังวล และค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็นไปได้ระดับหนึ่ง หนังสือเล่มละ 235 บาท

จิตวิทยาความรักของหนุ่ม-สาว

ที่อยากรักโดยไม่อยากเจ็บ

“แด่ฉัน...ในวันที่มีรัก Your Love Is What You Are” ผู้เขียน Jun Mee Kyung (ช็อนมีกย็อง) ผู้แปล บุณยาพร เทพหัสดิน ณ อยุธยา ผู้เขียนเป็นจิตแพทย์ชื่อดังในเกาหลีใต้ที่ทำงานที่ให้คำปรึกษาคนไข้วัยหนุ่มสาวอย่างจริงใจและหัวคิดทันสมัย    แด่ฉัน...ในวันที่มีรัก เป็นหนังสือที่จะช่วยให้ผู้อ่านมีความรักที่ดีและมีความสุข ไม่ต้องเจ็บปวดจากความรักเหมือนที่หลายๆคนพบเจอในความสัมพันธ์ โดยให้ความรู้และคำแนะนำเชิงจิตวิทยา แนะวิธีการเริ่มต้นปรับที่ตัวเองต้องรู้จักตัวเอง ทำความเข้าใจอารมณ์ การจัดการกับอารมณ์ และพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของตนเอง  เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจตัวเองอย่างถ่องแท้ ยอมรับตัวเองแบบที่เป็น มีความมั่นใจ และ ขจัดปัญหาด้านความสัมพันธ์  รู้จักรักคนอื่นอย่างมีความสุข โดยเนื้อหามีคำแนะนำอาทิ  การใช้คำพูดที่มีอิทธิพลต่อความรัก  ความรักก็เหมือนทัศนคติของคนที่กำลังรัก  ความสัมพันธ์และความรักที่เหมาะสม  การเลิกราที่เจ็บปวดน้อยลง  เงื่อนไขความรักความสัมพันธ์  การมีรักใหม่ที่ดีกว่าเดิม เป็นต้น  นอกจากมีการให้ความรู้โดยตรงแล้ว ยังมีการให้ความรู้ผ่านเรื่องเล่าและประสบการณ์การรักษาผู้ป่วยนับหมื่นตลอดระยะเวลานาน 15 ปี  ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นเคสที่น่าสนใจ หนังสือราคาเล่มละ 265 บาท

คู่มือวางแผนภาษีสำหรับผู้เริ่มต้น

เจ้าของธุรกิจ และผู้ขายของออนไลน์

ภาษีธุรกิจ 101 (ฉบับอัปเดต) เป็นคู่มือวางแผนภาษีสำหรับผู้เริ่มต้นและเจ้าของธุรกิจ รวมทั้งผู้ขายของออนไลน์ ผู้เขียน ถนอม เกตุเอม (TAXBugnoms) บล็อกเกอร์ด้านภาษี มีผู้ติดตามกว่า 600,000 คน มีเนื้อหาเกี่ยวกับภาษีที่เจ้าของธุรกิจต้องทำความเข้าใจ และเป็นเรื่องภาษีอย่างแท้จริง(แบบมีข้ออ้างอิงตามกฏหมาย) และนำไปใช้ประโยชน์ได้จริง  เจ้าของกิจการ ถึงแม้จะมีที่ปรึกษาหรือคนทำบัญชีให้ ก็ต้องรู้เรื่องภาษี เพราะที่ปรึกษา หรือคนทำบัญชีอาจไม่ดีหรือไม่เก่งและอาจทำผิดพลาดได้  และถ้ารู้เรื่องภาษีก็สามารถแก้ไขให้ถูกต้อง นอกจากนี้สามารถวางแผนการเสียภาษีแบบประหยัดและถูกต้องตรงหลักเกณฑ์ได้  เพราะภาษีเท่ากับค่าใช้จ่ายตัวหนึ่งถ้าจ่ายน้อยกำไรก็จะเพิ่มขึ้น และยังช่วยปิดช่องว่างที่จะใช้จ่ายเพิ่มในการจัดการภาษีอีกด้วย ในเล่มมีเนื้อหาอาทิ ปูพื้นฐานและให้ความเข้าใจเกี่ยวกับภาษี  ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการหนีภาษี แนวทางการตรวจสอบของศุลกากร กฎหมายใหม่ ประเภทภาษีต่างๆ ที่เจ้าของธุรกิจมีหน้าที่ทางบัญชีและภาษีอะไรบ้าง บุคคลธรรมดากับบัญชีรายรับรายจ่าย หน้าที่การนำส่งภาษี ค่าปรับต่างๆ นักบัญชีและข้อมูลบัญชีที่ถูกต้อง เป็นต้น  นอกจากนี้ยังมีตัวอย่างและบทสรุปคำถาม ปัญหา กรณีศึกษา และรูปประกอบให้เข้าใจได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น หนังสือราคาเล่มละ 235 บาท

ถอดบทเรียนหุ้น Corner แตก

 วิเคราะห์ปัจจัยต่างๆที่มีผลต่อลงทุน

“วิกฤติหุ้นวัน Corner แตก” ถอดบทเรียนหุ้นที่ถูก Corner จากหุ้นแห่งความหวังสู่วัน Corner แตก   ผู้เขียน ดร. นิเวศน์ เหมวชิรวรากร   หุ้นในตลาดหลักทรัพย์จำนวนมาก โดยเฉพาะที่เป็นหุ้นขนาดเล็ก หรือหุ้นที่ผู้เขียนเรียกว่า "อยู่ใน Corner" คือเป็นหุ้นที่ถูกซื้อโดยนักลงทุน "รายใหญ่" ทำให้เหลือหุ้นจำนวนน้อยที่ "ถูกต้อนเข้ามุม" และหลังจากนั้นราคาก็มักจะขึ้นไปแรงมาก บางทีเป็นหลายๆ เท่าตัว หุ้นที่อยู่ใน Corner นั้นไม่ช้าก็เร็วก็จะตกลงมาแรงมาก แล้วกลับมาสู่ราคาพื้นฐานที่ควรจะเป็น  นอกจากในเล่มจะเป็นเรื่องของหุ้น Corner ยังมีเรื่องราวเกี่ยวกับหุ้นและประสบการณ์ และข้อเสนอแนะและการวิเคราะห์ ของผู้เขียนที่น่าสนใจอีกมากมายอาทิ ประวัติการลงทุนที่น่าสนใจ คำทำนายดัชนีหุ้นปีหน้า  แทศกาลปั่นหุ้น อวสานของหุ้น Story  ลงทุนแบบวี-ไอน์สไตน์  เผาหลอก-เผาจริง ตลาดหุ้นในยุคสงครามเย็น-รอบ2  และเรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับหุ้น การเงิน การเมือง ที่เกี่ยวข้องกับการลงทุนในปัจจุบันและอนาคต  นักลงทุนทุกคนไม่ควรพลาดหนังสือราคา 250 บาท 

โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น

1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์

2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี

3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Back to Top